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第一部分 青年成功训练方法1

第一章 潜意识训练25

第一节 故事引入25

第二节 解释和分析26

第三节 成功法则29

第四节 心灵启示录30

第五节 具体操作32

第六节 作业44

第一节 故事引入45

第二章 心理健康训练45

第二节 解释和分析47

第三节 成功法则48

第四节 心灵启示录50

第五节 具体操作52

第六节 作业61

附：心理健康测验62

第一节 故事引入67

第三章 兴趣训练67

第二节 解释和分析70

第三节 成功法则71

第四节 心灵启示录72

第五节 具体操作74

第六节 作业79

第四章 信念训练81

第一节 故事引入81

第二节 解释和分析82

第三节 成功法则91

第四节 心灵启示录93

第五节 具体操作95

第六节 作业103

第五章 情绪训练105

第一节 故事引入105

第二节 解释和分析106

第三节 成功法则112

第四节 心灵启示录113

第五节 具体操作115

第六节 作业122

附：情绪测验123

第六章 性格训练131

第一节 故事引入131

第二节 解释和分析133

第三节 成功法则140

第四节 心灵启示录140

第五节 具体操作143

第六节 作业163

附：性格测验165

第七章 挫折训练181

第一节 故事引入181

第二节 解释和分析183

第三节 成功法则191

第四节 心灵启示录191

第五节 具体操作193

第六节 作业202

附：受挫折性测验203

第八章 交往训练209

第一节 故事引入209

第二节 解释和分析210

第三节 成功法则220

第四节 心灵启示录221

第五节 具体操作223

第六节 作业238

附：交往测验241

第九章 思维训练249

第一节 故事引入249

第二节 解释和分析251

第三节 成功法则258

第四节 心灵启示录259

第五节 具体操作261

第六节 作业269

第二部分 青年成功训练学员问答270

附：思维测验270

第一章 成功有标准吗279

第一节 成功有标准吗？279

第二节 成功和进步有什么不同279

第三节 如何理解锁定目标280

第四节 好想有出人头地的一天284

第二章 修炼自我287

第一节 立即行动287

第二节 想成为一个大方、风趣的人292

第三节 怎样让自己变得自我感觉良好295

第四节 怎样使性格内向的人变得开朗298

第五节 不喜欢别人欣赏自己299

第三章 超越自卑305

第一节 怎样走出自卑的阴影305

第二节 自卑者不容易发现自己的优点309

第三节 越自卑反而把目标定得越高310

第四节 我该怎样自信地与人交往311

第五节 别人对我都那么平淡313

第四章 学会交往315

第一节 与异性交往时，别人总误会我315

第二节 与朋友在一起，也有处不好的时候316

第三节 怎样做，朋友才能多起来317

第四节 总喜欢与别人发生争吵323

第五节 一遇到人就心慌325

第六节 我与同学之间的友谊总是很脆弱327

第七节 我不相信友谊328

第八节 我怕被别人误会330

第九节 与同性交往更有压抑感331

第五章 家庭是青年成才的大后方333

第一节 父母再婚，我像一个多余的人333

第二节 从小就被家庭束缚着334

第三节 如何填补自己与父母间的代沟335

第四节 与父亲关系比较僵，怎么处理337

第六章 笑对挫折339

第一节 许多的时候禁不住为自己叹息339

第二节 一辈子不遇挫折可能吗？340

第三节 同等的努力，不同的结果342

第四节 在逆境中也能含笑自如吗？343

第五节 试着创业最终以失败结束346

第六节 “五音不全”，你会不会去唱347

第七节 怎样才能走出低谷348

第八节 面对生活中的打击350

第七章 增强自控力353

第一节 怎样让自己有恒心353

第二节 不能坚持358

第三节 心里明想学习，可情不自禁地还是去干别的359

第四节 说得好，但做不到362

第五节 我总是静不下心来学习363

第六节 常常被一些小问题所困扰364

第七节 怎样使自己不再多愁善感365

第八章 如何排除成功道路上的干扰367

第一节 许多因素干扰我，阻碍了我的成功367

第二节 我常因一些不公平而悲愤368

第三节 常对自己的决定举棋不定369

第四节 面对数千观众非常紧张371

第九章 赢得恋爱373

第一节 怎样忘掉一个人373

第二节 青梅竹马并不等于婚姻就和谐374

第三节 如何理解婚姻中的性格不合375

第四节 如何理解婚恋中的缘分377

第五节 一个已不是第三者女孩的遭遇378

第六节 自己的恋人与她人结婚后379

第一节 担心丈夫会变心381

第十章 婚姻不是围城381

第二节 关于丈夫过去的事382

第三节 夫妻间无话可说的烦恼384

第四节 婚姻中的第三者386

第五节 关于婚外恋的问题388

第六节 离婚的打击390

第七节 离婚女人再婚的非议391

第八节 婆媳相处不好怎么办393