图书介绍

清拳太极【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

杨军印主编著
出版社：北京：知识产权出版社
ISBN：9787513031851
出版时间：2015
标注页数：273页
文件大小：30MB
文件页数：299页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章清拳简史1

一、清拳简介1

二、养性大禅师2

三、王淼将军4

四、李鹤鸣6

五、巨鹿清拳代系表8

六、王沛文、杨军印所传第二十六代9

第二章清拳中手、眼、身、腰、步、胆识和站桩11

一、手的作用11

二、眼的作用12

三、身腰的作用13

四、步的作用13

五、胆识的作用13

六、站桩14

七、习清拳须知和总要素15

八、清拳实用特点和打法的逻辑规律17

第三章清拳小架25

一、动作名称25

二、动作图解26

第四章清拳刀85

一、动作名称85

二、动作图解86

第五章清拳短枪117

一、动作名称117

二、动作图解118

第六章太极养生内功159

一、太极内功与养生159

二、太极拳与养生161

三、太极拳与静坐162

四、意与气163

五、太极拳中气的呼吸及运气法165

六、太极桩功166

七、练拳秘诀167

八、四字秘诀169

九、太极八种劲法170

十、太极拳论171

第七章杨军印108式传统太极拳175

一、动作名称175

二、动作图解177