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绪论1

一、人生最优化问题的提出与人生最优学的创立1

二、人生最优学的话语内涵、结构体系与学术定位2

三、人生最优学的相关研究背景与发展走势6

第一章 人生最优化的参照系统与观念心态取向13

一、人生最优化的参照系统14

（一）人在自然界中的最佳位置和人与自然界的相互规定14

（二）人与社会的最优关系20

（三）人的本质与人生的价值、目的和意义及其最优化内在意蕴26

二、人生最优化的观念心态取向36

（一）确立最优观念36

（二）建树最佳心态42

第二章 人生目标的最佳设计、确立与修正63

一、人生目标的最佳设计63

（一）人生目标及其最佳设计的认知前提64

（二）人生目标的最佳设计原则79

（三）人生目标的最佳设计方法86

二、人生目标的最佳确立91

（一）人生目标最佳确立的理论依据91

（二）人生目标的最佳确立原则92

（三）人生目标的最佳确立方法93

三、人生目标的最佳修正96

（一）人生目标最佳修正的必然要求96

（二）人生目标的最佳修正原则97

（三）人生目标的最佳修正方法99

第三章 人生道路的最优规划、实践与调控103

一、人生道路的最优规划103

（一）人生道路及其最优规划的本质规定103

（二）人生道路的最优规划原则107

（三）人生道路的最优规划方法108

二、人生道路的最优实践112

（一）人生道路最优实践的要义旨归112

（二）人生道路的最优实践原则112

（三）人生道路的最优实践方法115

三、人生道路的最优调控139

（一）人生道路最优调控的概念诠释139

（二）人生道路的最优调控原则140

（三）人生道路的最优调控方法141

第四章 人生纵向发展的最佳设计建构144

一、胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构145

（一）胎儿与少年儿童人生及其最佳设计建构的涵义特点145

（二）胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构原则146

（三）胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构方法152

二、青年与中年人生的最佳设计建构157

（一）青年与中年人生及其最佳设计建构的本质属性158

（二）青年与中年人生的最佳设计建构原则159

（三）青年与中年人生的最佳设计建构方法161

三、老年人生的最佳设计建构164

（一）老年人生及其最佳设计建构的基本特征164

（二）老年人生的最佳设计建构原则166

（三）老年人生的最佳设计建构方法168

第五章 人生横向交际的最佳设计建构179

一、人生爱情的最佳设计建构179

（一）人生爱情及其最佳设计建构的科学内涵179

（二）人生爱情的最佳设计建构原则182

（三）人生爱情的最佳设计建构方法187

二、人生婚姻家庭的最佳设计建构203

（一）人生婚姻家庭及其最佳设计建构的寓意述说203

（二）人生婚姻家庭的最佳设计建构原则207

（三）人生婚姻家庭的最佳设计建构方法211

三、人生社会交往的最佳设计建构215

（一）人生社会交往及其最佳设计建构的积极效用215

（二）人生社会交往的最佳设计建构原则217

（三）人生社会交往的最佳设计建构方法234

第六章 人生学习、记忆与思维的最优化254

一、人生学习的最优化254

（一）人生学习及其最优化的构成形态254

（二）人生学习的最优化原则256

（三）人生学习的最优化方法265

二、人生记忆的最优化273

（一）人生记忆及其最优化的属性规定273

（二）人生记忆的最优化原则274

（三）人生记忆的最优化方法275

三、人生思维的最优化284

（一）人生思维及其最优化的内涵解读284

（二）人生思维的最优化原则284

（三）人生思维的最优化方法288

第七章 人生形象、语言、行为与情景效应对策的最优化299

一、人生形象的最优化299

（一）人生形象及其最优化的寓意功能300

（二）人生形象的最优化原则302

（三）人生形象的最优化方法305

二、人生语言的最优化307

（一）人生语言及其最优化的实质真谛308

（二）人生语言的最优化原则311

（三）人生语言的最优化方法315

三、人生行为的最优化319

（一）人生行为及其最优化的意蕴特点319

（二）人生行为的最优化原则321

（三）人生行为的最优化方法322

四、人生情景效应对策的最优化324

（一）人生情景效应对策及其最优化的科学认知324

（二）人生情景效应对策的最优化原则325

（三）人生情景效应对策的最优化方法326

第八章 人生职位、事业与创新的最优规划建构336

一、人生职位、事业的最优规划建构336

（一）人生职位、事业及其最优规划建构的属性特征336

（二）人生职位、事业的最优规划建构原则338

（三）人生职位、事业的最优规划建构方法351

二、人生创新的最优规划建构357

（一）人生创新及其最优规划建构的话语表达357

（二）人生创新的最优规划建构原则359

（三）人生创新的最优规划建构方法362

三、从现在做起369

（一）随时都是最佳年龄，随处都可大有作为369

（二）立说立行，从今日做起374

第九章 人生机遇的最优对策与人生成才的最优规划建构377

一、人生机遇的最优对策377

（一）人生机遇及其最优对策的内涵特征377

（二）人生机遇的最优对策原则383

（三）人生机遇的最优对策方法385

二、人生成才的最优规划建构393

（一）人生成才及其最优规划建构的价值取向393

（二）人生成才的最优规划建构原则398

（三）人生成才的最优规划建构方法400

第十章 人生环境的最优对策、营造与人生生活方式的最优化403

一、人生环境的最优对策、营造403

（一）人生环境及其最优对策、营造的意蕴特点403

（二）人生环境的最优对策、营造原则404

（三）人生环境的最优对策、营造方法405

二、人生生活方式的最优化418

（一）人生生活方式及其最优化的本质属性418

（二）人生生活方式的最优化原则418

（三）人生生活方式的最优化方法421

第十一章 人生整体的最优化及其美好未来429

一、人生整体的最优化429

（一）人生整体最优化的构成机制与内在要求430

（二）人生整体最优化的基本方略431

（三）人生整体最优化的外在保障与系统调控432

二、人生整体最优化的美好未来438

（一）人生整体最优化的美好未来设想439

（二）为实现人生整体最优化的美好未来而努力奋斗443

主要参考文献444

后记448