图书介绍

拒绝穷忙 如何掌控自己的情绪、时间和生活【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

拒绝穷忙 如何掌控自己的情绪、时间和生活
  • 梓菁编著 著
  • 出版社： 北京：经济科学出版社
  • ISBN：9787505884533
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：265页
  • 文件大小：107MB
  • 文件页数：272页
  • 主题词：情绪－自我控制－通俗读物；时间－管理－通俗读物

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图书目录

第一章 情绪解密1

第二章 正面了解情绪的来源15

第三章 如何认识情绪的正面意义和价值31

第四章 先处理心情再处理事情49

第五章 把控愤怒，调节心情63

第六章 如何摆脱负面情绪掌控你的生活77

第七章 如何利用你的正面情绪感染他人91

第八章 情绪可以左右时间分配107

第九章 掌控时间，做事做到点子上119

第十章 如何避免时间管理误区133

第十一章 怎样运筹时间规划147

第十二章 怎样填补时间漏洞161

第十三章 如何建立你的时间资产175

第十四章 如何利用时间管理策略、目标管理189

第十五章 工作环境中的情绪、时间管理203

第十六章 家庭环境中的情绪、时间管理219

第十七章 生活中的情绪、时间维度233

第十八章 正面情绪和高效时间管理主导幸福生活249

主要参考文献265

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