不焦虑的女人 女人唯有放下，才能得到静心【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

不焦虑的女人 女人唯有放下，才能得到静心PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一课 静心，先要看破外相3

不被外境干扰，靠的是智慧3

生活中，处处是道场10

所谓修行：专心做好眼前的事20

断妄想、破妄相29

第二课 修心，先从观察情绪开始41

是什么诱发你的不良情绪41

做智慧女人，从“观心”做起50

对治不良情绪，不要依靠别人56

第三课 要静心，就要降伏心头杂念67

用《金刚经》熄下妄念67

转念觉悟，这并不神奇82

杂念的源头，是你自己88

第四课 以一颗慈悲心面对世界99

唯有放下“我”，才能得到“静”99

用慈悲化解掉生活中的矛盾104

真正的慈悲，便是放下自我109

慈悲的力量，总是平和而温柔的115

第五课 修行便是修一颗心120

平等心：你与众生没什么两样120

放下分别，世间妙不可言126

不着外相，得无限安宁130

随心自在地过那本然的生活134

第六课 面对压力，《金刚经》怎么说141

让我们行走在无限可能性之中141

境随心转，这不是神话145

《金刚经》说，压力来自虚妄的念头150

重压之下，谁人能够“如如不动”154

第七课 唯有正见，能够让你静心161

正见，带你走出颠倒生活161

挣脱心灵的枷锁166

我们所依赖的，真的可依赖吗171

《金刚经》告诉你的人生实相174

第八课 “静”的力量180

纷乱世间，学会让自己静下来180

在任何时候，都要让自己学着平静182

放空心灵，你才会安静189

心不静，就意味着生活理不出头绪193

你所迷恋的，并不值得迷恋197

第九课 《金刚经》的世界里没有焦虑205

作为女人，你为何焦虑205

当你践行“不执着”时216

其实你可以没那么多压力222

第十课 智慧女人，不会只活在自己的世界里233

心向菩提，一念成觉233

读懂《金刚经》，然后努力去践行236

心安处，便是大自在242

结语 用《金刚经》完善你的琐碎人生251