大学生心理健康教育与指导【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

大学生心理健康教育与指导PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 社会变革与国人心态1

第一节 社会变革中的人2

一、 中国社会百年巨变2

二、 展望新世纪5

三、 变革中的国人心态7

第二节 当代大学生的忧、思、求8

一、 机遇和挑战之忧8

二、 历史责任和时代使命之思9

三、 美好未来和追寻真理之求10

一、 健康的心理11

第三节 “备战”新时代11

二、 科学的思维13

三、 优秀的素质15

第四节 咨询教育的时代意义17

一、“科技咨询热”与“心理咨询热”17

二、咨询教育20

第二章 心理世界探秘24

第一节 心理概述24

一、 心理实质24

二、 人的心理构成27

第二节 大学生的心理特点29

一、 强烈的求知欲望30

三、 强烈的情感和交友需要31

二、 强烈的参与意识31

四、 强烈的独立意识和批判精神33

第三节 大学生的心理发展35

一、 大学生智力的进一步发展36

二、 大学生自我意识的进一步发展36

三、 大学生性意识的进一步觉醒和稳定38

第三章 自我意识的完善40

第一节 大学生自我意识发展概述41

一、 自我意识及其发展历程41

二、 大学生自我意识的发展规律43

三、 大学生自我意识发展的特点46

一、 自我意识过强的大学生48

第二节 大学生自我意识的偏差48

二、 自我意识过弱的大学生50

第三节 大学生自我意识的健全51

一、 客观地认识自我52

二、 正确地对待自我53

三、 有效地控制自我54

四、 不断地超越自我55

第四章 人格塑造与心理健康57

第一节 人格心理57

一、 人格的界定57

二、 人格的特征58

三、 人格的发展及形成59

四、 人格测验61

一、 人格障碍的主要特点62

第二节 人格障碍的成因及其调节62

二、 人格障碍与正常人的犯罪行为的区别63

三、 人格障碍形成的有关因素63

四、 人格障碍的表现64

五、 培养健全人格的途径66

第三节 当代大学生理想人格的塑造68

一、 大学生理想人格形成的依据68

二、 大学生健康人格的特征69

三、 大学生理想人格的特征71

四、 大学生理想人格的塑造72

第五章 情绪调适与心理健康76

一、 情绪77

第一节 情绪与情绪商77

二、 情绪商78

第二节 大学生情绪的一般特点79

一、 主要特点79

二、 大学生不良情绪的表现81

第三节 情绪异常的原因分析84

一、 情绪正常与异常的判断85

二、 导致情绪异常的因素86

第四节 情绪调适的方法88

一、 情绪的抑制和调适88

二、 情绪调适的主要方法90

第六章 挫折磨砺与心理健康93

一、 挫折释义94

第一节 挫折概述94

二、 最常见的挫折96

第二节 受挫反应98

一、 受挫后的心理反应98

二、 受挫后的生理反应100

三、 对挫折的适应性101

第三节 直面挫折103

一、 把挫折作为生活的组成部分103

二、 提高对挫折的适应能力104

第七章 人际交往与心理健康107

第一节 交往困惑的大学生107

一、 大学生人际交往的背景及现状108

二、 大学生人际交往的的心理保健功能110

第二节 人际交往的心理行为原理113

一、 人际交往的心理效应113

二、 人际吸引的过程及规律115

三、 人际交往的沟通模式118

第三节 在交往中学习交往120

一、 人际交往不适的心理成因120

二、 人际交往中的主要障碍121

三、 增进人际交往的一般技巧123

第八章 学习心理与调适127

第一节 对学习的科学认识127

一、 大学生学习再认识128

二、 大学生学习的特点129

三、 几种有效的学习方法131

第二节 学习动机134

一、 学习动机与学习134

二、 影响学习的几种动机137

第三节 大学生常见的学习心理卫生问题的调适139

一、 学习与用脑卫生139

二、 注意力不集中及调适140

三、 考试焦虑的消除142

第九章 一年级大学生的心理困扰与调适144

第一节 大一学生心理健康教育的重要意义144

一、 大一学生的心理健康是大学生成长、成才的重要前提145

二、 大一学生的心理健康教育是使学生顺利完成转变的重要条件145

第二节 大一学生的心理特点及困扰146

一、 大一学生的心理特点147

二、 大一学生的主要心理困扰149

第三节 大一学生的心理调适151

一、 克服自卑孤独心理152

二、 消除盲目心态，重构理想目标153

三、 调整学习方法154

四、 培养独立能力155

五、 增强竞争意识155

六、 修养个性品质155

第十章 择业心理与调适157

第一节 竞争择业不可逆转157

一、 择业心理准备的内容159

第二节 大学生的择业心理准备159

二、 择业心理准备的途径160

第三节 择业心理障碍及其调适161

一、 择业焦虑的表现161

二、 择业心理误区及其调适162

三、 女大学生择业应克服的心理障碍167

第四节 大学毕业生社会适应期心理调适169

一、 缩短社会适应期的心理准备169

二、 社会适应期的心理困惑及调适170

第十一章 恋爱与心理健康176

第一节 大学生恋爱面面观176

一、 重现在，轻将来181

第二节 大学生的恋爱误码区181

二、 重感情，轻理智182

三、 择偶标准不实际183

四、 重表现，轻修养184

五、 重爱情，轻友情184

六、 不能正确对待恋爱挫折185

第三节 培养健康的恋爱心理与行为186

一、 树立正确的恋爱观186

二、 培养健康、文明的恋爱行为188

三、 要具有接受爱与拒绝爱的能力189

四、 正确对待失恋190

五、 克服单相思191

一、 青年，特别是青年大学生是我国网络使用乾的主力军193

第一节 网络之思193

第十二章 网络心理与调适193

二、 网络有利于大学生新观念、新行为的形成195

三、 网络严重冲击着大学生正确的世界观、人生观、价值观的形成198

第二节 网络之忧199

一、 网络综合症200

二、 色情信息泛滥200

三、 网上暴力201

第三节 网络之策203

一、 应对挑战，培养正确心态204

二、 加强预防，防患于未然204

三、 面对困惑，正确对待205

四、 不能自助，积极求助206

第十三章 女大学生心理保健208

第一节 女大学生心理特征概说209

一、 认识女性心理特征的意义209

二、 女性智力、个性、情感特点分析210

三、 女性心理特征长短论216

第二节 女大学生的成才心理与性心理218

一、 女大学生成才心理透视218

二、 女大学生性心理辨析221

第三节 女大学生常见心理困扰及应对230

一、 女性美的困惑与心理超越230

二、 性骚扰的识别与防范233

三、 对婚前性行为的认识与态度236

第十四章 开发心理潜能,运筹多彩人生240

第一节 心理潜能241

一、 开发心理潜能的重要性241

二、 积极心态的力量243

三、 开发心理潜能的目标245

第二节 开发心理潜能要津247

一、 综合开发247

二、 开发要津248

第三节 人生运筹256

一、 人的本质特征揭示了身心发展的正确途径256

二、 不平衡现象的法则（80/20法则）259

三、 修身运筹260

第十五章 高校心理咨询工作267

第一节 心理咨询与生活268

一、 心理咨询的含义268

二、 心理学中几种助人活动的关系269

三、 现代社会生活与心理咨询270

第二节 心理咨询在高校的兴起与发展273

一、 心理咨询的兴起273

二、 心理健康教育在高等教育中的地位 作用277

三、 高校心理咨询工作的现状与前瞻278

第三节 高校心理咨询的内容与操作280

一、 大学生心理咨询的主要内容280

二、 高校心理咨询的目标与原则282

三、 心理咨询与治疗的方式、方法285