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孕前专家监护2

1．孕前准备2

2．夫妻最佳生育年龄2

3．孕前优生咨询3

4．孕前去医院做一次身体检查3

5．家族遗传性疾病4

6．哪些病必须治愈才能受孕？6

7．孕前做一次口腔保健9

8．孕前牙齿的保健10

9．孕前积极调整不正常的体重13

10．孕前做好心理准备13

11．孕前积极进行各种体育锻炼16

12．孕前居室的准备17

13．孕前营养准备18

14．孕前营养特餐19

15．正确补充叶酸20

16．正确补充维生素21

17．孕前必须禁忌的食品22

18．目前有哪几种避孕措施？停止避孕后多久可以怀孕？23

19．妇女剖宫产后几年可以再孕？24

20．远离有害物质25

21．做好防疫计划26

22．哪些岗位的女性孕前需换工作？26

23．妻子怀孕前丈夫应注意哪些问题？27

24．选择最佳受孕季节28

25．怎样选择最佳受孕日期？29

26．排卵期的计算方法29

27．选择最佳时刻受孕30

28．生男与生女30

29．生男孩的步骤32

30．生女孩的步骤32

孕期专家监护34

怀孕第一个月（0～4周）34

1．准妈妈的变化34

2．胎宝宝的成长34

3．准妈妈须知35

4．如何自我诊断早孕？36

5．准妈妈怀孕后的身体变化36

6．怀孕早期的检查38

7．保护小宝宝心、脑成形不受侵害38

8．正确认识电磁波38

9．孕妇防辐射服作用有多大？42

10．X线照射伤害胎宝宝43

11．孕期照相有危害吗？43

12．孕妈妈需要补充的营养物质44

13．胎宝宝需要的营养物质45

14．孕妈妈早期妊娠的营养特点46

15．孕妈妈应保持良好的进食行为46

16．孕早期每日膳食构成47

17．孕早期一日食谱47

18．孕早期常用食谱50

19．孕妇要保证一定的饮水量60

20．孕妇要保持良好的饮水习惯60

21．以下几种水孕妇不能喝61

22．准妈妈要科学吃酸61

23．对准妈妈食用西红柿的建议62

24．准妈妈不宜长期素食63

25．准妈妈不宜偏食、挑食63

26．哪些东西准妈妈不宜多吃？64

27．准妈妈是否需要额外补碘？66

28．准妈妈应怎样补锌？67

29．准妈妈怎样补充叶酸？67

30．准妈妈必不可少的零食68

31．孕期运动的理由69

32．怀孕早期的家务和运动70

怀孕第二个月（5～8周）72

1．准妈妈的变化72

2．胎宝宝的成长72

3．准妈妈须知73

4．什么是早孕反应？74

5．减轻妊娠呕吐的方法74

6．早孕反应饮食疗法78

7．如何看懂化验单？81

8．如何计算预产期？83

9．胎宝宝各器官分化发育时间表83

10．宝宝流产5大原因84

11．流产的种类和处理方法84

12．出现先兆流产怎么办？85

13．习惯性流产87

14．子宫颈机能不全的防治88

15．什么叫人工流产？89

16．人工流产的方法90

17．何时做人工流产比较好？91

18．人工流产应注意哪些问题？92

19．人工流产后的保健93

20．人工流产会引起月经不调吗？93

21．人工流产后多久可以开始性生活？94

22．人工流产后多久可以再孕？95

23．多次人工流产有什么危害？95

24．人工流产术后有哪些现象属于异常？96

25．怀孕期何时易导致宝宝畸形？98

26．了解和排除诱发胎儿致畸的因素98

27．孕早期发热对宝宝的影响99

28．病毒感染与胎宝宝畸形100

29．早孕期如何预防病毒感染？100

30．孕期用药八大原则100

31．远离宠物101

32．烟酒对宝宝的危害102

33．噪声对宝宝的影响102

34．怀孕后禁止用哪些化妆品？103

35．孕早期床上用品的选择104

36．请准妈妈远离厨房104

37．正确认识孕期B超检查105

38．什么是多胎妊娠？106

39．双胎妊娠应注意哪些事项？106

40．宫外孕相关问题107

41．胎教奠定宝宝的一生109

42．制订胎教计划110

43．孕早期的胎教110

怀孕第三个月（9～12周）112

1．准妈妈的变化112

2．胎宝宝的成长112

3．准妈妈须知113

4．产前检查114

5．产前检查不会引起流产116

6．准妈妈如何穿着？117

7．准妈妈乳房保健118

8．准妈妈皮肤护理119

9．准妈妈洗浴三注意120

10．冬季孕妇更需阳光浴121

11．铅污染对母婴的危害122

12．准妈妈的居室123

13．孕期暂停佩戴隐形眼镜123

14．孕早期口腔保健的特点124

15．木糖醇口香糖的作用124

16．给胎宝宝一双明亮的眼睛124

17．准妈妈使用眼药需要注意什么？125

18．准妈妈忌涂清凉油、风油精125

19．孕早期性生活126

20．准妈妈在孕早期出现头痛怎么办？126

21．准妈妈胃痛怎么办？127

22．准妈妈如何防晕厥？127

23．成人疾病起源于胎儿128

24．准妈妈患感冒怎么办？129

25．孕妇如何预防风疹？130

26．准妈妈白带异常怎么办？131

27．准妈妈怀孕后如何工作？132

28．准妈妈的情绪会影响宝宝吗？133

29．孕妈妈不良情绪的调节133

30．准妈妈应怎样摆脱消极情绪？134

31．准妈妈的态度对胎儿的影响135

32．准妈妈怎样缓解压力？136

33．准妈妈心理调适的方法136

34．孕早期什么情况下应立即去医院？137

35．丈夫在孕早期怎样帮助妻子？138

怀孕第四个月（13～16周）139

1．准妈妈的变化139

2．胎宝宝的成长139

3．准妈妈须知140

4．准妈妈睡个好觉141

5．孕中期适度的性生活有益于健康143

6．怀孕期间体重增加多少为宜？144

7．孕期的饮食标准145

8．营养不良对准妈妈的影响有哪些？145

9．营养不良对胎儿的影响是什么？146

10．营养过剩对准妈妈的危害是什么？146

11．营养过剩对胎儿的影响是什么？147

12．孕中期孕妈妈的营养特点148

13．孕中期每日膳食构成148

14．孕中期一日食谱148

15．孕中期常用食谱151

16．关于宝宝的胎动159

17．胎儿也会发脾气161

18．产前筛查162

19．什么是先天愚型？163

20．如何避免产生先天愚型儿？164

21．产前诊断165

22．母儿血型不合性溶血病167

23．孕中期心理保健168

24．孕中期的口腔保健168

25．孕中期的运动169

26．关于孕期体操170

27．孕期运动注意事项173

28．孕妈妈骑车应注意什么？174

29．丈夫在孕中期怎样帮妻子？174

怀孕第五个月（17～20周）175

1．准妈妈的变化175

2．胎宝宝的成长175

3．准妈妈须知176

4．胎儿宫内发育迟缓177

5．准妈妈发生血小板减少怎么办？178

6．准妈妈发生腹泻怎么办？179

7．准妈妈出现小腿抽筋怎么办？180

8．准妈妈出现头晕怎么办？181

9．准妈妈出现静脉曲张怎么办？182

10．高龄产妇的孕期危机185

11．智力与遗传有何关系？187

12．科学看待胎教188

13．国内外近代胎教有何新的进展？189

14．孕中期胎教190

15．胎教让宝宝拥有好性格190

16．如何进行语言胎教？193

17．如何进行抚摸胎教？194

18．如何进行音乐胎教？197

19．饮食胎教198

20．准爸爸在胎教中的作用200

21．准妈妈为什么易患缺铁性贫血？200

22．如何预防妊娠期贫血？201

23．孕期为什么需要常规补铁制剂？201

24．准妈妈缺铁性贫血食疗方法202

25．准妈妈贫血食疗粥203

26．准妈妈为什么需要补充微量元素？203

27．孕期怎样补充微量元素？204

28．维生素B12帮准妈妈造血204

29．孕妇不宜常吃精制食物205

30．准妈妈的补钙问题205

31．孕期吃水果越多越好吗？208

怀孕第六个月（21～24周）209

1．准妈妈的变化209

2．胎宝宝的成长209

3．准妈妈须知210

4．准妈妈为什么经常会心慌气急？210

5．妊娠期糖尿病211

6．妊娠期糖尿病的饮食和运动指导212

7．糖尿病孕妇调理食谱213

8．准妈妈抗过敏秘籍216

9．气喘孕妇注意事项218

10．准妈妈的便秘问题219

11．准妈妈便秘食疗方221

12．准妈妈的解“秘”美食—翠菜香卷222

13．准妈妈的痔疮问题223

14．准妈妈出现腰酸背痛怎么办？224

15．准妈妈患阑尾炎怎么办？226

16．准妈妈患胆囊炎怎么办？226

17．准妈妈患急性肾盂肾炎怎么办？227

18．肾盂肾炎准妈妈调理食谱228

19．什么是孕期菌尿症？229

20．准妈妈患肾小球肾炎怎么办？229

21．准妈妈患肝炎怎么办？230

22．准妈妈乙肝表面抗原阳性怎么办？231

23．肝炎准妈妈饮食原则232

24．肝炎准妈妈调理食谱232

25．准妈妈患心脏病怎么办？234

26．心脏病准妈妈调理食谱235

27．准妈妈怀孕期间能不能注射疫苗？236

28．准妈妈孕期旅游237

29．旅游百宝箱238

30．准妈妈冬日防燥食疗239

31．孕妇最容易犯的20种错误241

怀孕第七个月（25～28周）244

1．准妈妈的变化244

2．胎宝宝的成长244

3．孕妇须知245

4．胎盘早剥的防治245

5．前置胎盘的防治246

6．妊娠期高血压疾病247

7．妊娠期高血压疾病调理食谱248

8．准妈妈耻骨疼痛的原因与防治250

9．探索胎儿的神奇世界253

10．妊娠纹的预防254

11．孕期禁忌、习俗新解255

12．美丽与宝贝可以兼得259

13．准妈妈应该少食甲鱼、螃蟹260

14．准妈妈不能滥用维生素A261

15．妊娠期用药对胎儿的影响262

16．准妈妈别乱用抗生素262

17．上班族准妈妈警惕危险源263

18．准妈妈是否需要束腹带？264

19．孕中期的日常保健265

20．准妈妈中药食补266

21．准妈妈四次B超不可少269

怀孕第八个月（29～32周）270

1．准妈妈的变化270

2．胎宝宝的成长270

3．准妈妈须知271

4．自我监护胎儿安危272

5．早产相关问题273

6．发生胎位不正怎么办？276

7．孕晚期易出现的突发情况278

8．孕晚期口腔保健278

9．准妈妈孕晚期运动279

10．临产的误区280

11．孕期要培养高尚情操280

12．孕晚期——胎教的巩固时期282

13．准妈妈要当心水肿283

14．孕后期谨防宫内感染285

15．孕后期的腹痛287

16．孕后期的胃灼痛288

17．唇、舌、口角炎症如何食疗？289

18．什么是孕产期心理障碍？289

19．产前抑郁早预防289

20．怀孕后期营养饮食应注意什么？290

21．孕晚期每日膳食构成291

22．孕晚期一日食谱291

23．孕晚期常用食谱293

24．丈夫在孕晚期怎样帮助妻子？300

怀孕第九个月（33～36周）301

1．准妈妈的变化301

2．胎宝宝的成长301

3．准妈妈须知302

4．增加顺产几率的几种方法303

5．孕晚期练习促进顺产的运动304

6．母乳喂养的孕期准备305

7．引产比正常分娩痛苦吗？306

8．高龄初产妇必须剖宫产吗？306

9．胎儿小就不用做剖宫产吗？307

10．羊水异常的原因及处理方法308

11．准妈妈缓解胀气的方法309

12．准妈妈乘车注意事项310

13．预防产后静脉栓塞始于孕期311

14．死胎相关问题314

15．孕晚期的性生活316

16．脐带缠绕问题316

怀孕第十个月（37～40周）319

1．准妈妈的变化319

2．胎宝宝的成长319

3．准妈妈须知320

4．制订生产计划书320

5．准爸爸的准备工作322

6．胎膜早破相关问题323

7．过期妊娠相关问题324

8．催生办法面面观325

9．如何面对产痛？327

10．孕前练习减轻生产痛苦的辅助动作328

11．迎接宝宝的准备329

12．分娩前的注意事项330

13．阴道分娩有什么好处？332

14．富锌食物有利于自然分娩333

15．四个因素影响自然分娩334

16．孕妇急产应变指南337

17．正确认识剖宫产339

附：胎教日历343

分娩期专家监护346

1．临产的先兆346

2．什么时候该到医院待产？346

3．哪些情况下孕妇必须提前住院？348

4．哪些情况属于高危妊娠？349

5．胎儿是如何娩出的？349

6．什么是产程？349

7．什么是第一产程？350

8．第一产程应注意哪些护理要点？350

10．产程中饮食应注意哪些问题？351

11．为什么第一产程中要注意排尿、排便？352

12．什么是第二产程？352

13．什么是第三产程？352

14．分娩过程中产妇应注意哪些问题？353

15．分娩时必须行会阴侧切吗？353

16．什么情况下应行会阴侧切术？353

17．做过会阴侧切会影响以后的性生活吗？354

18．关于导乐分娩354

19．待产过程中医生或助产士需做哪些工作？355

20．待产过程中孕妇要做哪些事情？356

21．应对分娩不适的技巧有哪些？357

22．产程中常用的呼吸法有哪些？357

23．产痛——为幸福喝彩358

24．分娩阵痛要不要喊出来？360

25．什么叫无痛分娩？361

26．无痛分娩就是绝对不疼吗？361

27．产程中如何自我放松，减轻产痛？361

28．控制疼痛的心理学方法有哪些？362

29．什么是笑气镇痛？363

30．关于硬膜外麻醉镇痛363

31．关于水中分娩364

32．关于拉玛泽减痛分娩法365

33．选择坐式分娩有哪些好处？368

34．产程中医院可提供什么服务？368

35．产程中丈夫应如何陪产？368

36．产程中产妇、丈夫、助产人员如何相互配合？369

37．剖宫产的孩子更聪明吗？369

38．什么是晚期引产术？369

39．常见的分娩期严重并发症有哪些？370

40．关于胎儿窘迫371

41．什么是晚期产后出血？372

42．晚期产后出血的原因有哪些？373

43．关于产褥感染373

44．产后应什么时候复查身体？374

45．产后查体都查哪些内容？374

产褥期专家监护376

1．什么叫“月子”？产妇需要“坐月子”吗？376

2．坐月子期间身体发生了哪些变化？377

3．究竟有没有必要坐月子？378

4．坐月子有哪些基本注意事项？379

5．坐月子的休养环境381

6．什么叫恶露？正常的恶露是怎样的？382

7．为什么产妇产后出汗多？382

8．酷暑天究竟该如何科学地坐月子？382

9．为何有些产妇会出现手痛？383

10．为什么说“越晚下床越好”是错误的？383

11．新妈妈坐月子的饮食原则383

12．产妇在月子中应该避免食用哪些食物？385

13．分娩后如何安排产妇饮食？385

14．产褥期为什么需要增加营养？386

15．产褥期饮食应该注意什么？386

16．产妇如何注意饮食卫生？387

17．产后月子里为什么不要忌盐？387

18．为何产妇不可以只喝汤不吃肉？387

19．剖宫产后不能吃海鲜吗？388

20．月子里为什么要吃蔬菜、水果？388

21．产妇为什么不宜过多滋补？388

22．产妇每天的营养需求是多少？389

23．产后需不需要大补？391

24．产后可不可以吃红糖？吃多少比较适宜？391

25．为什么产后应当吃公鸡而不能吃母鸡？392

26．产后可不可以吃辛辣的食物？392

27．产后可不可以沐浴？392

28．月子里不能洗头、梳头吗？393

29．“月子里不可刷牙”，这有道理吗？394

30．产后是否真的不能吹风？395

31．坐月子可不可以看电视及书报？396

32．产后中医药调理397

33．产妇可不可以服用人参？397

34．产后便秘应怎样调理？398

35．如何预防产后尿潴留？400

36．为什么有些产妇产后第一次起床小便时会突然晕倒？400

37．为什么产后要让宝宝勤吸奶？400

38．为何产妇脾气大？401

39．“满月即可恢复性生活”，这种说法对吗？哺乳期需要避孕吗？401

40．如何预防产后子宫脱垂？402

41．产后头发的保养402

42．产后皮肤的保养403

43．产后祛斑的方法403

44．产后会发生哪些精神心理问题？405

45．什么是产后沮丧？405

46．什么是产后抑郁？405

47．什么是产后精神病？406

48．如何预防产后精神心理疾病？406

49．产后可以做哪些活动？407

50．做产褥操需要注意什么？408

51．产妇的产褥期自我检查409

52．产妇美容药膳410

53．产后内衣选择及卫生注意事项410

54．引起产后性冷淡的4个因素411

55．产妇何时放置宫内节育器为宜？412

56．产后乳房护理412

57．产妇何种情况需稍微限制水分的摄取？413

58．如何正确地给宝宝哺乳？413

59．乙肝表面抗原阳性的产妇能否哺乳？414

60．发生乳胀应该怎么办？416

61．出现乳汁不足应怎么办？416

62．如何退奶？416

63．发生乳头皲裂时应怎样处理？417

64．产妇在分娩后3个月内忌多吃味精417

65．产后腰痛的原因417

66．预防产后腰痛4计418

67．产妇如何预防感冒？420

68．产妇感冒后是否可以继续哺乳？421

69．吃哪些感冒药比较安全？422

70．产后发热的原因422

新生儿专家监护424

1．什么是新生儿期？424

2．为什么新生儿的呼吸不规律？424

3．宝宝的正常心跳次数是多少？425

4．新生儿的正常体温是多少？为什么宝宝出生时需要保暖？425

5．如何给宝宝测体温？425

6．宝宝的居室环境有什么要求？426

7．夏天宝宝的居室可以使用空调吗？426

8．宝宝居室的温度及湿度应如何调控？426

9．宝宝打喷嚏是不是感冒了？427

10．为什么应避免让很多人接触新生儿？427

11．宝宝为何容易发生呕吐？应如何护理？427

12．如何区别宝宝是呕吐还是溢奶？428

13．宝宝打嗝是怎么回事？429

14．新生儿一次喂哺多少较适宜？429

15．母乳喂养时如何判断宝宝是否吃饱？429

16．注意宝宝的小便430

17．观察宝宝的大便430

18．什么叫新生儿黄疸？430

19．新生儿黄疸如何护理？431

20．什么叫新生儿生理性体重下降？431

21．为什么会出现新生儿生理性体重下降？431

22．新生儿为什么好发脓疱？431

23．如何护理宝宝娇嫩的肌肤？432

24．为何宝宝的鼻尖上会有一些白色的小点儿？433

25．新生儿的乳房肿大是不是有病？434

26．新生女婴为什么会阴道出血？434

27．新生儿的产瘤及护理434

28．如何通过观察小儿的囟门发现疾病？435

29．囟门应如何清洁及防护？436

30．为何“马牙”挑不得？436

31．新生儿的脐带应如何护理？437

32．新生儿体重增长的标准是多少？437

33．新生儿出现湿疹应怎么办？438

34．新生儿要不要剪指甲？438

35．为什么不要用母乳涂抹宝宝的面部？438

36．新生儿的五官应怎样护理？439

37．新生儿的鼻子不通气怎么办？439

38．宝宝鹅口疮的症状及护理439

39．宝宝为什么每天睡得多醒得少？440

40．我家的宝宝是个“夜哭郎”怎么办？441

41．如何给宝宝创造一个良好的睡眠环境？441

42．新生儿睡觉时为什么会惊跳？442

43．宝宝选择何种睡姿比较安全？442

44．哄宝宝入睡的8种错误方法443

45．怎样给新生儿洗澡？445

46．如何解读婴儿的哭声？446

47．如何给宝宝穿脱衣物？为什么不能把宝宝包成“蜡烛包”？449

48．如何防护尿布疹？450

49．为什么尿布包裹不当可以导致宝宝髋关节脱臼？451

50．如何给宝宝换尿布？451

51．如何正确地抱宝宝？452

52．母乳喂养的宝宝应间隔多长时间喂一次？454

53．为什么要提倡母乳喂养？454

54．哺乳前应做何准备？455

55．母乳喂养应注意哪些问题？455

56．两次哺乳之间需不需要加糖水或牛奶？456

57．为什么要给宝宝做抚触？456

58．抚触前应做何准备？457

59．如何给宝宝做抚触？457

60．抚触时应注意哪些问题？458

61．为何要让宝宝游泳？458

62．宝宝游泳有什么要求？459

63．新生儿游泳有哪些注意事项？459

64．什么是新生儿疾病筛查？目前我国法定筛查的新生儿疾病有哪些？460

65．为什么要做新生儿听力筛查？460

66．对有听力障碍的宝宝如何进行早期干预？461

67．卡介苗接种的目的及机体反应是怎样的？462

68．乙肝疫苗接种的目的是什么？应注意哪些问题？463

69．婴幼儿疫苗注射前后通常需要注意哪些问题？464

70．新生宝宝的感官发育和早期练习465

71．为什么要重视宝宝的早期教育？465

72．宝宝的早期教育有哪些？466

73．如何对新生儿进行感觉训练？468

74．早期教育“三忌”469

75．玩具与孩子的性格469

76．如何给宝宝选择玩具？470

77．怎样提高宝宝的情商？471

78．婴幼儿素质教育需要“五心”471

79．教育孩子的十大误区473

80．怎样训练婴幼儿的语言能力？474

81．0～3个月的宝宝应如何训练？475

82．4～6个月的宝宝应如何训练？478

83．7～9个月的宝宝应如何训练？481

84．10～12个月的宝宝应如何训练？484

附：小儿发育标准487