图书介绍

心境健康人长寿【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

周靖竹著著
出版社：上海：复旦大学出版社
ISBN：7309041739
出版时间：2004
标注页数：287页
文件大小：15MB
文件页数：302页
主题词：心理卫生－通俗读物

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图书目录

引言：心境——健康之源自强之本1

第一章健康需养心3

正命·随命·遭命3

环境·人境·心境8

形神合一神为君13

七情六欲心作主17

学会珍惜生命21

注重健康积累26

性格决定命运31

人生有情健康长伴36

把握“开关”战胜自己40

第二章养心需调摄47

调摄需知“三字诀”47

适度是健康之母52

“中庸”也是养心法57

笑口常开胜寻医62

动静协调身心67

养心贵在养气72

保持心地坦荡77

谨防心理疲劳82

移情者常乐87

从容者长寿92

第三章人际养心法99

想起了林则徐“制怒”99

有感于孙小圣“中圈”104

嫉贤妒能害自身109

杯弓蛇影患疑疾114

诚信也是健身宝118

制服紧张学会平正122

面对挫折磨炼心境127

诙谐幽默亦养心132

百忍成金随处安137

宽恕为怀日月长142

第四章顺时养心法149

顺时颐养祛病延年149

自我调摄珍惜“三天”155

陶侃自勤“惜分阴”160

起居勿欠“床头债”165

改善睡眠有良方170

“三戒”警示人生174

“神童”亦需护养179

“壮年”最是难关184

“银发”宜自三放189

常葆一颗“童心”195

第五章伉俪养心法203

阴阳和合颐性养寿203

真情相爱地久天长208

夫妻恩爱防危机213

佳偶夙缘在知音218

琴瑟和谐需微调223

爱情迟到亦可贵228

远离相思病苦232

磨平心理创伤237

第六章病中养心法245

带病亦长寿245

乐天能安命250

有勇疾易退256

无累病常轻260

食补胜药补265

吃出健康来269

久病成良医275

抗击传染病279

结语：“心境学”——自我保健的“金钥匙”285