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第一章　山不在高，有仙则灵——金处方有何神效有什么别有病，没什么别没金处方　1

金处方里的第一宝贝——导引　2

为什么历代名医个个都是导引大师　4

金处方里的导引速成法　6

金处方里的第二宝贝——按摩　12

按摩看似雕虫小技，其实暗藏万千玄机　13

我的导引按摩金处方有何神效　16

第二章　天行健，君子以自强不息——强身健体金处方劳而不疲，生活快乐——打倒亚健康　19

我的强身健体金处方有何神效　24

保证五脏强壮的导引术　45

第三章　天将降大任于肝——疏肝理气金处方人生诚可贵，肝命不可违　57

愿每个人都成为调治胆囊炎的大侠　64

我的疏肝理气金处方有何神效　66

家庭必备的疏肝按摩术和小诀窍　81

家庭必备的疏肝食疗法和中药熏洗方　83

家庭必备的音乐养肝法　84

您要注意的三个保肝要点　86

第四章　人生苦短，心安无价——宁心安神金处方心不安，身难全　89

自己也可以调治冠心病　93

我的宁心安神金处方有何神效　95

家庭必备的宁心按摩术和小诀窍　109

家庭必备的养心食疗法和中药熏洗方　111

家庭必备的音乐养心法　113

您要注意的三个保心要点　114

第五章　生我父母，养我脾胃——健脾益胃金处方不要辜负脾胃的“养育”之恩　117

外国人的脾胃病也一样用健脾益胃金处方来治　123

我的健脾益胃金处方有何神效　125

家庭必备的健脾按摩术和小诀窍　139

家庭必备的健脾食疗法和中药熏洗方　141

家庭必备的音乐健脾法　144

您要注意的两个健脾要点　145

第六章　人活一口气——宣肺理气金处方天有不测风云，人体需要“保护伞”　147

练习正确的呼吸法就能治好哮喘　151

我的宣肺理气金处方有何神效　153

家庭必备的健肺按摩术和小诀窍　165

家庭必备的健肺食疗法和中药熏洗方　167

家庭必备的音乐健肺法　169

您要注意的三个健肺要点　170

第七章　越活越年轻——固肾增精金处方让您的活力生生不息　173

颈椎病可以这样治　179

我的固肾增精金处方有何神效　181

家庭必备的固肾按摩术和小诀窍　196

家庭必备的固肾食疗法和中药熏洗方　198

家庭必备的音乐固肾法　200

您要注意的三个固肾要点　201

第八章　金氏百病二十四穴歌二十四穴歌　204

金氏点穴谱　205

金氏取穴配穴法 　208

五个病例说尽脏腑疾病　212

第九章　练好健康功夫，信步迈过百岁我恩师的长寿秘方　215

做到这十条，长寿不会老　218

不生病的活法　221

也唱金氏养生歌　223

五脏疾病归类和金处方选择表　228

后记　欲得健康，先练功夫　226

附录 五脏疾病归类和金处方选择表　228