图书介绍

宫廷养颜经【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

宋坪主编著
出版社：济南：山东美术出版社
ISBN：9787533031756
出版时间：2010
标注页数：262页
文件大小：52MB
文件页数：273页
主题词：美容－秘方－汇编－中国－古代

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图书目录

PART 1 女为悦己者容·宫廷秘方美颜篇古代宫廷洗脸术3

白里透红是敷出来的13

反“孔”大战23

用中药熨平岁月的痕迹28

美女不要加“斑”加“点”36

美丽就是要战“痘”到底43

美女要躲着阳光跑49

做女人要水润润55

PART 2 美女后天养成·宫廷秘方美容篇做个秀发飘逸的美人63

修条好眉，做个名副其实的美眉72

明眸善睐最动人78

唇色生香从这里开始84

皓齿如贝，美白是关键91

拒绝熊猫眼和青蛙眼97

爱美丽武装到鼻子103

PART 3 窈窕“曲”中求·纤体篇减肥第一步：排掉身体多余的水111

减肥第二步：跟毒素说拜拜117

消除便秘排毒减肥法127

刮肠油排毒减肥法134

减肥第三步：学古代中医来减肥141

古代喝茶轻松瘦减肥秘方149

减肥第四步：现代懒人减肥大捷径159

PART 4 做个自信挺胸的女人·美胸篇丰胸第一步：丰胸要打通筋脉167

丰胸第二步：调节内分泌好丰胸172

丰胸第三步：学古代名医做丰胸汤179

宫廷御膳房的丰胸餐点184

丰胸第四步：要美胸更要健康191

PART 5 美要武装到细节·美体篇把颈部的年龄藏起来199

不要妈妈手206

美中不足的足211

别让你的臀部长“青春痘”215

泡出一身好肤色218

竹竿妹大变身224

PART 6 打好美丽终极战·养生篇古代调经美颜法231

宫廷美颜养生秘方238

寒体女性养生美颜法244

热体女性美颜养生方250

附录：四季美人养生法254