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上篇 有健康的心态才会有上佳的生活状态第一章 心态会决定你的命运2

1．行为从于心态2

2．改变心态就是在改变命运5

3．过于求稳的心态依然有害9

4．环境不是消极被动的借口11

第二章 心态会影响你的生命轨迹13

1．调整心态，把握命运13

2．心态健康，身体健康15

3．心态比外貌更重要17

4．坚忍的心态成就你的事业19

5．让爱情偏爱你21

6．财富之门的钥匙22

7．心态沉稳决策才能英明25

8．心态冷静才不会犯冲动的错误29

9．独立的心态是成功的靠山30

第三章 自卑是属于弱者的名片34

1．别让自卑毁了你34

2．缺陷也是有价值的37

3．欣赏自己的不完美40

4．最重要的是心灵美好42

5．让心灵远离贫穷45

6．走好自己的路47

7．让自己另起一行50

第四章 做事不要钻进牛角尖53

1．固执要付出代价53

2．突破你的心态瓶颈55

3．培养三百六十度思维57

4．“执著”未必能得到成功59

5．远离婚姻中的固执61

6．放弃的可贵63

第五章 不良情绪是生存状态的毒草66

1．跳出心灵的牢狱66

2．遗忘让你更快乐69

3．随时抛开坏心情71

4．松开手你会拥有更多73

5．清理人生的垃圾75

6．别总从坏的一面看问题77

第六章 别让欲望成为生活的负累80

1．价值20美金的时间80

2．放弃对金钱的贪念84

3．简单的生活就是快乐86

4．在平淡中感受生活89

5．缺失中也有快乐91

6．欣赏自己的生活93

7．快乐是内心的富足95

8．欲望越少，生活越幸福97

9．名利之心不能太盛100

第七章 犹豫会给你带来失败102

1．别让优柔寡断绊住了你102

2．守住目标永不飘移105

3．多一点勇气你会更成功108

4．坚定让梦想开始110

5．别为自己设置行动的障碍112

6．立即行动就不再犹豫115

7．总想求稳是犹豫的起因117

8．让自己敢做敢为121

第八章 找对自己的位置125

1．内省，帮你看清自己125

2．错位了就是垃圾128

3．走进你熟悉的行业130

4．有特长才能有位置132

下篇 压力会毁了一个人也能成就一个人第九章 不得不生活在压力之中136

1．压力猛于虎136

2．敢问压力在何方138

3．寻找属于自己的人生坐标141

4．求全责备的生活不快乐144

5．不做金钱的奴隶148

6．给生活一个希望的灯塔154

7．坚定的信念能够支撑你步入胜利的殿堂158

8．宽容是杆幸福秤162

第十章 别让压力毁了心理健康167

1．找寻心灵的伊甸园167

2．战胜恐惧169

3．要干脆，别犹豫173

4．不要让烦恼在身旁停留179

5．自己给痛苦加一匙糖吧182

6．打破自卑的外壳，你将收获整个天空188

第十一章 别让压力毁了工作和事业195

1．职场压力剧正在上演195

2．挑战你自己196

3．失败的下一站是成功200

4．不要替工作做牛做马205

5．让兴趣做主208

6．认真做自己213

7．抓住想溜走的机遇216

8．歼灭压力需要为人所不能为219

9．独木不成林，你需要与人合作222

第十二章 别让压力毁了亲情和友情227

1．呵护你的人生堡垒227

2．别把烦恼带回家229

3．家庭是事业的“擎天柱”232

4．美好的假日时光，请你和家人一起分享236

5．设计好你们的金秋之旅239

6．交心不交“利”244

7．做感情这一方净土的守护神247

第十三章 把外在压力化为激发自己的动力249

1．给老虎一个热情的拥抱249

2．把积极这块蜜糖装进你的口袋里251

3．欲海无涯苦作舟255

4．像超人一样变得所向无敌258

5．会当凌绝顶，一览众山小260

6．压力是一本“点石成金”的秘籍263

第十四章 遵循缓解压力的黄金法则266

1．缓压自有风景在266

2．解读排解压力的“正确管道”267

3．成功男人，笑傲江湖271

4．做个魅力四溢的“半边天”273

5．运动是缓压的灵丹妙药278

6．良好的人际关系是生活为你熬制的“轻松汤”281

第十五章 没有压力人生注定黯淡无光285

1．拥有一颗“高压”心脏285

2．坚持是收获成功的镰刀286

3．逆境是杯里的咖啡289

4．快人一步，独占先机293

5．寻找悬崖上的那一株灵芝草296

6．预则立，不预则废299

7．“小”中自有乾坤在301

8．和差距过过招303

9．把成功赌在压力上306