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第1部 没有什么是办不到的——人人都会练就惊人的记忆力3

第一章 了解记忆的奥秘——人人都有颗伟大的脑袋3

记忆是生命的全部3

“记得住”和“想得起”6

记忆的阶段性9

联想的世界很精彩12

影响记忆的四大因素14

记忆的高原现象17

第二章 针对“遗忘”——大脑的反恐行动21

你需要记忆，也需要遗忘21

你为什么会遗忘23

遗忘的晴雨表：艾宾浩斯遗忘曲线26

如何快速“想得起”28

第三章 芝麻芝麻开门吧——你也可以有超强记忆能力32

你是否了解自己的记忆力？32

你也可以成为记忆强手35

记忆力的前奏曲——注意力测试36

注意力集中有窍门41

你的记忆在减退吗？44

第2部 高分的秘诀——学生最重要的记忆方法49

第四章 记忆魔法，我要你——全面了解记忆的绝招49

理解是记忆的基础49

只是理解了还远远不够53

三军齐上阵，眼口手用起来56

记忆的六大要领58

记忆方法大阅兵63

第五章 巧妙记忆法，轻松掌握——学生常用记忆技巧总动员68

联想帮你记住所有事(上)68

联想帮你记住所有事(下)70

联想技巧的运用74

联想能力训练77

图像记忆，一目了然80

图像法的巧妙运用82

“关键”记忆法84

口诀、谐音记忆法86

利用代用语固定意象90

第六章 提高记忆效率有妙招——影响记忆好坏的关键因素93

记忆的时候你是否感到疲惫？93

食品和药物是否能帮助你记得更牢固？95

运动带来好记性97

你在什么时候记忆最有效？100

第七章 学科中的高效记忆法——提高学习记忆力的实战演练103

记忆在学习中的作用103

打开课堂记忆之门105

数学中的高效记忆法108

物理中的高效记忆法111

化学中的高效记忆法114

语文中的高效记忆法116

地理中的高效记忆法118

英语中的高效记忆法120

政治中的高效记忆法125

历史中的高效记忆法127

第3部 临阵磨枪，不快也光——赢取高分的冲刺记忆法133

第八章 调整心态，积极备战——应试期要解决的心理问题133

考高分并不像你想像的那么难——微笑面对考试133

谁比谁更焦虑？135

考前十天干什么？138

运筹帷幄，决胜于考场之上141

考场上的秘笈——平常心145

第九章 谁说不能临时抱佛脚——考试前经典记忆诀窍149

与光速赛跑——快速装载你的记忆库149

系统复习，不理解也能记住152

临睡复读——把记忆装进大脑的最佳方法155

兴趣引导记忆157

独处与忘我——最有效的记忆环境159

熬夜适得其反162

第十章 如何寻找失去的记忆——解决考场中头脑短路的十大招数166

考场间歇性失忆，如何是好？166

按照顺序恢复记忆168

怎样记住就怎样回想170

抓住老鼠的尾巴——运用“另类方法”找寻记忆173

第4部 领跑人生之路——拓展你的记忆领域177

第十一章 多方面开发你的记忆潜能——在日常生活中提升你的记忆能力177

音乐可以这样听177

边读边记，速度制胜180

于随意中训练记忆力182