图书介绍
便携式中药家庭调养入门【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- 段学忠主编;周昀亮,张秀平,纪承寅副主编 著
- 出版社: 北京:化学工业出版社
- ISBN:9787122210302
- 出版时间:2014
- 标注页数:120页
- 文件大小:34MB
- 文件页数:130页
- 主题词:中草药-养生(中医)
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图书目录
第一章 从中药的性味归经理解其功效1
中药有寒热温凉四种药性2
五味入五脏4
中药的归经,说明了药效所在6
第二章 根据体质选中药7
平和体质顺其自然即可8
阳虚体质选温阳中药10
气虚体质选偏温且补益中药12
阴虚体质选滋阴中药14
血瘀体质选行气活血中药16
痰湿体质选健脾利湿中药18
湿热体质选祛湿中药20
气郁体质选行气中药22
特禀体质选益气固表中药24
测一测你是哪种体质26
第三章 顺应四季选中药27
春季:阳气升发,不宜多进大辛大热之品28
夏季:气候炎热时不宜选滥热滋腻的补品30
秋季:天干物燥,宜食滋阴润燥之品32
冬季:天气严寒时不服寒凉药34
中药养生要顺应四时36
第四章 滋养补益类中药37
补气中药38
人参——大补元气,补脾益肺38
党参——健脾益肺,养血生津39
太子参——益气健脾,生津润肺40
西洋参——补气养阴,清热生津41
黄芪——补气养血,固表止汗42
山药——补脾养胃,益肺滋肾43
大枣——补中益气,养血安神44
莲子——益肾涩精,养心安神45
甘草——缓急止痛,调和诸药46
红景天——健脾益气,活血化瘀47
白术——补气健脾,燥湿利水48
补血中药49
当归——补血活血,调经止痛49
阿胶——补血滋阴,润燥止血50
鸡血藤——通筋活络,补血养血51
熟地黄——滋阴补血,填精益髓52
龙眼肉——补益心脾,养血安神53
白芍——养血调经,柔肝止痛54
补阴中药55
枸杞子——补益肝肾,益精明目55
百合——养阴润肺,清心安神56
麦冬——滋阴生津,润肺清心57
天冬——养阴润燥,清肺生津58
石斛——益胃生津,滋阴清热59
女贞子——补益肝肾,明目乌发60
黄精——补气养阴,健脾益肾61
玉竹——养阴润燥,生津止渴62
沙参——清肺养阴,益胃生津63
补阳中药64
鹿茸——壮肾阳,益精血64
蛤蚧——助肾阳,益精血65
杜仲——补养肝肾,强壮筋骨66
补骨脂——助肾补阳,固精缩尿67
核桃仁——补肾纳气,润肠通便68
韭菜子——壮阳固精,强筋壮骨69
菟丝子——补肾固精,安胎止泻70
益智仁——暖肾固精,温中散寒71
淫羊藿——温肾壮阳,祛风除湿72
巴戟天——温肾壮阳,强筋健骨73
第五章 对症祛病类中药74
活血化瘀类中药75
丹参——活血调经,养心安神75
川芎——活血行气,祛风止痛76
益母草——活血调经,利水消肿77
红花——活血通经,祛瘀止痛78
骨碎补——补肾健骨,活血止血79
泽兰——活血祛瘀,利水消肿80
牛膝——逐瘀通经,补益肝肾81
姜黄——活血行气,通经止痛82
解表发汗类中药83
生姜——发汗解寒,温胃止吐83
桑叶——疏散风热,清肺润燥84
紫苏叶——解表散寒,行气和中85
薄荷——疏散风热,清利头目86
菊花——疏散风热,平抑肝阳87
淡豆豉——疏散表邪,宣散内热88
葛根——生津止渴,止泻退热89
香薷——发汗解表,化湿和中90
白芷——解表散寒,祛风止痛91
清热泻火类中药92
金银花——清热解毒,疏散风热92
知母——清热泻火,滋阴润燥93
决明子——清热明目,润肠通便94
野菊花——清热解毒,利咽清肿95
淡竹叶——清热泻火,清心除烦96
蒲公英——清热解毒,消肿散结97
金荞麦——清热解毒,清肺化痰98
槐花——凉血止血,清肝泻火99
芦根——清热生津,除烦止呕100
鱼腥草——清热解毒,利尿通淋101
马齿苋——清热解毒,凉血利肠102
止咳化痰类中药103
川贝母——清热润肺,化痰止咳103
罗汉果——清肺润燥,利咽止痛104
胖大海——清热润肺,利咽通便105
白果——温肺益气,止咳平喘106
枇杷叶——清肺止咳,降逆止呕107
苦杏仁——止咳平喘,润肠通便108
竹茹——清肺化痰,除烦止呕109
理气和中类中药110
陈皮——理气健脾,燥湿化痰110
香附——疏肝解郁,行气止痛111
玫瑰花——醒脾和胃,活血止痛112
刀豆——降逆止呕,温肾助阳113
香橼——疏肝解郁,理气宽中114
健胃消食类中药115
山楂——消食健胃,行气散瘀115
麦芽——消食健脾,回乳消胀116
木瓜——舒筋活络,和胃化湿117
鸡内金——健胃消食,通淋化石118
莱菔子——消食化积,行气消胀119
木香——健脾消食,行气止痛120
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