图书介绍

312经络锻炼法有效防治中老年常见病【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

312编委会编著著
出版社：北京：新华出版社
ISBN：7501178615
出版时间：2007
标注页数：168页
文件大小：15MB
文件页数：185页
主题词：老年病：常见病－穴位疗法

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图书目录

第一章健康是这样得来的1

姜伯岭：312治好了我的心血管病3

严仁英教授讲述自己的健康7

李淑敏：312给了我好睡眠9

第二章改变我们的健康观念11

健康不能只依靠名医仙丹12

人体是小宇宙16

健康掌握在自己手中20

信心和恒心是击退病魔的有力武器24

第三章经络对身体健康的重要性27

经络是怎么回事28

经络真的存在吗32

破解经络之谜41

经络有什么作用48

经络是中医诊断疾病治疗疾病的依托49

为什么锻炼经络能健康长寿54

312经络锻炼法的按摩原理54

第四章 312经络锻炼法57

什么是312经络锻炼法58

312经络锻炼法怎样练62

三个穴位的按摩62

一、合谷穴62

二、内关穴65

三、足三里穴69

一个腹式呼吸71

两条腿的运动78

如何提高312经络锻炼法对健康的效果83

有多少人在练312经络锻炼法90

第五章 312经络锻炼法能有效防治那些常见慢性病95

312经络锻炼法能有效防治慢性病的理论依据98

312经络锻炼法能有效防治哪些慢性病100

高血压100

冠心病106

糖尿病110

骨关节病114

肥胖症119

其他疾病122

神经衰弱失眠122

肿瘤癌症124

前列腺炎（肥大）130

各种疼痛症133

支气管哮喘慢性支气管炎支气管扩张136

胃溃疡慢性胃炎142

便秘145

第六章 312经络锻炼法有效的条件147

态度决定健康148

行动成就健康150

成功始于方法152

不要忽视温度的影响153

保持快乐的心境155

与他人分享锻炼体会157

第七章有了健康才能尽享人生161

健康百岁不是梦162

拥有健康尽享人生164

后记愿所有患常见病的朋友早日获得健康&单良166