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第一章 手足按摩基本概述1

一、手足按摩保健的发展史1

(一)追朔按摩术1

(二)手足按摩术在国外5

(三)手足按摩法概念9

二、手足按摩适用范围、特点及注意事项11

(一)手按摩适用范围11

(二)手按摩的特点11

(三)手按摩注意事项12

(四)足按摩适应范围12

(五)足按摩的作用13

(六)足按摩注意事项13

三、手足按摩治百病的原理14

(一)十二条经络连接手、足与内脏15

(二)手、足上有各器官的投影区21

(三)手、足反映全身的血管、神经功能25

四、手足按摩的方法及特点26

(一)诊断方面26

(二)治疗方面29

(三)手、足自我按摩的意义及特点33

第二章 了解手足解剖结构和肌肉形态35

一、手部形态结构和肌肉形态35

(一)手的外形、结构与功能35

(二)手部骨骼37

(三)手部肌肉39

(四)手部血管43

(五)手部神经44

(六)手部全息反应区46

(七)如何辨别手指纹与手掌纹47

二、足部形态结构及肌肉形态51

(一)足部骨骼51

(二)足部肌肉52

(三)足部神经52

(四)足部血管54

(五)人体脏器在足部的对应区56

第三章 掌握手足按摩基本方式和操作法81

一、手力按摩是最常用的方式81

(一)手力按摩法总论81

(二)手法示范87

(三)按摩者的注意要点87

二、踏板按摩是最有疗效的方式之一88

(一)踏板的兴起和发展88

(二)踏板按摩的方法89

(三)踏板按摩者的注意事项92

三、辅助用具按摩可助疗效93

四、手足按摩前的准备及药物浸泡95

(一)术前准备十分重要95

(二)药物浸泡可增强疗效96

五、手足按摩的禁忌98

第四章 手足按摩与经络、腧穴100

—、经络学概说100

(一)经络的基本概念100

(二)经络概念的来源101

(三)经络系统的组成103

(四)经络的功能及其临床应用105

二、腧穴学概说107

(一)腧穴的基本概念107

(二)腧穴的起源与发展107

(三)腧穴的分类109

(四)腧穴的命名110

(五)腧穴的作用111

(六)特定穴113

(七)腧穴定位的标准和方法120

三、经络腧穴各论122

(一)手太阴肺经123

(二)手阳明大肠经126

(三)足阳明胃经131

(四)足太阴脾经142

(五)手少阴心经148

(六)手太阳小肠经151

(七)足太阳膀胱经156

(八)足少阴肾经172

(九)手厥阴心包经179

(十)手少阳三焦经182

(十一)足少阳胆经188

(十二)足厥阴肝经200

(十三)任脉205

(十四)督脉211

(十五)冲脉218

(十六)带脉219

(十七)阳蹻脉、阴蹻脉219

(十八)阳维脉、阴维脉221

(十九)经外奇穴222

第五章 手足经络按摩的治疗程序232

一、治前诊断是手足按摩的必要过程232

二、灵活掌握按摩的时间及次数236

三、按摩最好依循一定的规律236

第六章 手足按摩的中医学理论基础238

一、中医学的辨证论治238

二、阴阳五行239

(一)阴阳学说239

(二)五行学说242

三、藏象248

(一)五脏248

(二)六腑272

(三)奇恒之腑276

四、气、血、津液279

(一)气279

(二)血284

(三)津液285

(四)气、血、津液之间的相互关系287

五、病因289

(一)六淫289

(二)疠气294

(三)七情内伤295

(四)饮食、劳逸297

(五)痰饮、淤血299

六、病机301

(一)邪正盛衰301

(二)阴阳失调303

(三)气血失常309

(四)津液代谢失常314

第七章 察看中老年人手足能诊断疾病317

一、看手辨病317

(一)看手掌317

(二)看手指334

(三)看手背349

二、看足辨病355

第八章 中老年人保健按摩可防治百病358

一、手掌保健操358

二、足部保健操372

第九章 中老年人常见病的手足按摩治疗378

一、中老年人内科系统疾病及其手足按摩疗法378

(一)高血压378

(二)血压失衡382

(三)低血压383

(四)神经性心悸384

(五)心脏病386

(六)中风387

(七)上呼吸道感染388

(八)哮喘389

(九)胃肠病391

(十)心窝部不适392

(十一)食欲不振394

(十二)消化不良395

(十三)腹泻396

(十四)便秘或腹泻397

(十五)习惯性便秘398

(十六)腹胀400

(十七)打嗝401

(十八)贫血403

(十九)冷虚症405

(二十)晕眩406

(二十一)头痛409

(二十二)心情烦躁411

(二十三)失眠412

(二十四)糖尿病415

(二十五)更年期综合征417

(二十六)泌尿系统感染418

(二十七)腹痛419

(二十八)胆石症与胆囊炎421

(二十九)甲状腺功能亢进422

二、中老年人外科系统疾病及其手足按摩治疗424

(一)痔424

(二)肩关节周围炎426

(三)肩、颈酸痛428

(四)腰痛430

(五)落枕432

(六)关节痛433

(七)足跟痛435

(八)前列腺疾病436

(九)皮肤血管炎437

三、中老年人其他科疾病及其手足按摩疗法438

(一)牙疼438

(二)变态反应性鼻炎440

(三)耳鸣442

(四)老花眼443

(五)眼睛疲劳445

(六)假性近视446

(七)痤疮447

(八)荨麻疹448

(九)脱发、白发449

(十)银屑病451

(十一)湿疹452

(十二)肥胖452

(十三)疲倦454

(十四)皮肤老化455

(十五)晕车457

(十六)遗尿458

(十七)阳痿458

(十八)性冷淡459

(十九)肿瘤460

(二十)多功能的合谷穴462

(二十一)刺激穴位消除疼痛464