图书介绍

高等学校教材 花样跳绳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高等学校教材 花样跳绳
  • 刘树军主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：9787040385977
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：180页
  • 文件大小：30MB
  • 文件页数：189页
  • 主题词：跳绳－教材

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图书目录

第一章 花样跳绳概述1

第一节 花样跳绳溯源1

第二节 花样跳绳的内容与分类2

第三节 花样跳绳的特点与作用7

第二章 花样跳绳的术语与基本要求12

第一节 花样跳绳的术语12

第二节 花样跳绳运动的基本要求16

第三章 花样跳绳教学20

第一节 花样跳绳的教学原则20

第二节 花样跳绳的教学阶段23

第三节 花样跳绳的教学方法24

第四章 花样跳绳训练27

第一节 花样跳绳训练的基本特点与原则27

第二节 花样跳绳训练的内容29

第五章 花样跳绳竞赛的组织与裁判38

第一节 花样跳绳竞赛活动的组织38

第二节 花样跳绳竞赛评分办法简介41

第三节 国内外跳绳赛事简介52

第六章 花样跳绳表演节目创编58

第一节 花样跳绳动作创编原则与要素58

第二节 花样跳绳表演节目创编的程序和方法64

第七章 花样跳绳基本技术70

第一节 个人花样70

第二节 朋友跳132

第三节 车轮跳137

第四节 交互绳155

第五节 长绳花样171

参考文献179

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