学校体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

学校体育与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　体育概述1

第一节　体育的起源与发展1

第二节　体育的概念3

第三节　体育科学6

第四节　中国体育的形成和发展17

第二章　体育科学原理22

第一节　运动与生理22

第二节　运动与营养32

第三节　运动与集体37

第三章　体育运动生理卫生知识41

第一节　体育锻炼对人体的影响41

第二节　女子体育生理卫生知识47

第三节　常见运动损伤的预防和处理方法49

第四章　大学生健康教育55

第一节　健康的概念55

第二节　环境与健康62

第三节　行为与健康69

第四节　饮食与健康77

第五节　心理与健康82

第六节　运动与健康83

第五章　健康评价89

第一节　身体健康测量89

第二节　心理健康测量94

第三节　健康状况综合评价方法98

第六章　运动竞赛108

第一节　运动竞赛的种类和意义108

第二节　运动竞赛的组织工作111

第三节　运动竞赛的方法112

第七章　田径121

第一节　短跑122

第二节　接力跑125

第三节　中长跑127

第四节　跨栏跑130

第五节　跳高132

第六节　跳远136

第七节　三级跳远138

第八节　推铅球141

第八章　球类运动（一）147

第一节　篮球147

第二节　排球159

第三节　足球170

第四节　乒乓球185

第九章　球类运动（二）198

第一节　羽毛球198

第二节　网球205

第三节　手球213

第四节　棒垒球221

第五节　橄榄球241

第十章　器械体操252

第一节　单杠253

第二节　双杠257

第三节　支撑跳跃262

第四节　技巧266

第五节　体操练习中的保护与帮助271

第六节　体操规则要点274

第十一章　传统体育279

第一节　武术279

第二节　散手340

第十二章　健美运动345

第一节　健美锻炼的手段345

第二节　健美锻炼的计划350

第三节　健美的标准351

第四节　健美运动规则要点353

第十三章　室内体育教学355

第一节　室内体育教学概述355

第二节　室内身体素质练习介绍361

第三节　部分室内练习375

第四节　室内体育游戏简介380

第十四章　休闲体育387

第一节　娱乐体育387

第二节　益智体育394

第三节　体育游戏401

附录411