图书介绍

防治按摩【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

曹锡珍编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1443
出版时间：1976
标注页数：39页
文件大小：976MB
文件页数：45页
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图书目录

一、防治按摩的特点1

二、防治按摩的作用1

三、防治按摩的手法2

四、防治按摩的注意事项4

五、常见疾病的自我防治按摩5

(一)头痛5

(二)晕眩6

(三)耳鸣7

(四)失眠7

(五)高血压症和低血压症8

(七)胸胁痛或挫伤9

(六)落枕9

(八)腰痛10

(九)肚腹痛(胃肠病)10

(十)肩、臂、手指伤痛11

(十一)肩关节周围炎11

(十二)狭窄性腱鞘炎(腕部宣肿)12

(十三)手指震颤(书写痉挛)13

(十四)膝关节疼痛13

(十五)踝关节扭伤14

六、床上五字卧功14

七、床上十二段坐功21

附录：穴位分布及主治病症示意图28