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一、人到中年：健康的多事之秋1

人到中年百事“哀”2

困扰中年人的亚健康状态6

中年肥胖者当心在鼾睡中“憋死”11

正确对待老年病年轻化13

二、人到中年：心脑的顽症之险17

中年人多发的隐性冠心病18

中年人高血压及其防治20

轻度高血压是否该用药物降压23

服药降压：开弓没有回头箭26

联用降压药应避免“近亲结婚”29

中年人的脑卒中及其对策32

人到中年谨防糖尿病偷袭36

高血脂：中年人的“沉默杀手”39

舌下含药岂止“救心”43

心搏骤停的抢救46

三、人到中年：身心的过劳之劫49

人到中年谨防“过劳死”50

职场忙人，如何远离“过劳肥”54

“偷”睡“漏”睡也违法59

防治抑郁症：驱散心灵的雾霾62

四、人到中年：潜伏的致病之源67

A型性格与冠心病68

C型性格与癌症71

淋巴结：人体的“烽火台”73

肿块若不痛，后果更严重76

满面红光，未必健康79

富态藏祸的“将军肚”81

心电图也会“谎报军情”84

易被忽略的3种高血压87

日常生活因素引起的心律失常90

“星火燎原”的牙周炎94

新宅“闹鬼”之谜97

病征也会“联通”与“移动”100

某些疾病的“远亲”103

病症也有“难兄难弟”107

“自摆乌龙”的自身免疫性疾病110

雇来“玛丽”当保姆113

五、人到中年：烟酒的伤身之害117

中年人酗酒：干杯岂止“肝悲”118

当心，醉人容易成为罪人123

剪不断理还乱的酒精依赖症126

对酒当歌：唱“红脸”VS唱“白脸”131

醉卧沙发莫仰睡，当心噎食夺命来135

酒-药相逢，冤家路窄138

酗酒坑了“酒二代”141

“三黑客”制造中年“股灾”144

香烟雾袅袅，烟害知多少147

女性吸烟，易当“绝代”佳人150

六、人到中年：吃喝的放纵之祸153

咸淡适度，“盐”多必失154

少吃“隐性盐”，疾病不纠缠158

围炉涮火锅，当心“涮”出疴161

吃生猛海鲜，切勿太“生猛”164

当心“夹生菜”吃出“夹生病”169

品吃小龙虾，注意把“三关”172

吃鱼且慢，当心“刺”客175

晚餐别犯四个“过”错178

不吃早餐危害多181

不可小觑过饱之“过”185

带病赴宴的“约法三章”190

聚餐赴宴，谨防“宴内感染”192

胆石症钟情半老“肥娘”195

急性胰腺炎：节日宴饮的“杀手”198

“二液逆流”的胃-食管反流病201

七、人到中年：陋习的损身之患205

终日埋头干，颈椎遭“暗算”206

谨防夺命的“经济舱综合征”212

“忍憋”可致病，也会出危险218

“泌感”易复发，何日“菌”再来？221

女性便秘，不可小觑224

男士女士都能成为“有痔之士”227

炎夏享清凉，贪凉损健康231

警惕“冰箱上的来客”235

煤气中毒：“邪气”压倒“正气”238

另类“车祸”：空调车内CO中毒241

酒驾·药驾·饿驾·疲驾，危险！243

浓妆就诊，掩盖病情247

惯跷二郎腿，下身常受累250

常穿高跟鞋，病症接“踵”来253

束带箍细腰，盆腔吃不消256

八、人到中年：娱乐的险情之诫259

麻将声中麻烦多260

宠物可以传病，谨防“玩物丧命”263

远离旅游病，潇洒走一回269

踏青无端过敏，原来“草木皆兵”273

泡汤泡出病，健康便“泡汤”276

九、人到中年：夫妻的性福之憾279

四种病邀请男士当“痿员”280

如何为女性性冷淡“复温”283

女性肾虚，也要补肾286

另类处方治愈夫君“七年之痒”289

子宫内膜异位症293

“你中有我”的夫妻病296

“是非之地”辨“是”“非”299

男性“三难”的药物治疗302

身怀六甲，纯属“虚构”306

妊娠期糖尿病VS糖尿病合并妊娠309

十、人到中年：颜值的衰减之叹313

人不可貌相，病却可貌相314

药物损容，天鹅变丑鸭317

脱发：烦恼丝流失之烦恼321

染发：别为美丽损健康324

十一、人到中年：肿瘤的夺命之灾329

恶性淋巴瘤暗度陈仓330

“胸险”的乳腺癌335

宫颈癌：中年女性的“宫廷症变”341

乳腺增生症：女士的另类“房事”347

令人纠结的甲状腺结节350