心理学与催眠术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

心理学与催眠术PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 不可思议的催眠术2

第01章 催眠是什么——认识催眠的神奇能力2

什么是催眠2

催眠例子随处可见5

妙用心理催眠，就能轻松达成所愿7

如何判断一个人是否已经进入催眠状态10

可能你不知道，你就是这样被人催眠的13

你了解自己是如何引导他人进入催眠状态的吗15

第02章 催眠其实并不难——看懂简单实用的心理催眠知识19

一分钟就能掌握的催眠引导法19

如何选择和营造好的催眠环境22

简单易学的催眠敏感度测试法25

常见的催眠深化技巧28

睁着眼也能进行催眠吗31

几分钟就能学会的催眠秀表演33

第03章 催眠的基本手段——技能的掌握是催眠实践的关键37

催眠师要具备哪些基本素质以及如何修炼37

催眠师要掌握的发声技能39

如何选择对被催眠者最有效的语言风格41

什么是弥尔顿催眠语言模式44

对被催眠者的言语跟随和引导技能47

非言语的跟随和带领技能49

如何解读和评估求助者的催眠状态51

第04章 催眠术与心理学——催眠对心理治疗有极大的帮助54

催眠是保持身心健康所需要的54

也许你不知道，人的性格可以在瞬间变得开朗57

试图消灭心理问题并不可取59

失去灵活性就是自我设限62

要想成功，就别再内斗了65

道理都明白，为何总是做不到67

一切已成为过去，别让过去成为你的包袱70

第05章 催眠暗示与催眠现象——催眠与现实生活的紧密关系73

催眠可以提高身体的肌肉力量和柔韧性73

催眠可以唤起无意识75

催眠可以增强记忆力77

催眠可以诱导人做梦79

催眠能使人的触觉发生变化81

快速进入催眠状态的方法82

运用年龄倒退法找寻遗失的记忆83

催眠能带你体验未来的自己84

让你内心深处感到压抑的是什么85

第06章 催眠中的身心竟然如此神奇——不可思议的催眠术87

为何催眠术如此神奇87

你知道催眠术的神奇功用吗89

被催眠了我为什么没有感觉92

人一旦进入催眠状态会不会醒不过来94

人会不会受催眠师摆布而做出不该做的事96

好的催眠师该如何挑选99

为什么有些人很难被催眠102

中篇 催眠的日常应用106

第07章 释放心理压力，解除心灵枷锁——催眠与压力释放106

让催眠术助你释放内心压力106

怎样通过催眠术让你摆脱童年阴影108

律动的音乐，让你获得精神的放松110

好气味帮你进入催眠状态112

动起来，运动法助你排解所有压力114

远离尘嚣，大自然才是最好的催眠场所116

不良情绪需要宣泄，方能释放沉重的压力118

冥想法静心，让你的眉头不再紧锁121

第08章 解除入眠障碍，提高睡眠质量——催眠与睡眠质量124

觉醒性催眠与睡眠性催眠124

催眠是否能够改善睡眠质量127

梅斯默与磁性睡眠疗法129

自我催眠能改善睡眠质量131

普伊赛格对梅斯默疗法的新发现133

怎样通过心理暗示法来治疗失眠136

第09章 提升身体自愈能力，催眠助你重获健康——催眠与身体疾病140

压力太大引起的疾病，催眠能缓解吗140

催眠术是怎样治好儿童遗尿症的142

催眠治疗法是高血压患者的希望144

催眠治疗是怎样让强迫症患者不再紧张的147

你还在受痔疮之苦吗150

催眠怎样帮你赶走抑郁症的阴霾152

催眠治疗能让口吃患者流利发言吗154

第10章 解除感情惆怅，剔除内心创伤——催眠与心灵创伤158

通过催眠暗示找出心中痛苦的症结158

催眠能够使自己忘却内心的痛苦160

催眠暗示是怎样赶走笼罩在心头的阴影的163

催眠术让你从突如其来的打击中重获新生166

催眠深度决定心理治疗的效果168

第11章 控制肥胖的体重，改变错误的饮食习惯——催眠与减肥170

肥胖有危险，体重需控制170

你不知道的事：吃东西也会“上瘾”173

一味地节食减肥真的有效吗176

自我催眠暗示法助你养成良好的饮食习惯178

催眠运动法让你拥有轻盈的身体181

第12章 自我催眠，提高自身应变能力——催眠与潜能183

自我催眠法能改善心理状态183

自我催眠法调整个人情绪，以最佳状态面对未来185

积极的催眠或暗示助你挣脱低落情绪187

提高自信心方能成就美好未来189

自我催眠法激发人体潜能，能有效抗癌192

下篇 改善人际关系的催眠法196

第13章 最实用最有效的心理催眠技法——社交赢家都在用的催眠心理学196

使用人格转换法改善人际关系196

运用间接的心理催眠让他人进入你的“圈套”198

制造情景氛围也是一种催眠技巧200

保持高度警惕，绕开他人的催眠“陷阱”202

积极的心理催眠，让你在人前有更自信的表现204

第14章 凭谁都能学会的催眠基本技巧——让你成为社交达人的神奇本领207

将画面植入对方的思维中207

用“秘密交换法”催眠对方，暗示你们是一类人209

让“第三者”来干预对方的决策211

告诉他“大家都这么认为”213

正话反说的催眠法，对方自会心知肚明215

第15章 打消对方顾虑疑问的催眠技巧——让别人相信自己的心理策略218

用真诚的态度催眠对方，表达自己的诚意218

肯定他人，同时催眠对方认可自己220

用语言催眠对方，用热情影响对方222

事事说中，让对方绝对信任你224

主动说出对方心里的疑虑，赢得信任226

第16章 能让对手为我所用的催眠技巧——化干戈为玉帛的心理策略229

催眠对方，双赢才是真正的成功229

装装糊涂，针锋相对只能两败俱伤231

传递友善，共同前进233

感谢对手，尊重对手235

主动认错，赢得主动237

第17章 能让他人尽心做事的催眠技巧——轻松获得他人帮助的心理策略240

称赞对方，让对方获得满足感240

引导对方作出承诺，让对方不得不履行242

用示弱法催眠对方，博得对方的同情244

用“戴高帽法”催眠对方，令其不好意思拒绝你246

用软磨硬泡法逐渐催眠，对方总会“就范”248

第18章 打开心灵潜能的心理催眠技巧——用心理催眠达成自我催眠效果251

“弄假成真”——期望与成就总是成正比251

自我催眠的作用——你相信什么，就能得到什么253

建立自信，信念是成功的“助燃剂”255

努力反向效应——放松自我257

心态积极的人总能看到希望259

第19章 改变心态强化自我的催眠技巧——让自己更出色的心理战术261

催眠自己，我可以做想要成为的那个人261

时常催眠自己：我是最棒的263

在困难面前，用催眠法调整自己265

肯定自己，改变的力量就在心中266

第20章 可以调控情绪的色彩催眠技巧——让生活在色彩斑斓中被轻松掌握269

了解各种色彩的心理催眠作用269

菲里埃大桥上为什么有那么多自杀者271

给人带来好心情的绿色273

恋人们钟爱的紫色约会场景275

参考文献278