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让熟悉的生活充满诗意（代序）1

第一辑 亲情友情3

属于母亲的菜园3

奶奶留给我的七夕记忆6

冬日里 我回了一趟老家8

乡村记忆11

儿时纯真的珍藏13

追梦的年纪15

中秋情结17

爱的感觉20

生命 流浪的历程21

让我感伤的情人节24

老年公寓里的老人们26

怀揣感恩之心生活28

红袖与书生共剪西窗31

摆弄着粽叶的日子32

三十六年前的龙年春节 老鼠咬破了我的新衣裤34

第二辑 自然与人39

早春时节到北京郊区采野菜39

拥抱秋天42

樱花43

一株莲的自述45

一棵古槐引发的一种精神47

乡村田园的记忆51

喜鹊·山鸡53

顺义城 一路繁花54

水塘荷花57

水的感悟58

山里辛庄的梨花凹60

秋天的怀恋63

秋日里的思绪65

年轻人的同心果68

美在夏夜70

夏日走丹霞72

留给黄色泥土的真情76

聆听司马台长城战鼓80

老家院落里的杨树林82

咀嚼“知了”二字84

江西井冈山红色旅游有感87

在慕田峪长城听雨91

槐花飘香的五月93

潮白河抒情97

怀揣阳光99

华北赋101

坚韧的胡杨103

荷花摇曳的季节104

故乡的袅袅炊烟106

“谷雨”抒情108

冬天的雪110

冬日感觉112

大同黄昏感受114

大红枣儿枝头挂116

炒米飘香的记忆118

窗棂里的晚秋阳光120

初冬印象122

潮白河水深处124

老家的香椿126

北京国际鲜花港的春天129

“知了”情趣131

“饺子酒”之外的美食133

话说柿子135

第三辑人生感悟139

做人如白开水139

专卖炒货的耄耋老人141

主动低头 会有很多收获143

中秋夜的读书感悟145

我生命的远行147

与自己的长公子一起游览圆明园149

拥抱你——2012年152

影片《山楂树之恋》观后感154

《南京！南京！》让我心灵震颤157

以包容的态度去面对一切160

寻觅幸福163

对幸福的理解165

两个女人的对话168

幸福的含义170

心怀“感恩的心”172

心底无私天地宽174

心底的良知176

写作精品文章 感动受众群体——感慨自己爬格子的日子178

笑对人生 好好疼自己180

我与诗词的40年情缘183

“妥协”的艺术186

体验生命价值188

体会折腾 丰富人生190

书中独有淡雅香192

盛夏七月 让我们剔除浮躁194

生活在欲望之城的悲哀196

审视人性198

人要学会拒绝201

人生漫步203

人生路上的挚友205

人生就是奋斗207

人生的两种气质209

人到无求品自高211

人当生生不息213

清明时节祭“先烈”215

年轻人渴望得到尊重——有感于清华美院花季少女的死218

面对现实 必须坚强221

漫漫九十秋 承载中华梦223

旅行的心扉226

龙年岁首 追忆往昔的思绪228

良言一句三冬暖 恶语伤人六月寒230

廉洁是一种生活方式232

老电影 融入了我的生活234

宽容 更显人格魅力237

快乐 检验幸福指数239

距离的考验是一首情诗241

咀嚼箫笛演奏家陈悦《追风的女儿》243

武威钟鼓楼246

华夏儿女飞天梦248

搁置与思索251

感言“食盐恐慌”253

《瓦尔登湖》里的三张椅子255

奋斗者的岁月257

冬至夜的思绪259

诚实做人261

沉思是一种真实的享受264

徜徉红色摇篮西柏坡266

与人善言269

不断提高自己271

包容是人的一种美德273

包容表现为退一步的大气275

爱与不爱的人生反思——《非诚勿扰2》观后感277

《唐山大地震》的震撼282

影片《美国往事》给我的感触285

《富春山居图》何时结束隔海分离288

《第一书记》带给人们的思考290

“雅量”雕琢人的心境292

“稿费税”和写稿乐趣295

回忆二○一一 依然感觉岁月沧桑298

公交车上的浓浓情分300

第四辑从警岁月305

在京郊热土上耕耘青春305

用忠诚承载和平与希望307

用心灵的镜子常照照自己309

用“心”做起312

一挑水给我带来的力量314

一名平凡警察的感悟317

祝福祖国母亲迎来60岁生日319

写给因公殉职的民警周月悬321

写给七月的歌323

小议“成功”325

闲聊“倾听”327

厦门城市掠影329

夏夜巡逻的记忆332

微笑着 便会快乐自信334

兔年的最后职守之夜336

首都特警的幸福338

首都警察厚德为先340

首都公安之家342

首都公安赋344

三月春夜的平安守望346

要善待批评348

一个民警，能给一个百姓“活路”350

美女 警察值得你嫁353

警花在岗位上绽放美丽355

留一份厚德的心扉给自己357

老百姓的欢笑因警察而精彩360

警嫂的爱情362

警察的责任365

警察的生活368

警察的春节370

警察独有的快乐372

警察点评374

警察的幸福376

警察的平凡378

脚踏实地与把握机会380

坚守在绿色国际港的警花382

回家的感觉384

胡杨一样的品格385

黑白胶片诠释《南京！南京！》388

贵在平凡390

感受《把信送给加西亚》的故事392

甘愿做一片绿叶395

风雨情深的记忆397

保持坚定的毅力400

把握自己是一种历练402

阿民的“享受”404

十枚一角硬币的背后406

“上善若水”的启示408

后记410