新编饮食宜忌与搭配速查图解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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1 谷豆杂粮类相宜大米＋红枣2

大米＋红薯2

大米＋干姜2

大米＋黑豆3

大米＋芝麻3

大米＋草鱼片3

大米＋韭菜4

大米＋鸭肉4

大米＋豆浆4

大米＋紫苏叶5

大米＋芥菜5

大米＋狗肉5

大米＋谷皮糠6

大米＋白扁豆6

大米＋芦根6

大米＋茯苓7

大米＋赤小豆7

大米＋贝母7

大米＋玉米8

大米＋猪脊肉8

大米＋山楂8

大米＋山药9

大米＋生石膏9

大米＋冬瓜9

大米＋薏苡仁10

大米＋薄荷10

大米＋葱白10

大米＋皮蛋11

大米＋鲜芋头11

大米＋橘皮11

大米＋花生仁12

大米＋龙眼肉12

大米＋人参12

糯米＋栗子13

糯米＋槐花13

糯米＋小麦麸13

糯米＋阿胶14

糯米＋菱角14

糯米＋鳜鱼14

糯米＋冬虫夏草15

糯米＋百合15

糯米＋苦瓜15

糯米＋桑葚16

糯米＋山药16

糯米＋高粱16

黑米＋莲子17

黑米＋鸡肉17

黑米＋黑豆＋黑芝麻18

黑米＋银耳18

黑米＋猪肝18

小米＋黄芪19

小米＋冬虫夏草19

小米＋合欢花20

小麦＋山药21

小麦＋甘草＋红枣21

小麦＋龙眼肉＋红枣21

小麦＋黑豆＋合欢花22

小麦＋羊肉22

小麦＋花生22

小麦＋糯米23

蚕豆＋冬瓜皮23

蚕豆＋红糖23

玉米＋冬瓜24

玉米＋山楂＋红枣24

玉米＋南瓜25

高粱＋石榴皮25

薏苡仁＋牛肚26

薏苡仁＋赤小豆＋糯米26

薏苡仁＋山药＋柿饼27

豇豆＋苦瓜27

豇豆＋大米27

黄豆＋香菜28

黄豆＋地龙28

黄豆＋红薯28

黄豆＋海带29

黄豆＋浮小麦29

黄豆＋白萝卜29

黄豆＋猪肝30

荞麦＋红糖30

黑豆＋薤白＋红糖31

黑豆＋龙眼肉＋红枣31

黑豆＋红花31

黑豆＋鲤鱼32

黑豆＋狗肉32

黑豆＋豆腐皮32

黑豆＋浮小麦33

黑豆＋益母草33

黑豆＋黄芪33

黑豆＋黄酒34

绿豆＋丝瓜花34

绿豆＋银花34

绿豆＋海蜇35

绿豆＋小白菜35

花生＋猪蹄36

花生＋红枣36

花生＋猪肚36

花生＋食醋37

花生＋鲫鱼37

芝麻＋核桃37

相克38

小米＋杏仁38

小米＋附片38

绿豆＋板蓝根38

绿豆＋榧子38

绿豆＋狗肉38

面包＋茯苓38

湿面＋当归38

豆制品＋桑葚39

豆制品＋石榴皮39

豆制品＋五倍子39

豆制品＋菠菜39

红薯＋柿子39

花生＋黄瓜39

花生＋蕨菜40

花生＋毛蟹40

水豆腐＋茭白40

水豆腐＋蜂蜜40

水豆腐＋牛奶40

2 蔬菜菇类相宜大白菜＋红糖42

大白菜＋生地＋槐角42

大白菜＋大米＋山药42

大白菜＋虾仁43

大白菜＋猪肉43

小白菜＋虾皮44

小白菜＋鸡肉＋水豆腐44

小白菜＋生姜＋水豆腐45

小白菜＋大米＋薏苡仁45

油菜＋大米＋薏苡仁46

油菜＋青椒46

卷心菜＋小虾米＋猪肉47

卷心菜＋胡萝卜＋猪肝47

卷心菜＋黑木耳48

芦笋＋扇贝48

菠菜根＋海蜇49

菠菜＋蘑菇49

菠菜＋芝麻49

菠菜＋银耳50

菠菜＋草鱼50

菠菜＋竹笋50

菠菜＋猪血51

菠菜＋莲藕51

苋菜＋赤小豆＋糯米等52

苋菜＋水豆腐52

苋菜＋皮蛋53

生菜＋蒜蓉53

生菜＋水豆腐53

生菜＋猪肉54

芹菜＋酸枣仁54

芹菜＋橘皮54

芹菜＋核桃仁55

芹菜＋苹果55

芹菜＋水豆腐55

芹菜＋荸荠56

芹菜＋香菇56

芹菜＋红枣56

韭菜＋核桃仁＋大米57

韭菜＋牡蛎57

韭菜＋红枣57

韭菜＋羊肝58

韭菜＋羊肉＋大米58

空心菜＋白萝卜58

空心菜＋玉米须59

空心菜＋荸荠59

空心菜＋猪腰＋车前草59

空心菜＋白槿花＋鸡蛋60

空心菜＋葱白60

芥菜＋红薯60

黄花菜＋白茅根61

黄花菜＋马齿苋61

黄花菜＋蜂蜜61

黄花菜＋猪蹄62

黄花菜＋猪肉62

香菜＋葡萄酒62

香菜＋荸荠＋白萝卜63

香菜＋麦芽糖63

茼蒿＋洋葱63

茼蒿＋乳鸽64

莴笋＋猪蹄64

蒜苗＋对虾65

蒜苗＋猪肉65

蒜苗＋河蚌66

黄瓜＋蜂蜜66

黄瓜＋蚕豆66

黄瓜＋皮蛋67

黄瓜＋甘蔗67

黄瓜＋海蜇67

西红柿＋冰糖68

西红柿＋苦瓜68

西红柿＋猪肉68

西红柿＋莲藕＋黑木耳等69

西红柿＋鸡蛋69

西红柿＋牛肉69

西红柿＋酸菜70

苦瓜＋香菇＋胡萝卜70

苦瓜＋牛肉71

苦瓜＋鸡蛋71

苦瓜＋酸菜71

苦瓜＋草鱼72

苦瓜＋洋葱72

苦瓜＋猪肉72

南瓜＋百合73

南瓜＋仙人掌73

南瓜＋绿豆73

南瓜＋麦芽糖74

冬瓜＋赤小豆74

冬瓜＋白醋74

冬瓜＋鲤鱼75

冬瓜＋薏苡仁75

丝瓜＋白菊花75

冬瓜＋蘑菇76

丝瓜＋猪肉76

茄子＋鸡蛋76

茄子＋猪肉77

茄子＋凤尾菇＋鹅血77

黄豆芽＋陈皮78

黄豆芽＋海带＋黑木耳78

胡萝卜＋海蜇＋粳米79

白萝卜＋荸荠79

绿豆芽＋猪肺80

生姜＋萝卜80

生姜＋红糖81

生姜＋小白菜81

生姜＋香菜81

生姜＋葱白81

生姜＋辣椒82

生姜＋艾叶82

生姜＋莲藕82

生姜＋蜂蜜82

土豆＋蜂蜜83

相克84

黄瓜＋西红柿84

黄瓜＋菠菜84

黄瓜＋菜花84

黄瓜＋花生84

黄瓜＋辣椒84

黄瓜＋芹菜84

黄瓜＋小白菜85

菠菜＋水豆腐85

菠菜＋虾皮85

菠菜＋乳酪85

菠菜＋瘦肉85

南瓜＋羊肉85

南瓜＋黄瓜＋西红柿等86

南瓜＋辣椒86

胡萝卜＋辣椒86

胡萝卜＋西红柿等86

胡萝卜＋白萝卜86

胡萝卜＋山楂86

胡萝卜＋醋87

胡萝卜＋酒87

白萝卜＋人参87

白萝卜＋橘子等87

菜花＋猪肝87

菜花＋笋瓜87

韭菜＋牛肉88

韭菜＋菠菜88

韭菜＋虾皮88

韭菜＋蜂蜜88

莴苣＋蜂蜜88

紫菜＋柿子88

青菜＋醋88

青菜＋食用碱89

豆芽＋猪肝89

竹笋＋水豆腐89

竹笋＋鹧鸪肉89

香菜＋补药89

笋＋红糖89

笋＋山楂89

茄子＋黑鱼＋蟹90

甜菜＋牛奶＋麦片90

豆荚＋红糖90

笋瓜＋西红柿90

3 肉禽蛋类相宜猪肉＋大蒜92

猪肉＋菊花＋鸡蛋92

猪肉＋香菇93

猪肉＋百合＋莲子93

猪肝＋鸡蛋93

猪肝＋百合94

猪肝＋绿豆94

猪肝＋腐竹94

猪肝＋猪肺95

猪肝＋青椒95

猪肝＋红花95

猪心＋胡萝卜96

猪肚＋白果96

猪肚＋胡椒97

猪肚＋莲子97

猪肚＋薏苡仁＋枸杞97

猪肚＋生姜＋胡椒98

猪肚＋龟肉或鳖肉98

猪蹄＋生黄芪＋通草98

猪蹄＋生姜＋甜酒99

猪肺＋甜杏仁99

猪大肠＋生姜100

牛肉＋仙人掌100

牛肉＋香菇101

牛肉＋土豆101

牛肉＋枸杞等101

牛肉＋蚕豆102

牛肉＋南瓜102

牛肉＋芝麻＋小茴香102

牛肉＋生姜103

羊骨髓＋红枣103

牛蹄筋＋黄豆104

羊肉＋生姜＋当归104

羊肉＋枸杞105

羊肉＋附子105

羊肉＋大蒜105

羊肉＋山药＋粳米106

羊肉＋小麦＋生姜106

羊肉＋白萝卜106

羊肉＋生黄芪107

狗肉＋黑豆107

狗肉＋生姜＋粳米107

狗肉＋附子＋菟丝子108

兔肉＋红枣108

鸡肉＋竹笋109

鸡肉＋栗子109

鸡肉＋桑枝109

鸡肉＋豌豆110

鸡肉＋香菇110

鸡肉＋甜杏仁110

鸡肉＋赤小豆111

鸡肉＋三七111

鸡肉＋枸杞111

鸡肉＋何首乌112

鸡肉＋核桃肉112

鸡肉＋黄芪112

鸡肉＋薏苡仁113

乌鸡＋红枣＋龙眼等113

鸭肉＋大蒜头114

鸭肉＋冬虫夏草114

鸭肉＋山药114

鸭肉＋沙参＋玉竹115

鸭肉＋芡实115

鹅肉＋山药等115

鸽肉＋银耳116

鸽肉＋天麻116

鸡蛋＋紫菜117

鸡蛋＋水豆腐117

鸡蛋＋糯米酒117

鸡蛋＋百合118

鹌鹑蛋＋牛奶118

相克119

猪肝＋西红柿119

猪肝＋辣椒119

猪肝＋鹌鹑肉119

猪肝＋山楂119

猪肝＋红酒119

猪肝＋荞麦等119

猪肉＋鹌鹑肉120

猪肉＋鸽肉＋鲫鱼＋虾120

猪肉＋荞麦120

猪肉＋鳖肉120

猪肉＋菱角120

猪肉＋豆类120

猪脑髓＋酒＋食盐121

羊肉＋茶121

羊肉＋南瓜121

羊肉＋醋121

羊肉＋西瓜121

羊肉＋乳酪121

羊肝＋竹笋122

鸡肉＋大蒜122

鸡肉＋芹菜122

狗肉＋大蒜122

狗肉＋葱122

狗肉＋绿豆等122

牛肉＋白酒123

牛肉＋板栗123

鸭肉＋鳖肉123

鸭肉＋木耳123

鸡蛋＋豆浆123

鸡蛋＋兔肉123

鸡蛋＋糖精123

鸡肝＋茶叶124

鸭蛋＋鳖肉124

兔肉＋姜124

驴肉＋猪肉124

马肉＋大米＋猪肉124

4 水产类126

相宜126

鲤鱼＋阿胶＋糯米126

鲤鱼＋猪蹄＋通草126

鲤鱼＋黄芪126

鲤鱼＋米醋127

鲤鱼＋花生127

鲤鱼＋木瓜127

鲤鱼＋香菇128

鲤鱼＋赤小豆128

鲤鱼＋何首乌128

草鱼＋水豆腐129

草鱼＋核桃129

草鱼＋冬瓜130

鲶鱼＋茄子130

鲫鱼＋猪蹄131

鲫鱼＋杏仁131

鲫鱼＋茶叶131

鲫鱼＋黑木耳132

鲫鱼＋花生132

鲫鱼＋竹笋132

鲫鱼＋百合133

鲢鱼＋红豆133

鲢鱼＋丝瓜133

鳝鱼＋冬虫夏草134

鳝鱼＋猪瘦肉＋黄芪134

鳝鱼＋莲藕134

鳝鱼＋当归＋党参135

鲈鱼＋牡蛎＋陈皮135

鲈鱼＋黄芪135

海带＋水豆腐136

海带＋生菜136

虾＋燕麦137

虾＋海马＋公鸡137

虾＋大蒜137

鳗鱼＋茄子138

泥鳅＋水豆腐139

墨鱼＋葡萄干＋猪肉139

墨鱼＋猪蹄139

墨鱼＋桃仁139

带鱼＋木瓜140

海参＋当归等140

海参＋猪肝等141

海参＋羊肉141

海参＋珍珠粉等141

相克142

鱼＋西红柿142

鲤鱼＋鸡肉142

鲤鱼＋狗肉142

鲤鱼＋咸菜142

鲫鱼＋芥菜142

鲫鱼＋麦冬142

海蟹＋红枣142

海蜇＋红枣143

青鱼＋苍术143

青鱼＋李子143

鳝鱼＋菠菜143

鳝鱼＋狗肉143

黄鳝＋金瓜143

鲇鱼＋牛肝143

章鱼＋柿子144

鳕鱼＋香肠144

蟹肉＋茄子144

蟹肉＋花生144

螃蟹＋香瓜144

螃蟹＋泥鳅144

鳖肉＋苋菜＋马齿苋144

鳖肉＋芥子145

虾＋金瓜145

虾＋红枣145

对虾＋西瓜145

蚬＋蛤＋蟹＋芹菜145

田螺＋猪肉145

田螺＋木耳145

田螺＋蛤146

海参＋醋146

海藻＋咖啡146

海藻＋山楂146

牡蛎＋芹菜146

干贝＋香肠146

5 水果类148

相宜148

苹果＋腌制食品148

苹果＋银耳148

苹果＋杏仁＋瘦肉148

苹果＋香蕉149

梨＋猪肺149

梨＋蜂蜜149

梨＋胖大海＋百合150

梨＋川贝＋化皮150

草莓＋牛奶150

草莓＋雪梨151

草莓＋柠檬＋蜂蜜151

草莓＋西瓜151

香蕉＋牛奶152

香蕉＋土豆152

香蕉＋燕麦152

香蕉＋冰糖153

木瓜＋蜂胶153

木瓜＋生姜＋米醋153

橘子＋蜂蜜154

橘子＋生姜154

橘子＋玉米154

猕猴桃＋腌制食品155

哈密瓜＋核桃155

葡萄＋甘蔗156

葡萄＋芹菜156

葡萄＋生姜＋绿茶156

葡萄＋莲藕157

山楂＋芹菜157

山楂＋鸡肉157

荸荠＋核桃158

荔枝＋鸡肉158

荔枝＋猪心等159

西瓜＋大蒜159

西瓜＋西红柿159

西瓜＋甘蔗160

杨桃＋蜂蜜160

青梅＋黄酒160

柚子＋黄芪＋猪肺161

葡萄柚＋奶酪161

桑葚＋桂圆162

菠萝＋蜂蜜162

菠萝＋橘子162

菠萝＋白茅根163

椰子＋糯米＋鸡肉163

枇杷＋陈皮＋糯米163

柠檬＋荸荠164

柠檬＋甘蔗164

无花果＋猪瘦肉164

龙眼＋鸡蛋＋红枣165

龙眼＋党参＋鸽肉165

相克166

柑橘＋黄瓜166

橘子＋萝卜166

橘子＋兔肉166

橘子＋牛奶166

橘子＋人参166

橘子＋三七166

橘子＋红枣166

橘子＋甘草167

橘子＋桔梗167

梨＋开水167

梨＋螃蟹167

西瓜＋鱼肉167

柿子＋螃蟹167

柿子＋海带167

柿子＋白薯168

石榴＋螃蟹168

石榴＋海鲜168

石榴＋海带168

石榴＋人参168

山楂＋南瓜168

山楂＋黄瓜168

山楂＋海鲜169

香瓜＋田螺169

生菱角＋蜂蜜169

葡萄＋萝卜169

葡萄＋人参169

葡萄干＋糖169

水果＋萝卜169

水果＋海味170

李子＋蜂蜜170

香蕉＋板蓝根170

果珍＋牛奶170

猕猴桃＋甘草170

猕猴桃＋红枣170