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目录第1日的智慧 人人需要去烦智慧1

第2日的智慧 别逃避今天的烦恼 而总期待明天的快乐2

第3日的智慧 景本无异 异的是心情3

第4日的智慧 每个人都有不同程度的烦恼4

第5日的智慧 烦躁是一种心灵上的痉挛5

第6日的智慧 年龄多与烦恼相关6

第7日的智慧 失业是致命的哀痛7

第8日的智慧 家庭幸福者快乐多8

第9日的智慧 内心充实 烦恼也少9

第10日的智慧 盲目追求高消费烦恼不尽10

第11日的智慧 损人式竞争烦恼不断11

第12日的智慧 运动能缓解烦恼12

第13日的智慧 富贵人多会身在福中不知福13

第14日的智慧 烦恼是一种主观感受14

第15日的智慧 生存环境恶劣常常会心烦不已15

第16日的智慧 无德者快乐少16

第17日的智慧 找到烦恼源17

第18日的智慧 别变成可怜的烦恼虫18

第19日的智慧 快乐是一种选择19

第20日的智慧 只关心自己的人与快乐无缘20

第21日的智慧 求人不如求己21

第22日的智慧 盲目追逐名利更烦恼22

第23日的智慧 越诉苦越烦恼23

第24日的智慧 今天有点烦 以后更麻烦24

第25日的智慧 不要积攒烦恼25

第26日的智慧 忙碌能去烦恼26

第27日的智慧 烦恼不来的时候 千万别去找烦恼27

第28日的智慧 良好的情绪是去烦的前提28

第29日的智慧 借酒消烦烦更烦29

第30日的智慧 了解孙思邈去烦长寿的秘诀30

第31日的智慧 越追求完美越烦心31

第32日的智慧 总相信运气烦恼更甚32

第33日的智慧 不会理财常被金钱所困扰33

第34日的智慧 善去误会烦恼消34

第35日的智慧 越是追求欢乐 越是烦恼缠绕35

第36日的智慧 常犯错误烦恼多36

第37日的智慧 越怨恨越会烦恼37

第38日的智慧 多吃快乐的食物38

第39日的智慧 不当利得心不安39

第40日的智慧 烦恼是一生最大的负担40

第41日的智慧 有病整天烦41

第42日的智慧 心底开荷花 百烦从此消42

第43日的智慧 执迷不悟终会有烦恼43

第44日的智慧 学会良性“竞争”烦恼少44

第45日的智慧 善于走出人生失败的阴影45

第46日的智慧 自己的烦恼自己消46

第47日的智慧 别为“等待”而忧烦47

第48日的智慧 死要面子活受罪48

第49日的智慧 掌握自信与自卑的天平49

第50日的智慧 生命的价值取决于自身的心情50

第51日的智慧 记住智者的四句箴言51

第52日的智慧 别预支烦恼52

第53日的智慧 越自卑越烦恼53

第54日的智慧 瞎操心烦恼滚滚而来54

第55日的智慧 别耍小聪明55

第56日的智慧 恬淡人生烦忧少56

第57日的智慧 不生闷气 自我解脱57

第58日的智慧 读一遍老北京的太平歌词“劝人方”58

第59日的智慧 不能什么好事都是自己的59

第60日的智慧 以势利心交友烦恼丛生60

第61日的智慧 动辄发怒满烦恼61

第62日的智慧 多些发现62

第63日的智慧 不要言过其实63

第64日的智慧 抱怨越甚 烦恼越多64

第65日的智慧 任意拖宕烦恼来65

第66日的智慧 事前多操心 事后少忧心66

第67日的智慧 随心所欲降大祸67

第68日的智慧 别做说谎的“匹诺曹”68

第69日的智慧 “送”字面前不含糊69

第70日的智慧 快乐活在当下70

第71日的智慧 改变烦心长喜乐71

第72日的智慧 睡不着心更烦72

第73日的智慧 远离网络陷阱73

第74日的智慧 过分的爱也是一种负担74

第75日的智慧 别总为“信息爆炸”所累75

第76日的智慧 总有春风般的微笑76

第77日的智慧 别感觉生活是无奈的77

第78日的智慧 每天都要开心一点点78

第79日的智慧 不该活得太严肃79

第80日的智慧 多亲近自然80

第81日的智慧 接受这一事实81

第82日的智慧 不要取悦所有的人82

第83日的智慧 既要有“进” 又要有“退”83

第84日的智慧 不和“白痴”争论84

第85日的智慧 别看“天”吃饭85

第86日的智慧 每个人在别人眼里可能都是“怪物”86

第87日的智慧 别总说“我烦死了”87

第88日的智慧 不对别人说“别烦我”88

第89日的智慧 总唠叨也是一种烦89

第90日的智慧 不可轻易受人“恩惠”90

第91日的智慧 不为一次不成功而烦心91

第92日的智慧 想开些 看淡些92

第93日的智慧 越嫉妨别人越烦痛93

第94日的智慧 不知足的人多烦恼94

第95日的智慧 苛求的人多烦恼95

第96日的智慧 贪婪的人多烦恼96

第97日的智慧 野心勃勃的人烦恼不尽97

第98日的智慧 乱攀比的人多烦恼98

第99日的智慧 “苦日子长 甜日子短”99

第100日的智慧 心静自然凉100

第101日的智慧 爱听甜言蜜语烦恼多101

第102日的智慧 不为“看不惯”烦心102

第103日的智慧 好事多磨 苦尽甘来103

第104日的智慧 不为自己竞争对手而烦心104

第105日的智慧 做世上最幸福的人105

第106日的智慧 不为平平淡淡而烦心106

第107日的智慧 常有惜福心理不会烦107

第108日的智慧 做智者能去烦108

第109日的智慧 不择手段占有财富是祸不是福109

第110日的智慧 不要自己折磨自己110

第111日的智慧 健康的生活方式能去不少烦恼111

第112日的智慧 不良生活方式让你烦恼不尽112

第113日的智慧 迎春风去烦恼113

第114日的智慧 做“鸵鸟”心更烦114

第115日的智慧 盲目消费总是烦115

第116日的智慧 善待“富贵”与“贫穷”116

第117日的智慧 眼光不一 烦恼也不一样117

第118日的智慧 为自己的心境换一份轻松118

第119日的智慧 别让苦恼总围绕自己119

第120日的智慧 拥有海纳百川的胸怀120

第121日的智慧 不让心理“中暑”121

第122日的智慧 过好人生“第一次”难关122

第123日的智慧 缓解紧张心情123

第124日的智慧 注意噪声污染124

第125日的智慧 关注舒适的空气指数125

第126日的智慧 “身宽体胖”也是烦126

第127日的智慧 科学饮食能去烦127

第128日的智慧 注意着装指数128

第129日的智慧 不要产生厌倦情绪129

第130日的智慧 有什么样的生活就有什么样的烦恼130

第131日的智慧 用好自己的业余时间131

第132日的智慧 说得体话能去烦132

第133日的智慧 不做“白领动物”133

第134日的智慧 背人说人坏话最是烦134

第135日的智慧 倒过来想想能去不少烦135

第136日的智慧 熟知办公室20条箴言136

第137日的智慧 心怀希望就少有烦恼137

第138日的智慧 正视孩子成长的烦恼138

第139日的智慧 世上事事皆麻烦139

第140日的智慧 真爱无烦140

第141日的智慧 正确认识自己141

第142日的智慧 善于接纳自己142

第143日的智慧 控制自己的情绪143

第144日的智慧 善待隐私莫烦恼144

第145日的智慧 戒掉总烦恼的坏习惯145

第146日的智慧 善待自己不能无节制146

第147日的智慧 警惕“电脑狂暴症”147

第148日的智慧 身陷工作低潮总是烦148

第149日的智慧 胡乱吹牛也是烦149

第150日的智慧 熟记老年去烦良方150

第151日的智慧 以笑声来驱除烦恼151

第152日的智慧 不为“世态炎凉”而烦恼152

第153日的智慧 遵守道德心不烦153

第154日的智慧 先爱别人 而不是先烦别人154

第155日的智慧 没有耐心更是烦155

第156日的智慧 无知更会烦恼156

第157日的智慧 与人为善157

第158日的智慧 用心发现喜悦158

第159日的智慧 热爱生命快乐无穷159

第160日的智慧 退一步海阔天空160

第161日的智慧 找准自己的位置161

第162日的智慧 心甘平庸只会让自己更烦162

第163日的智慧 等待秋天163

第164日的智慧 不要为善良哭泣164

第165日的智慧 经得起欢乐也挨得起痛苦165

第166日的智慧 咄咄逼人烦煞人166

第167日的智慧 抵制诱惑167

第168日的智慧 人贵有自知之明168

第169日的智慧 人生的每个阶段都有快乐和烦愁169

第170日的智慧 别把“期望值”定得太高170

第171日的智慧 不要因为一次挫折而断送整个人生的希望171

第172日的智慧 警惕“手机成瘾症”172

第173日的智慧 了解心理健康的几个要素173

第174日的智慧 烦不尽的是“内耗”174

第175日的智慧 保持心理健康是去烦的前提175

第176日的智慧 心理减压能使烦恼减少176

第177日的智慧 心理减压十法177

第178日的智慧 努力克服急躁情绪178

第179日的智慧 始终保持正常的心态179

第180日的智慧 一旦烦躁不安时 请眺望远方180

第181日的智慧 不为死亡烦心181

第182日的智慧 莫为“衰老”烦忧182

第183日的智慧 走自己的路 做自己的事183

第184日的智慧 别为“朋友”烦恼184

第185日的智慧 别让“恶俗”变烦恼185

第186日的智慧 总怀一份光明的心情186

第187日的智慧 不为貌丑而烦忧187

第188日的智慧 避免“癌性格”188

第189日的智慧 远离“冠心病性格”189

第190日的智慧 为什么“富得要死”却“烦得要死”190

第191日的智慧 无章可循累又烦191

第192日的智慧 给自己配一把“幸福钥匙”192

第193日的智慧 与快乐精灵共进午餐193

第194日的智慧 “有求必应”多烦恼194

第195日的智慧 爱扯谎烦恼无休止195

第196日的智慧 强人所难烦又烦196

第197日的智慧 出尔反尔烦不尽197

第198日的智慧 眼不见心不烦198

第199日的智慧 “干一行，烦一行”199

第200日的智慧 别厌烦贫困的家庭200

第201日的智慧 “众人皆醉，我自独醒”也是烦201

第202日的智慧 守不住自己的心灵更烦痛202

第203日的智慧 空闲是烦 瞎忙也是烦203

第204日的智慧 牢骚满腹更烦人204

第205日的智慧 悍泼性格惹人烦205

第206日的智慧 神经质的人令人厌烦206

第207日的智慧 任性是娇更是烦207

第208日的智慧 扭捏作态烦无比208

第209日的智慧 愁一愁，白了头209

第210日的智慧 心无结怨 口无烦言210

第211日的智慧 “闲来无事总是烦”211

第212日的智慧 世上没有包治烦恼的神药212

第213日的智慧 有烦恼不要怨天尤人213

第214日的智慧 不做令人心烦的人214

第215日的智慧 无“忍”必烦无比215

第216日的智慧 企求奢华生活烦多于欢216

第217日的智慧 做人必须有“肩膀”217

第218日的智慧 “不嘀咕”就会少烦恼218

第219日的智慧 “瞎操心”只会自寻烦恼219

第220日的智慧 世上哪有不败的花卉220

第221日的智慧 只怨置身山中间221

第222日的智慧 “加一缕爱进去”222

第223日的智慧 媚于世俗是烦，负于自己良心更不安223

第224日的智慧 寻找不开心的原因224

第225日的智慧 我们不可能永远占有一样东西225

第226日的智慧 烦心会使珍贵的今天乏味226

第227日的智慧 了解人性的弱点227

第228日的智慧 别让金钱来衡量生活228

第229日的智慧 过分溺爱孩子是害更是烦229

第230日的智慧 伤情言行都烦恼230

第231日的智慧 与民同乐最愉快231

第232日的智慧 为什么“抢食”的食欲大232

第233日的智慧 烦在愚蠢 乐在智慧233

第234日的智慧 我们不该这般烦234

第235日的智慧 人总得活下去235

第236日的智慧 自己努力最重要236

第237日的智慧 怀才不遇总是烦237

第238日的智慧 总有雨过天晴时238

第239日的智慧 一烦不如一静239

第240日的智慧 既来之则安之240

第241日的智慧 别让糊涂的爱烧焦心241

第242日的智慧 别让宁静的心丢失242

第243日的智慧 人生行色匆忙太烦愁243

第244日的智慧 人更容易被生活的琐碎所淹没244

第245日的智慧 让浮躁在半空的心着陆245

第246日的智慧 做梦是烦 实际也是烦246

第247日的智慧 醉人的快乐可遇不可求247

第248日的智慧 真实的越少 烦痛的越多248

第249日的智慧 自知则明249

第250日的智慧 不带悲烦的气色250

第251日的智慧 心中有“春天”251

第252日的智慧 乱发脾气害处多252

第253日的智慧 烦恼时请勿行动253

第254日的智慧 为什么非要羡慕别人的成功呢254

第255日的智慧 相信时间老人255

第256日的智慧 三十喊累心更烦256

第257日的智慧 掌握去烦的力量257

第258日的智慧 驱赶烦恼十不忘258

第259日的智慧 莫为“誓言”烦恼259

第260日的智慧 巧用拒绝语言少烦恼260

第261日的智慧 不完美人格多烦恼261

第262日的智慧 “修剪生活中多余的枝叶”262

第263日的智慧 越是庸俗越会烦忧263

第264日的智慧 何必让自己活得太愁烦264

第265日的智慧 光做表面文章烦不尽265

第266日的智慧 要有一种洒脱奔放的生活情趣266

第267日的智慧 “放下”就有好心情267

第268日的智慧 儿行千里母担扰268

第269日的智慧 滥听建议也是烦269

第270日的智慧 重复别人的路只会显示自己的无能270

第271日的智慧 关键是要有信念271

第272日的智慧 面对风雨处之泰然272

第273日的智慧 做世界上最幸福的人273

第274日的智慧 人人都要自我负责274

第275日的智慧 家家有本难念的经275

第276日的智慧 战胜烦恼，让自己更坚强276

第277日的智慧 尊重自己更得尊重别人277

第278日的智慧 没有满足需要便有烦278

第279日的智慧 找到自我消解烦恼的途径279

第280日的智慧 不可不分场合发泄自己的不满280

第281日的智慧 “过不去”就会总烦恼281

第282日的智慧 越想拥有 越会失去282

第283日的智慧 越想不烦 结果更烦283

第284日的智慧 点燃人生智慧的明灯284

第285日的智慧 忧烦时不妨抬头观天285

第286日的智慧 心境一转，无烦无忧286

第287日的智慧 自寻闲趣 聊遣寂寞287

第288日的智慧 撕开烦恼的尘布288

第289日的智慧 不要缠绕生活的烦恼289

第290日的智慧 假如生活欺骗你也不要心烦290

第291日的智慧 “多了”也烦，“少了”也烦291

第292日的智慧 没有必要与烦恼闹别扭292

第293日的智慧 爱情常常使人烦痛293

第294日的智慧 让心中永驻不凋的生命绿色294

第295日的智慧 不为“笨鸟”烦心295

第296日的智慧 宰相肚里能撑船296

第297日的智慧 别太在乎闲言碎语297

第298日的智慧 人生不可以没有快乐298

第299日的智慧 凡人自有凡人乐299

第300日的智慧 生活需要好心情300

第301日的智慧 健康的心理决定幸福的生活301

第302日的智慧 自然地接受不愉快的事实302

第303日的智慧 “无法脱身”也是烦303

第304日的智慧 不要“沉没成本”304

第305日的智慧 别忽视一小点的愉悦之情305

第306日的智慧 人一心烦，恶魔就来306

第307日的智慧 买东西别买来一肚子气307

第308日的智慧 善于消除后顾之忧308

第309日的智慧 别为“失友”烦痛309

第310日的智慧 烦恼的“酒”能醉坏人310

第311日的智慧 金钱不能决定快乐311

第312日的智慧 烦躁是对自己心灵的折磨312

第313日的智慧 小心缄默能去不少烦恼313

第314日的智慧 诡辩之术会烦上加烦314

第315日的智慧 反驳常常使人败兴315

第316日的智慧 不惹卖弄之烦316

第317日的智慧 自尊自重欢乐多317

第318日的智慧 宣扬别人的恶只会招烦上门318

第319日的智慧 泰然自若319

第320日的智慧 神乎其神的东西往往最烦人320

第321日的智慧 千万别这般烦心做人321

第322日的智慧 注意良性循环322

第323日的智慧 两种态度 两种命运323

第324日的智慧 去烦是每天必做的功课324

第325日的智慧 心无邪欲烦何来325

第326日的智慧 多看别人的背后326

第327日的智慧 心如皓月 云破月出327

第328日的智慧 不说外行话328

第329日的智慧 越固执越烦 越烦越固执329

第330日的智慧 不成“怪物”330

第331日的智慧 巧妙逃过恶意的眼光331

第332日的智慧 去烦“十不要”332

第333日的智慧 不同阶段有不同阶段的“伙伴”333

第334日的智慧 别让“心路”受阻334

第335日的智慧 莫为“没有做到的事”烦心335

第336日的智慧 尽量以礼相待336

第337日的智慧 冷静地对付窃窃私语337

第338日的智慧 不做有勇无谋之辈338

第339日的智慧 不当“展览品”339

第340日的智慧 总开玩笑易成笑柄340

第341日的智慧 不断修正与他人的关系341

第342日的智慧 不要理睬刻薄的人342

第343日的智慧 反复无常最为忌讳343

第344日的智慧 不拒绝也烦 拒绝也烦344

第345日的智慧 个人修养越好 烦恼的程度越轻345

第346日的智慧 随时心动 随时心烦346

第347日的智慧 不要稍有风吹草动就影响情绪变化347

第348日的智慧 一味讨别人欢心而让自己烦苦是最大的愚蠢348

第349日的智慧 想要最好的，结果却是最差的349

第350日的智慧 烦东西总是自己的350

第351日的智慧 太过驯良烦恼多351

第352日的智慧 别把自己的名声托付别人保管352

第353日的智慧 傻事不能一傻再傻353

第354日的智慧 嘲笑一切最愚笨354

第355日的智慧 不能因烦恼而早夭355

第356日的智慧 平和之人活百岁356

第357日的智慧 为什么命运总是不公平357

第358日的智慧 “人生如梦”苦烦多358

第359日的智慧 滥用人情不可取359

第360日的智慧 不要肮脏的东西360

第361日的智慧 学会抛弃难以割舍的东西361

第362日的智慧 看错人最烦痛362

第363日的智慧 欺诈盛行更应谨慎363

第364日的智慧 幻觉和自欺都是烦364

第365日的智慧 生活就是烦中取乐365