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目录2

一、孕前准备2

孕前保健的目的和内容2

孕前检查与优生的关系3

决定性别的秘密4

哪些父母有生出遗传病后代的风险5

优生的主要环节6

优生优育应从孕前准备开始7

怀孕前应该注意生活习惯9

准备怀孕要停止吸烟10

准备怀孕要停止饮酒11

准备怀孕要停止养猫12

长期服药者不要急于怀孕13

树立生男生女都一样的新观念14

消除忧虑感14

受孕心理对胎儿有什么影响15

受孕需要的条件16

如何掌握受孕规律17

准备好优身受孕17

孕前准妈妈需要补充哪些营养18

孕前锻炼的准备19

孕前免疫总动员20

怀孕前的经济准备21

怀孕前的房屋准备22

怀孕前的出行准备22

怀孕前鞋子的准备23

新婚后立即怀孕好不好26

如何推算最佳受孕时间26

二、孕妇保健26

哪些孕妇须做畸眙检查27

为什么孕妇受热可致胎儿畸形27

为什么许多化学物品对孕妇不利28

母腹对人生有何重要作用28

为什么孕妇情绪好对胎儿有益30

孕妇应回避哪些工作环境31

孕妇的睡姿与胎儿的生长发育32

数胎动与听胎音怎么做33

为什么营养不良不利于怀孕34

为什么怀孕初期要少看电视35

怀孕早期为什么要远离手机35

孕妇为什么不应接触农药36

孕妇进行B型超声检查对胎儿有害吗37

怀孕后可以照X光吗38

为什么要做产前检查39

孕妇如何做定期的产前检查39

产前检查的具体要求和内容是什么40

为什么24～34岁的妇女所生婴儿体格最好41

为什么长期服药者不要急于怀孕42

怀孕后身体会有什么样的感觉43

如何做尿妊娠试验44

如何测量基础体温44

生男生女由什么决定44

早孕期的孕妇要注意什么45

生育年龄小为什么易患葡萄胎46

孕早期为什么要做阴道检查47

孕早期进行阴道检查会引起流产吗48

孕早期要及时查白带48

孕期腹痛常见哪些情况49

早孕期哪些病能致胎儿畸形50

孕妇感冒为何会导致胎儿畸形50

孕妇感冒怎么办52

孕妇的体重有什么变化52

孕妇的皮肤有何变化54

怀孕后小腿为什么会抽筋酸痛55

孕妇皮肤色素沉着与妊娠纹是怎么回事55

孕期如何防治便秘和痔疮56

怀孕后为什么会发生足部水肿56

怀孕后为什么会腰酸背痛、手指关节酸麻56

孕早期为什么应防止感冒57

为什么要进行胎教58

简单易行的胎教方法有哪些59

孕妇的营养要注意什么60

孕妇营养缺乏有什么危害62

孕妇饮食有什么特殊性63

胎儿需要什么样的营养65

孕妇营养与胎儿智力发育有何关系66

为什么孕妇要保证一定的饮水量66

孕妇为什么要注意补碘67

孕妇缺铜有什么危害69

怀孕后是否应多吃鸡蛋69

孕妇用药有什么特点70

孕妇禁用的西药有哪些71

孕妇为什么要慎用吲哚美辛类药物73

孕妇禁用和慎用哪些中药73

孕妇可以接种哪些疫苗74

怀孕后如何自我保护74

孕期体重增加多少为好76

孕妇为什么要精神放松77

孕妇的居住条件有哪些要求78

妊娠期应避免哪些劳动78

孕妇刷牙时容易引起出血的原因是什么79

孕妇合理运动有什么好处79

孕期劳动要注意什么80

孕妇站立、坐和行走时应注意些什么81

孕妇睡眠时间以多少为宜81

孕期的睡眠和休息要注意什么82

妊娠晚期睡眠时采取哪种姿势较好82

仰卧会不会影响胎儿的发育83

引起孕妇失眠的原因有哪些83

为什么孕妇应常洗头洗澡84

怀孕后为什么要节制性生活85

孕期的娱乐活动要注意什么87

为什么说妊娠头3个月是胎儿保健的关键时期87

孕妇的危险信号有哪些87

怀孕后乳腺有什么变化88

怀孕后为什么有呕吐恶心现象89

怎样减轻早孕反应89

孕妇为什么容易发生腰背疼痛91

怀孕后腰背痛怎么办91

妊娠晚期出现类早孕反应怎么办92

双胎妊娠应注意些什么92

如何做益于胎儿的腹式呼吸93

孕妇看牙要注意什么93

子宫颈内口松弛对妊娠有何影响95

习惯性流产怎么办96

孕妇为什么易发生情绪不稳定96

孕妇发怒会殃及胎儿吗97

孕妇如何做好身心保健97

如何为分娩做好心理准备99

怎样推算预产期99

临产前要注意什么100

临产前乳房要做什么准备101

为什么要按期进行产前检查102

初生儿为何越来越大103

如何防止过期妊娠104

如何防治早产105

什么是自然生产过程105

分娩的标志是什么108

临产前如何做好产时卫生109

如何才能不害怕分娩110

分娩时怎样与医生配合好111

助产要做哪些动作112

为什么好的分娩姿势能顺产113

为什么适当运动会有益分娩114

引起难产的情况有哪些114

有些产妇为何过期不生115

为什么说吃巧克力能助产116

为什么说剖宫产并非好处多多116

为什么为出现流产和早产119

发生流产怎么办119

三、产后保健122

产后的正常反应有哪些122

妇女产后如何进行饮食调养122

产后适宜进食的食物有哪些124

乳母如何补充钙126

产妇分娩后是如何恢复的127

产妇应如何“坐月子”128

如何顺利度过产后不适期130

如何注意产后的乳头卫生131

产妇夏季如何自我保健132

产后多汗如何保健133

产后如何防治会阴伤口痛133

产后如何防治急性乳腺炎134

产后如何防治乳汁不足135

产后如何预防尿潴留136

产后如何预防乳房胀痛136

产后身体有何变化137

产后刷牙如何有利于固齿137

产后外阴干燥的原因何在138

产妇如何防膀胱炎139

妇女产后如何防病保健139

产后如何防子宫脱垂140

产妇如何防肛裂140

产妇如何防肌纤维组织炎140

产妇如何防颈背酸痛141

产后如何防痔疮142

产后如何防治骨盆疼痛143

产后如何防腰腿痛143

产后如何防阴道松弛144

如何防治产后发烧145

如何防治产褥感染145

如何防治恶性葡萄胎与绒毛膜上皮癌147

产后身痛怎么办148

产后腹痛怎么办149

坐月子如何做好起居养生150

产妇早期能否下床活动151

产妇如何才能休息好152

产妇如何注意清洁卫生152

坐月子是否要门窗紧闭153

坐月子期内不刷牙的说法有道理吗153

坐月子是否可梳头154

产后束腹有何弊端155

产妇何时可以洗澡156

产妇能看电视吗158

为什么说产妇“四避”不是陋习159

产妇如何进行心理调节160

产妇可以吹电风扇吗160

什么是产后郁闷161

产后如何防抑郁162

产妇保护乳房163

如何安排产后性交的时间164

分娩后为什么会性欲淡漠166

会阴切开者会不会影响性生活166

产后如何进行锻炼167

如何进行产后早期健身运动168

产后如何进行恢复形体健身运动168

产后月经什么时候恢复169

产后要不要避孕169

怎样选择避孕方法170

患妇科病的妇女采用何种避孕方法171

为什么哺乳妇女也需避孕171

放避孕环对身体健康有影响吗172

哪些妇女适合放环173

怎样使用避孕套174

哺乳期如何做好乳房保健174

哺乳期如何注意营养176

哺乳期要注意哪些问题177

常用催乳食谱有哪些178

为什么说哺乳期并非越长越好179

哺乳时怎样服药179

产后如何断奶与回奶180

怎样提高母乳质量181