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一、周人的起源与兴起1

（一）由后稷台说起1

（二）由邰迁邠之原委4

（三）由邠迁岐与古公亶父建周7

（四）我国最早称国都为“京”之故地12

（五）宝鸡钓鱼台与西伯图强16

（六）武王神兵翦灭商20

（七）武王立国方略27

二、墙盘铭文评周王与西周的灭亡32

（一）成康之治35

（二）昭王南巡而不复返36

（三）穆王西行38

（四）厉王离京与宣王中兴40

（五）王室衰微与天灾人祸43

（六）从骊山烽火台谈千金买笑失江山45

三、惊世宏伟的西周建筑艺术49

（一）岐山、扶风西周宗庙（宫室）建筑发现前的种种迹象49

（二）岐山、扶风周原西周建筑的规模54

（三）我国最早的砖瓦64

（四）科学合理的排水设施66

（五）木构架系统趋于完整66

（六）群体建筑的艺术性67

（七）周原建筑与风水文化68

四、璀璨夺目的青铜器72

（一）种类繁多的青铜器72

（二）绚丽多彩的青铜纹饰79

（三）青铜铭文中的历史和周礼83

（四）遒劲的书法艺术90

（五）窖藏之谜92

五、晶莹亮丽的西周玉器与传统文化97

（一）周原玉器与西周琢玉技艺97

（二）玉器中的西周礼仪制度和生活情趣106

（三）玉器与语言115

（四）玉器与宗教哲学思想118

（五）辨识与保护玉器的常识122

六、讲究养生的周人饮食127

（一）西周饮食炊具与“食礼”127

（二）西周时期的食谱132

（三）西周饮食养生与长寿137

七、西周甲骨文的重大发现143

（一）原甲骨文发现始末145

（二）原甲骨文的研究及价值意义151

八、西周的陶文和陶瓷文化161

（一）周原陶文及其研究161

（二）西周陶瓷文化的历史地位167

（三）西周古陶文化——社会价值174

九、领先世界的科技179

（一）农业和水利工程180

（二）天文、历法、气象学182

（三）数学科学——筹算与算盘188

（四）力学、声学和光学——阳燧之谜192

（五）采矿和冶铸200

（六）医学204

（七）蚕桑与织造206

（八）交通——车辆工具208

十、西周王陵何处觅211

（一）考古工作者的苦心211

（二）关于西周王陵的四种说法213

（三）几种推测215

后记219