图书介绍

体育 第1册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

体育 第1册
  • 安徽省初级中学体育课本编写组编 著
  • 出版社： 合肥：安徽教育出版社
  • ISBN：7533603311
  • 出版时间：1988
  • 标注页数：75页
  • 文件大小：6MB
  • 文件页数：84页
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图书目录

1 队列：行进间转法 游戏：往返运球接力1

2 第六套广播体操（1～3节） 40～80米中速跑3

3 第六套广播体操（4～6节） 游戏：掷球过杆（绳）7

4 第六套广播体操（7～9节） 游戏：“蚂蚱”跳11

5 排球：准备姿势和移动 立定跳远15

6 双杠：杠端跳起支撑、两臂移行至远端 站立式起跑18

7 排球：自垫球（一） 双杠：杠端跳起支撑前摆转体90度下20

8 排球：自垫球（二） 蛙跳22

9 双杠联合动作（一） 途中跑24

10 双杠联合动作（二） 连续单脚跳26

11 双杠联合动作（三） 游戏：综合接力29

12 篮球：运球和移动 单脚起跳用头、手触高悬物31

13 双手胸前推实心球 游戏：拉棍角力35

14 篮球：持球方法和传、接球 站立式起跑37

15 篮球：熟悉球性练习和运球 仰卧起坐和俯卧挺身40

16 前滚翻成蹲立——挺身跳 单手推实心球43

17 技巧联合动作 游戏：过网掷准45

18 篮球：熟悉球性练习和移动 双手向后抛实心球48

19 技巧联合动作 双手向前掷实心球52

20 武术基本动作 篮球：投篮54

21 武术基本动作 1000～1500米跑走交替58

22 第一套少年拳（1～2动作） 篮球：运球比赛61

23 第一套少年拳（3～4动作） 越野跑65

《体育基础知识课》67

1中学体育的目的和任务67

2奥林匹克运动会70

3长跑时的呼吸74

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