图书介绍

从头到脚给你看好 完美身体的100个细节训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

从头到脚给你看好 完美身体的100个细节训练
  • 易海燕著;示范 著
  • 出版社： 北京：农村读物出版社
  • ISBN：7504844586
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：155页
  • 文件大小：40MB
  • 文件页数：162页
  • 主题词：女性－减肥－方法；女性－皮肤－护理

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图书目录

目录1

写在前面——你的身体正在发生着什么样的变化Chapter 1 节食真能瘦吗？1

Chapter 2 运动减肥的第一要招3

Chapter 3 算出美丽5

Chapter 4 局部塑身15

一、鲜润你的玉颜16

二、纤长你的玉颈22

三、俏丽你的香肩28

四、纤细你的玉臂38

五、完美你的胸型49

六、纤巧你的腰腹65

七、娇挺你的脊背86

八、翘实你的美臀101

九、修长你的大腿124

十、苗条你的小腿147

十一、纤润你的玉手154

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