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目录2

增强动力2

明确目的2

确立明确的、高尚的学习目的 ——随波逐流的人不可能到达理想的彼岸2

心中有祖国 学习有强大动力4

学习目的有哪几种——高尚、积极、低级的三种学习目的7

关注国外科技动态——目光远大的人胸襟开阔9

国外学生是怎样学习的11

书桌里有一本伟人传记——将人生导师写在座右铭上14

经常进行精神充电——意念上进入自己最崇敬的人的角色16

点亮你的心灯——每天一条格言，使你心明眼亮17

设计自己的座右铭——从同龄人中选择学习的榜样，你追我赶19

坚持道德长跑——写日记的五方面好处21

激发兴趣28

兴趣是最好的老师——培养一种兴趣，就有一种心理自我期待28

给自己施加学习是享受的意念——在学习中寻找快乐29

要满怀兴趣地对待学习——学习的兴趣在于情绪高昂32

培植自己兴趣的幼苗——看哪些幼苗能长成大树34

善于坚守快乐的阵地——很多人不快乐，原因在于自寻烦恼35

先学喜欢的科目激发兴趣37

说话、演讲激发兴趣39

扮演教师的角色，能激发兴趣41

进入情境激发兴趣43

磨炼意志45

坚信自己有巨大的潜能——人有十九种潜能45

利用潜意识，坚信我能行——心理暗示有超强的魔力47

放声高呼——我能成功48

信心之火不熄，大器可以晚成51

培养抗挫折能力——自古英雄多磨难53

从失败中崛起——车晓东的成功经历56

升学考试落榜仍需信心百倍59

竞争中磨炼意志61

跑进快乐天地，磨炼顽强意志63

每天做100次仰卧起坐、俯卧撑65

勤劳是做人的根本，是做学生的根本——天道酬勤，勤奋定能成功67

持之以恒，水滴石穿71

最重要的方法是养成良好的习惯——学习的好习惯让你事半功倍72

注意力是高效学习、工作的前提——执著者成大器76

发展智力76

培养注意力76

学会“闹中求静”——宁静以致远79

培养良好注意力的要点——短期注意与长期注意结合起来81

用冥想法训练注意力84

集中注意力，首先学习任务须明确85

注意力既要集中又要稳定87

注意力的转移要合理89

注意力的分配要合理91

分心的原因也可变成集中注意力的手段——红萝卜使驴奔跑的效应92

训练记忆力94

一分钟记忆力比赛——有你意想不到的成功94

记忆力体操——猜猜看，“背诵是记忆力的体操”是谁说的97

单侧体操记忆法——目的是使左右脑发展平衡98

列表记忆法——列表记忆醒目又清晰99

重要的内容最初或最后记101

链式记忆法——被称为记忆的“金钥匙”、 “秘密武器”101

口诀记忆法——试着编口诀，终身不忘105

谐音记忆法——好玩又有效107

走路记忆法109

分段记忆法110

重复记忆法111

奇特联想记忆法112

朗读记忆法114

及时复习记忆法115

发展思维能力117

培养思维的独立性——一定程度上的脑筋急转弯117

培养思维的深刻性119

培养思维的逻辑性121

培养思维的灵活性124

使思维更敏捷——应对突发事件少不了随机应变能力125

程序化思维模式127

创造性思维的特点130

培养创造性思维能力——创造性思维能力强的人充满智慧135

掌握技巧142

统筹计划142

制定自我教育计划——没有计划的人一生空忙碌142

制定学年、学期、月学习计划145

制定双休日学习计划147

制定日计划150

高效学习日152

定计划可参照“生物钟”——制定出最适合自己的计划，成功在望154

定计划最佳时间要多安排任务156

控制“三闲”157

巧用“边角余料”——时间的“边角余料”能做出大工程161

挤时间的办法162

捆住时间的盗贼——犹豫163

时间最紧迫时是效率最高之时165

劳逸结合，张弛有度166

8-1>8168

科学预习169

预习的好处——高考“状元”们的重要经验之一169

开展自学竞赛171

学会画知识树，把厚书读薄173

学会自学整册教材175

人生不到两万天，学习高效在筛选179

循序渐进，打好基础182

不动笔墨不读书184

“四遍八步”读书法186

专心听课189

上课先“定向”189

“五到”听课法191

带着问题听课法192

要点听课法193

自觉、参与、讨论194

多举手发言195

记好课堂笔记196

做好课堂练习197

适应“启发型”的老师200

适应“爱提问”的老师201

适应“开无轨电车”的老师202

适应“口若悬河”的老师203

有所听有所不听205

课后总结206

适量作业208

学会自己留作业208

做练习力求一题多解211

边学边问，才有学问212

学问的生命在于应用214

“互助组”有利于双方提高成绩215

自习时放音乐利大于弊217

认真复习219

制定复习计划219

温故知新，定期复习222

复习要扬长补短224

怎样复习效率高226

“四化”复习法229

三步复习法230

三段复习法231

锥形复习法234

“趁热打铁”复习法235

“旧路新探”复习法236

编写“错题集”237

填“学习病历”240

不用橡皮纠正错误242

自己出考试题243

从容考试243

考试的目的和作用246

了解命题的方向和要求247

了解考试的题型和命题的原则248

有效利用考前半个月时间253

考前“独往独来”好256

考试前不宜开夜车258

进考场莫患得患失259

考场放松法261

幻想式应考法262

答题前纵览全卷263

怎样编排解题顺序264

考场运筹时间的方法266

怎样参加标准化考试267

考场解题怎样开拓思路269

怎样防止“跑题”271

考试时从陌生中寻找熟悉的东西273

考场常见故障排除方法274

附录：语文知识树277

后记278