图书介绍

正念 此刻是一枝花【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

正念 此刻是一枝花
  • （美）卡巴-金著 著
  • 出版社： 北京：机械工业出版社
  • ISBN：9787111499220
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：198页
  • 文件大小：24MB
  • 文件页数：218页
  • 主题词：人生哲学－通俗读物

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图书目录

第一章 此刻，繁花盛开1

何谓正念2

简单但是不容易5

停一停7

当下即是9

掌握刹那11

留意自己的呼吸12

修习，修习，再修习14

练习，不是彩排15

不必刻意去练习16

觉醒18

使之简单20

你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪21

任何人都可以修习冥想吗23

无为之誉25

无为之悖论27

行动中的无为28

无为之为29

耐心31

顺其自然35

不作评判37

信任40

慷慨大方42

至强则弱45

自愿简单47

定力50

观照52

禅修培养完人56

练习即道60

冥想：多思则罔64

到内心去66

第二章 修习的核心69

坐禅70

就座72

庄严73

坐姿75

手印78

结束冥想81

练习多久84

没有正确之道88

何谓吾道91

山之禅93

湖之禅98

行禅101

立禅104

卧禅105

每天至少静躺在地上一次109

不练习就是练习111

爱心之禅113

第三章 沐浴正念之光119

火边静坐120

和谐之美122

黎明即醒125

直接接触129

你还有什么要告诉我的吗131

做自己的主人133

身在心在136

上楼141

听着鲍比·麦克菲林的歌清洗炉灶143

我在地球上的真正使命是什么145

安拉罗格山149

彼此相连151

不伤害——Ahimsa154

因缘157

整体性和个别性161

每一个和这一个164

山雀165

这是什么166

自我化168

生气172

猫食的教训174

做父母也是一种修习177

再谈做父母184

修习中易犯的错误187

正念是精神性的吗189

后记195

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