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第一章 请师傅法1

第二章 清心法6

第三章 入静法14

一、入静的征象15

二、入静的姿式16

三、入静的方法18

第四章 周天法22

一、丹田内气功23

二、小周天功26

三、大周天功31

四、通周辅助功33

第五章 胎息法38

一、初级胎息功法39

二、高级胎息功法40

第六章 结丹法44

一、结丹的四个阶段44

二、聚气结丹法45

第七章 采气法48

一、直接吞纳法49

二、穴位采气法54

三、形体采气法57

四、采日精月华法60

五、综合采气法61

第八章 布气法63

一、布气的练功方法64

二、布气的手法69

三、布气治疗的一般原则74

四、排病气法76

一、外景观想法79

第九章 观想法79

二、内景观想法81

三、宗教特定形象观想法83

四、观想十法86

五、观想法的理论猜想90

六、观想法的注意事项92

第十章 看光法93

一、看内光法95

二、看外光法96

三、看外光的作用99

第十一章 辟谷法101

一、古代的辟谷法102

二、现代的辟谷法103

第十二章 禅定法105

一、禅定的第一阶段105

二、禅定的第二阶段106

三、禅定的第三阶段110

第十三章 持咒法115

一、净土宗的持咒法115

二、密宗的持咒法118

第十四章 手印法123

一、手印的分类124

二、常用结印法130

三、本尊结印法131

第十五章 诊病法137

一、气感诊病的理论基础138

二、气感的训练方法139

三、气感诊病的主要方法140

四、脏腑诊病法146

五、八纲辨症诊病法149

第十六章 明眼法152

一、基础功153

二、气化功156

三、内视功157

四、透视功158

五、遥视功159

第十七章 组场法161

一、组场的方法162

二、组场的注意事项163

三、激发特异功能法165

四、布发气场法167

第十八章 信息法168

一、以实物为载体的信息疗法169

二、以语言、符号为载体的信息疗法170

三、信息的设计171

四、信息治病的方法172

第十九章 预测法175

一、低级阶段的预测法176

二、高级阶段的预测法179

附一：内功修炼指南181

附二：古代内炼秘法183

附三：重要内炼著作题解205