吃‘好菜’，让你百病不侵 全面增强人体‘自愈力’的6种优质蔬菜【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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壹 油菜汁11

油菜汁不仅好喝，效果也领先其他的蔬菜11

油菜所含有的营养比菠菜更为丰富12

油菜所搾出的汁对「实证」的人特别有效13

能够提高自然治愈力，燃烧掉多余的脂肪14

油菜生汁对各种疾病都有显著的效果15

油菜的摄取量16

第一节 油菜生汁的做法17

第二节 饮用油菜生汁治好疾病的实例18

贰 烤芹菜37

芹菜的有效吃法37

促进代谢，减胖的效果很大41

芹菜具有优异的抗氧化作用42

第一节 「烤芹菜」的做法43

第二节 有关「烤芹菜」的疑问45

第三节 吃「烤芹菜」治好疾病的实例47

參 烤洋葱65

超级蔬菜的洋葱，对很多种的疾病都有效65

能使老化的元凶物质无毒化66

洋葱是阻退糖尿病的妙药67

能够预防癌症、动脉硬化68

对气喘与精力减退也有效70

第一节 「烤洋葱」的做法72

第二节 有关「烤洋葱」的疑问74

第三节 吃「烤洋葱」治好疾病的实例77

第四节 「烤洋葱」的惊人药效88

烤过而变甜的洋葱，具有惊人的健胃整肠作用88

烤成褐色的洋葱能抑制动脉硬化、癌症91

洋葱切好后，必需放置十五分钟以上92

洋葱催泪的成分能使血液洁净93

完全没有副作用95

肆 「豌豆苗沙拉」97

豌豆苗含有很丰富的芸香玳97

「芸香玳」能够使血管充满弹性98

「芸香玳」能够抑制酵素的作用98

能够调整血糖值99

能够提高记忆能力99

还含有丰富的维他命100

第一节 豌豆苗沙拉的做法101

第二节 利用豌豆苗治好疾病的例子102

伍 姜红茶123

姜具有十六种以上的药效123

姜的辛辣成分能防止大肠癌的发生127

具有与「血管扩张剂」相同之作用129

第一节 姜红茶的做法131

第二节 利用「姜红茶」治好疾病的例子134

陆 使用红萝蔔治疗疾病153

第一节 「醋加红萝蔔」153

第二节 「水煮红萝蔔」156

第三节 「红萝蔔茶」159

第四节 「红萝蔔汁」162

第五节 「烤红萝蔔」165

第六节 「红萝蔔泥」168

第七节 「红萝蔔汤」171