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Part 1 月经调理小偏方，从源头养出健康3

虚证引起月经不调，鸡蛋龙眼疗效好3

月经量多还提前，那就试试二鲜汤5

月经量少不规律，常喝益母蛋枣汤7

月经推迟不要怕，当归肉桂泡甜酒9

月经淋漓无休止，双黑肉汤清干净12

月经发黑、有血块，用玫瑰花泡茶喝14

月经间期出血，可以食用生地粥16

闭经隐患多，常饮姜枣茶18

Part 2 痛经调治小偏方，远离疼痛月月舒23

经期疼痛，喝艾叶红糖汤23

经期乳房常胀痛，面团覆盖就能解25

经期便秘，丝瓜红糖煮汤喝28

经期头痛很困扰，多喝川芷鱼头汤30

小腹冷痛、冒冷汗，艾叶泡脚暖一暖32

经期腰酸背痛，杜仲红豆排骨汤能缓解34

改善经期浮肿，就用红豆山药甜汤36

Part 3 乳房养护小偏方，拒绝困扰最自信41

乳房发育不理想，山药黄芪焖猪蹄41

乳腺发炎别着急，仙人掌蛋清有疗效44

预防乳腺增生，喝海带排骨汤46

乳头有溢液，常喝莲子薏仁牡蛎汤48

辅助治疗乳腺癌，菊叶三七煲猪蹄51

乳头、乳晕颜色深，蜂蜜面粉做乳贴54

Part 4 子宫健康小偏方，养好身体调体质59

子宫寒冷病症多，宫廷里面找秘方59

治疗子宫肌瘤，喝桃红鳝鱼汤61

得了慢性盆腔炎，山楂佛手煎汤喝63

宫颈糜烂不可怕，马鞭草猪肝有疗效65

卵巢早衰有办法，玫瑰鸡血藤炖乌骨鸡67

多囊卵巢综合征，薏仁扁豆煮山楂70

Part 5 孕产调养小偏方，轻松好孕做妈妈75

不孕别着急，试试藏红花蛋75

习惯性流产有办法，艾叶鸡蛋汤能调养78

保胎安胎有三宝，花生鸡蛋和红枣80

孕期便秘，用杏仁芝麻润肠通便82

孕期腹泻，用白术车前煎水喝84

怀孕呕吐、胃口差，适当喝些乌梅汁86

孕期烦躁不安，用百合酸枣汤缓解88

妊娠感冒要重视，吃点黄芩有帮助90

产后身痛，喝当归黄芪羊肉汤93

产后恶露不绝，用蒲公英泡茶喝95

产后缺乳，喝丝瓜鲫鱼汤98

若想轻松断奶，可用麦芽回乳101

告别产后抑郁，常饮香蕉牛奶103

Part 6 私处保养小偏方，难言之隐轻松治107

阴道干涩，多吃猪肝豆腐汤107

阴道发炎，决明子汤常熏洗109

外阴瘙痒，用花椒水洗一洗112

阴道松弛有办法，多做提肛运动115

性欲减退当如何，韭菜大虾能壮阳117

房事后阴道出血，吃熟地黄枸杞蛋119

得了阴吹不用急，黄芪党参粥有用121

Part 7 白带调理小偏方，清爽舒适很简单127

白带色黄、有异味，新鲜车前草炖猪肚127

白带黏稠带绿色，用陈皮茯苓煲粥喝129

白带带血不用急，试试龙胆草煲粥131

白带色白且量多，白果莲子炖乌骨鸡133

Part 8 心理调节小偏方，快快乐乐一辈子137

时常焦虑，酸枣仁粥能解决137

经常失眠很烦躁，用桂圆莲子芡实粥139

心里烦闷、脾气大，茉莉花茶能养心141

心悸心慌不舒服，对症使用黄芪粥143

脏躁不用烦恼，喝甘麦大枣汤能解决145

抑郁更不能着急，常吃猪肉苦瓜丝147

Part 9 美容瘦身小偏方，容颜美丽身体棒151

脸蛋干涩粗糙，用香菇面膜敷面151

皮肤干燥无光，用冬仁橘皮桃花粉154

鼻头变成草莓鼻，小苏打水巧解决156

面色苍白无血色，常喝黑糯米粥159

脸上经常长痘痘，用牛蒡冬瓜炖排骨162

面上斑点多，用柿子粉加凡士林167

气虚脱发，喝首乌核桃川芎汤170

头发早白，喝猪肾核桃汤172

眼睛干涩视力降，常饮枸杞菊花茶174

牙黄口臭，喝白糖黄连水177

灰指甲影响美观，试试花椒蒜醋汁179

身材肥胖，用荷叶乌龙茶消脂181

毛孔粗大很愁人，葡萄面膜每周贴185

肌肤暗黄，赶快用山药扁豆粥188

面色晦暗黑色素，天门冬粥有奇效191

脸上油腻有办法，绿豆百合薏仁粥194

洗澡后皮肤发痒，涂芦荟汁可消除196

秋冬手足皴裂，常涂藕膏199