图书介绍

塑造 你的自然美丽之路【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

塑造 你的自然美丽之路
  • （英）夏玫妮·雅宾斯莉（Charmaine Yabsley）著；曹淼孙，田凌译 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：7501952809
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：128页
  • 文件大小：26MB
  • 文件页数：130页
  • 主题词：美容

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图书目录

绪言第一章 自然美丽之路健康的身体就是美丽的身体10

吃出从里到外的美丽11

放松的作用13

美容的狂热、美容的危险15

为什么选用自然美容18

第二章 自然美丽诊所皮肤护理22

星级美容食物：柠檬23

星级美容食物：石榴28

星级美容食物：草莓33

星级美容食物：鳄梨34

星级美容食物：南瓜子35

头发护理37

指甲护理42

星级美容食物：鸡蛋45

星级美容食物：藏红花47

星级美容食物：燕麦48

星级美容食物：欧芹49

嘴唇和牙齿护理50

眼睛护理55

第三章 天然美容食品屋水果和蔬菜60

油脂、坚果和种子69

谷物和豆类72

鱼、肉和奶制品74

药草、调料和香料78

水82

第四章 美容食谱与美容疗法由内至外：美容食谱早餐86

汤、开胃菜、小吃和沙司88

主菜、副食和沙拉94

甜点104

果汁与药草饮料106

由外至里：美容配方清洁剂和收敛剂108

保湿霜和剥落剂110

洗发液、护发剂和着色剂111

面膜和发膜113

按摩油115

自我按摩117

美容疗法简易释压法119

家庭水疗121

七日饮食与养护计划123

排毒125

七日排毒计划127

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