图书介绍

中医养生防病五十法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

山东省中医管理局编著
出版社：济南：山东科学技术出版社
ISBN：9787533148744
出版时间：2008
标注页数：46页
文件大小：11MB
文件页数：56页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

调神养生防病法1

乐观愉悦法1

郁闷疏泄法2

精神暗示法3

三闭目调神法3

想象养生法4

食疗养生防病法5

决明降脂食疗法5

黑芝麻降脂润肠抗衰法6

山楂粥调脂降压防癌法9

核桃仁健身防老年病法9

黑木耳酱防血栓法10

马齿苋降糖降压止痢法12

莲子强身抗衰老法12

山药保健降糖法14

薏苡仁羹健身抗癌法15

家常萝卜健身防癌法16

预防流感简便法18

黑豆防治更年期综合征食疗法18

醋豆防治冠心病法19

银杏叶饮防治中风和老年性痴呆法20

红枣保健防病法20

百合粥疗肺疾安心神法22

淮杞洋参炖海参法22

运动养生防病法24

鼓掌养生法24

搓背养生法24

三分钟养生法25

运动舌头防中风法26

梳头养生法26

咽津养生法27

多姿行走养生法28

小劳养生法28

叩齿养生法29

坐椅运动法30

捶打腰部防腰腿痛法30

按摩养生防病法32

头皮按摩防治失眠法32

腹部按揉防治便秘法32

按摩脚心养生法34

揉耳健肾延年防病法34

“312”经络锻炼法35

按掌梳手养生法38

指压太溪防治咽炎法38

“六”字按摩降压法39

啄头防脱发法40

艾灸养生防病法41

艾灸足三里养生法41

艾灸神阙养生法41

艾灸关元养生法42

足浴养生防病法43

足浴安神法43

足浴抗衰延年法44

足浴降压法44

足浴防治便秘法45

足浴防治痛经法45