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一、树立四大理念2

1．学习是生存之基2

2．学习是成功之母3

3．学习是创新之本3

4．学习是幸福之源4

二、坚持四大原则6

1．确立最佳奋斗目标与激发最大学习动力并重6

2．开发最有效智力因素与锻炼最有效非智力品质并重8

3．挖掘自身个性特质与塑造高效学习风格并重12

4．营造最佳学习环境与修炼最高学习境界并重16

三、培养十大能力20

1．学习能力20

2．思维能力21

3．创新能力22

4．谋划能力22

5．交际能力23

6．说服能力24

7．自知能力24

8．自制能力25

9．合作能力27

10．组织能力28

四、掌握107种方法30

1．研究式学习法30

2．SQ3R学习法30

3．强化学习法32

4．理解学习法34

5．多通道协同学习法35

6．形象与抽象并重学习法37

7．重视头尾学习法39

8．“五字”学习法41

9．集中精力学习法42

10．制订计划学习法44

11．计算时间学习法45

12．名师帮带学习法48

13．博览群书学习法50

14．追本求源学习法51

15．比较研究学习法52

16．实地考察学习法53

17．体验生活学习法54

18．论战学习法55

19．福尔摩斯学习法57

20．塑造健康个性学习法58

21．养成良好习惯学习法61

22．“三遍”学习法62

23．“四多”学习法64

24．点面学习法65

25．循环学习法66

26．语言学习法67

27．目标学习法69

28．志趣学习法72

29．灵感学习法73

30．问题学习法75

31．家庭学习法78

32．友朋学习法79

33．逆境学习法82

34．动态学习法84

35．增强记忆力学习法85

36．训练观察力学习法87

37．培养注意力学习法88

38．提高分析力学习法90

39．培养理解力学习法93

40．培养思维力学习法95

41．培养想象力学习法96

42．培养鉴赏力学习法99

43．增强预见力学习法100

44．培养洞察力学习法102

45．培养创造力学习法105

46．培养操作力学习法107

47．培育好奇心个性学习法109

48．培育热爱个性学习法110

49．培育勤奋个性学习法112

50．培育坚强毅力个性学习法114

51．培育坚强信念个性学习法115

52．培育坚韧个性学习法118

53．音乐辅助学习法119

54．培育拒诱个性学习法123

55．培育自制个性学习法124

56．即日行动学习法126

57．最佳安排学习法128

58．先进工具学习法130

59．积极休息学习法131

60．互存式学习法133

61．杂交式学习法135

62．锻打式学习法136

63．创造心理安全环境学习法138

64．25分钟读书学习法140

65．发掘潜能学习法143

66．培养兴趣学习法145

67．目标计划学习法147

68．失败学习法149

69．少说多听学习法151

70．阅读学习法154

71．组合学习法155

72．横向思维学习法160

73．四种逻辑学习法162

74．心智成长学习法170

75．通观大略学习法188

76．“日课”学习法191

77．滚雪球学习法192

78．渗透学习法195

79．积累学习法197

80．创造学习法200

81．札记学习法203

82．互比学习法206

83．推测学习法210

84．“提要钩玄”学习法212

85．选择学习法215

86．错序学习法219

87．“30—3—30”学习法220

88．工具书学习法221

89．群体学习法225

90．用而求学学习法227

91．回忆学习法229

92．视听学习法232

93．自督学习法235

94．“三点体会”学习法239

95．“八个顾问”学习法240

96．“六步加深”学习法241

97．“切忌五失”学习法242

98．“暂放一边”学习法243

99．创造思维学习法243

100．快速阅读学习法244

101．总结经验学习法246

102．潜意识学习法252

103．智慧学习法256

104．提升哲学素养学习法259

105．“五个层次”学习法265

106．联想学习法266

107．逆向思维学习法270

参考资料274