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Part One 不说话，也能掌控全局3

Chapter 1 后退一步，为了更好地前进3

保全自我的方法3

逆境的力量7

眼下的成败10

以我之短显我之长15

“那人应该是跑了11圈”20

像带着橡皮擦的铅笔一样思考25

把眼光放远一点31

先别急着炫耀35

Chapter 2 你真正想要的是什么？39

世界对你洗耳倾听的理由39

“我要连同你的生命一起活下来”45

不要苦恼想成为什么，应该苦恼要做什么52

抛开无所不知无所不有的错觉58

最好的内容是人格62

“死的警告”和“及时行乐”69

Chapter 3 活出真我75

你要被牵着鼻子走到什么时候75

请讲你的故事79

就在转角处83

“保持谦逊！”86

沉默比权力长久91

Part Two 获得存在感的6个智慧99

Chapter 1 别做话题终结者99

一句话能抵千金吗？99

蛇的协商能力104

不说没有准备的话112

文字是录播，话语是直播118

用肢体语言塑造自己123

平稳声音的力量126

Chapter 2 做个有态度的人134

先有话，还是先有想法？134

点燃思想的火把138

该如何驾驭我的思想？142

打好花牌就行？145

把《圣经》放在手边151

Chapter 3 脱离感情的框框，让事情化繁为简155

谁在控制你的喜怒哀乐155

首先选择接纳161

换双眼睛看世界165

感情的守护者171

不要自以为了解他人的感情175

Chapter 4 你的表情就是别人对你的印象180

蒙娜丽莎真的在微笑吗？180

绝对不要面带否定184

首先要反观自身188

牵动人心的表情193

Chapter 5 不要想着全盘付出，也不要想着全盘接受197

请对关系缄口197

“不过5％而已”201

不要混淆事实与关系207

不要依靠，不要期待213

女人的敌人是女人？222

称呼那人的名字226

Chapter 6 与自己相对，感受自我的存在230

我内在的沉默230

伤痛需要被融化236

世间所谓的成功241

用存在感来告白吧247

后记 存在感的胜利：只要我不接受，就无伤害可言254