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第一部分 生命篇:淡淡的生与死2

世事如风，人淡如菊2

生命不需要太多的行李4

人生——也无风雨也无晴8

随遇而安，顺其自然11

灯红酒绿，不如清风一缕14

让人生多一份淡定17

适合自己的，才是最好的生活19

人生不是作秀场22

把生命的脚步放慢一点24

糊涂是一种境界28

第二部分 心灵篇:淡淡的身与心32

让心灵轻如鸿毛32

一切源于我们的心境34

寻找心灵的支点36

让心在宁静中呼吸39

别太把自己当回事42

用心感受当下的生活44

享受独处的时光47

不要失去心灵的平衡49

心宽路自广51

别中了冲动的魔54

保持一颗平常心57

给心灵留一个闲适的空间60

第三部分 情感篇:淡淡的情与爱64

爱在美丽的距离中64

真正的爱是细水长流66

有一种浪漫叫相濡以沫69

600级梯坎的奇迹73

其实幸福真的很简单76

放手也是一种爱78

最美的婚姻是朴素的81

愿能珍惜眼前人83

只爱你备受摧残的容颜86

你还能陪伴父母多少天？90

第四部分 性格篇:淡淡的荣与辱94

宠辱不惊，闲看庭前花开花落94

低下头来，才能发现脚下的路97

超脱于泥泞之上100

不要错过人生的低谷104

苦难面前须从容淡定107

接纳自己，欣赏自己110

远离浮躁，坚守淡定的人生113

不让虚荣蒙蔽心灵116

平和也是一种坚强120

得意之时莫忘形122

第五部分 心境篇:淡淡的苦与乐126

苦是生命的茶滋味126

幸福的苦旅128

用欢乐来回答苦难130

痛苦无法避免，态度可以改变133

离别是人生的常态136

快乐随时都可以做到139

丢掉无谓的苦恼142

不要放大你的烦恼144

简单而快乐地活着147

第六部分 处世篇:淡淡的来与往152

君子之交，其淡如水152

默然付出，淡看回报155

淡然处之，就是对谣言最大的打击157

甘于做个静静的倾听者159

算计别人等于给自己的生命做减法162

死要面子，只会失去更多的尊严165

人不是活给别人看的168

感谢你的对手171

给别人留有余地174

与人交往莫“八卦”176

宽容也是一种美德179

不卑不亢，活得自在181

第七部分 事业篇:淡淡的进与退186

宁静方能致远186

成长是一个不断放手的过程189

人生要学会拐弯192

成功不是绝对的196

人生有时也需要退路198

学会在最高潮时退出200

人生当知止203

人生没有绝对的劣势206

挫折和失败是人生的一部分209

第八部分 职场篇:淡淡的人与事214

和同事的关系也要“淡如水”214

带着平和的心去工作216

使自己成为一面湖泊219

摆正自己的位置221

不为小事斤斤计较223

平凡的工作也能赢得尊重226

不妨把光芒让给别人229

用心做好每一件小事231

不要成为工作的奴隶235

坦然面对不公平238

第九部分 名利篇:淡淡的得与失242

淡泊让生命更充实242

人生没有绝对的得与失245

知足即是道248

计较是贫穷的开始251

给我们带来烦恼的身外之物253

放弃也是一种智慧256

坦然接受不完美259

不妨先设定触手可及的目标262

不要幻想非分的名与利264

不要戴着名利的枷锁赶路266

第十部分 金钱篇:淡淡的贫与富270

财富不是人生的全部270

尊重金钱，超然待之273

光有财富并不能让你成为贵族276

不要看不起小钱279

让钱自己走过来281

花钱也要有淡定的智慧284

贫穷也是一种财富287