图书介绍

心灵减压【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

广佳著著
出版社：贵阳：贵州人民出版社
ISBN：9787221078339
出版时间：2007
标注页数：213页
文件大小：49MB
文件页数：222页
主题词：压抑（心理学）－通俗读物

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：5c50f7756801a0e1caf80e4a1788cf92

下载说明

心灵减压PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章心灵压力的概述1

第一节心灵压力的界定1

第二节心灵压力的来源3

第三节压力的表现形式22

第四节心灵压力的特征29

第五节心理压力与时代步伐30

第六节心灵压力的危害46

第二章心灵压力的分类55

第一节女性心理压力55

第二节男性心理压力70

第三节男性和女性共同的压力88

第三章不同年龄段的一般压力93

第一节少年儿童的心理压力93

第二节青少年心理压力117

第三节中年人的心理压力130

第四节老年人的心理压力139

第四章不同职业的压力140

第一节一般职业工作的压力140

第二节行政领导的压力151

第三节农民的心理压力163

第四节学生心理压力167

第五章减压方法177

第一节心灵减压的常见方式177

第二节心灵减压的常见技巧187

第三节控制压力的一般方法193

第四节针对领导者的一般减压203

第五节给身心装台“减压器”210