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Part 1：美利坚合众国的奢靡和哀愁华尔街的盛宴和悲凉1

艾美奖台上苦笑的明星5

昨日重现，美国人的光荣和梦想8

寅吃卯粮总是要还的13

华盛顿与华尔街的较量17

华尔街文化——贪婪是好的21

一个历史学家的捶胸顿足25

哈佛经济学家的幡然觉悟28

Part 2：席卷全球的“俭约”风暴曼哈顿街区兀自绽放的“金葵花”33

上帝的那群东方乖孩子37

羡煞全球的中国式节约41

中国老太太成好莱坞巨星45

我在中西方文明之间49

忘记奢华，请跟我来53

Part 3：俭生活的六种方式创意集市的风生水起57

全世界一起“拼”61

二手市场寻精品66

在希望的“淘宝”上70

驴友穷乐，俭游天下75

我行我素DIY80

Part 4　爱上俭生活的七大理由从第一块遮羞布说起85

简约方能长寿90

节俭创造财富94

俭约是文明的标签98

简约才是永恒的时尚104

简单才能快乐109

奢侈是最美丽的原罪113

Part 5：触摸俭生活的真谛117

俭，是一种心态117

朴，是一种品格121

慢，是一种超脱125

静，是一种境界128

淡，是一种智慧132

慎，是一种格调137

Part 6：让你俭不下来的坏习惯像美国人那样好“Keep up with the Joneses”143

像日本人一样丧失了美丽的心灵147

像德国人一样爱较真152

像中国人那样好面子156

像法国人那样“变脸”159

把金钱作为人生终极目的163

Part 7：现在修炼，掌握俭的艺术“社会攀比论”是艘贼船169

幸福来自于正确的活法173

快乐和金钱没什么关系177

虚荣是鲜花也是陷阱182

懒惰才能腾出时间享受187

守住生命的沉香191

Part 8：尽快行动，花少钱过好日子加盟“乐活派”195

来点“阿巴贡情结”199

再穷都要学会理财203

但凡劳动，都是伟大的208

女人，拒做“购物狂人”212

男人，不当“硬汉”衰人216

享受有宠物作伴的日子220

在黑暗中体味美好223

来一次冥想吧226