图书介绍

田径【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

少年儿童业余训练《田径》教材编写组编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1841
出版时间：1980
标注页数：498页
文件大小：13MB
文件页数：506页
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图书目录

教学训练大纲3

一、教学训练的任务3

二、教学训练的内容3

三、年龄分组3

四、各年龄组技术教学训练的任务、内容和要求4

五、教学训练计划12

六、考核内容和标准13

七、田径教学训练大纲说明13

教材25

第一章教学训练的任务、原则和特点25

第一节教学训练的任务25

第二节教学训练的原则26

第三节教学训练的特点36

第二章教学训练的计划44

第一节制订教学训练计划的要求和依据44

第二节多年教学训练计划45

第三节年度教学训练计划46

第四节周教学训练计划54

第五节课时教学训练计划56

第三章教练员在比赛中的工作61

第一节赛前准备61

第二节赛间工作65

第三节赛后总结66

第四章运动保健基本知识69

第一节医务监督69

第二节田径运动卫生69

第三节田径运动常见损伤的预防和处理方法78

第四节运动性疾病92

第五章科学研究工作99

第一节科学研究工作的意义和任务99

第二节科学研究工作的主要内容99

第三节科学研究工作的一般程序和方法100

第四节建立运动员的教学训练档案109

第六章田径运动技术原理116

第一节跑的技术原理117

第二节跳跃的技术原理126

第三节投掷的技术原理134

第七章短跑145

第一节短跑的技术145

第二节短跑的教法156

第三节短跑的训练166

第四节接力跑181

第八章中长跑191

第一节中长跑的技术191

第二节中长跑的教法199

第三节中长跑的训练205

第九章跨栏跑220

第一节跨栏跑的技术220

第二节跨栏跑的教法232

第三节跨栏跑的训练249

第十章跳高261

第一节跳高的技术261

第二节跳高的教法274

第三节跳高的训练285

第十一章跳远301

第一节跳远的技术301

第二节跳远的教法309

第三节跳远的训练315

第十二章三级跳远326

第一节三级跳远的技术328

第二节三级跳远的教法333

第三节三级跳远的训练339

第十三章撑竿跳高346

第一节金属竿(或竹竿)撑竿跳高的技术346

第二节尼龙竿撑竿跳高的技术351

第三节撑竿跳高的教法356

第四节撑竿跳高的训练364

第十四章推铅球377

第一节推铅球的技术377

第二节推铅球的教法384

第三节推铅球的训练388

第十五章掷铁饼403

第一节掷铁饼的技术403

第二节掷铁饼的教法409

第三节掷铁饼的训练414

第十六章掷标枪和投手榴弹440

第一节掷标枪的技术440

第二节投手榴弹的技术450

第三节掷标枪的教法454

第四节掷标枪和投手榴弹的训练465

第十七章全能运动485

第一节全能运动的项目及锻炼价值485

第二节全能运动的教学训练486

第三节少年儿童全能运动训练492