图书介绍

新编大学体育与健康教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

叶鹏，刘晓，邓文才主编著
出版社：北京：中国书籍出版社
ISBN：9787506815741
出版时间：2007
标注页数：282页
文件大小：41MB
文件页数：290页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章大学体育概述1

第一节大学体育的特点和功能1

第二节大学体育的地位、目的和任务2

第三节大学体育工作的实施5

第四节大学生身心发育特征10

第二章体育锻炼与健康14

第一节健康概述14

第二节体育锻炼与身心健康16

第三节体育锻炼与社会适应20

第四节体育锻炼的卫生与营养22

第三章科学体育锻炼33

第一节体育锻炼的原理33

第二节体育锻炼的原则与方法37

第三节运动处方40

第四节常见运动性损伤的处理43

第五节常见运动疾病的预防与处理52

第四章体育保健与养生60

第一节传统养生理论60

第二节五禽戏与八段锦62

第三节保健按摩65

第五章体育文化69

第一节校园体育文化69

第二节民族传统体育文化72

第三节奥林匹克文化74

第六章《国家学生体质健康标准》测试81

第一节《国家学生体质健康标准》概述81

第二节《国家学生体质健康标准》测试方法83

第三节《国家学生体质健康标准》评分表93

第七章球类运动98

第一节篮球98

第二节排球110

第三节足球119

第四节网球128

第五节乒乓球137

第八章田径146

第一节田径运动概述146

第二节跑的技术146

第三节跳跃技术152

第四节投掷技术156

第五节田径比赛规则160

第九章体操162

第一节竞技体操162

第二节艺术体操171

第十章健身健美191

第一节健美操191

第二节健美198

第三节体育舞蹈206

第十一章游泳214

第一节项目概述214

第二节熟悉水性215

第三节蛙泳218

第四节自由泳219

第五节水中救护223

第十二章传统体育224

第一节武术224

第二节散打243

第十三章新兴体育255

第一节登山运动255

第二节定向越野258

第三节跆拳道262

第四节女子防身术274

第五节轮滑277

参考文献282