图书介绍

现代舞技术训练教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张守和编著著
出版社：北京：中央民族大学出版社
ISBN：9787566008213
出版时间：2014
标注页数：185页
文件大小：17MB
文件页数：197页
主题词：现代舞蹈－舞蹈训练－教材

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图书目录

综述1

第一节现代舞技术训练课训练的目的和意义2

第二节现代舞学科建设的历史与意义4

第三节教材结构与编写特点7

上篇基础训练13

第一章核心要素13

第一节坐姿与站姿14

第二节手位与脚位18

第三节单一收缩与放松25

第二章单一动作及短句训练30

第一部分地面训练30

第一节呼吸、收缩、放松练习31

第二节重心移动练习33

第三节肩背旋转练习36

第四节一位、二位、五位、正步练习38

第五节四位转练习43

第六节直体收缩练习47

第七节收缩旋转练习49

第八节收缩滚地练习52

第九节坐姿六位收缩55

第二部分中间训练58

第一节半蹲练习59

第二节全蹲练习62

第三节脚、头、后背练习66

第四节擦地练习69

第五节收缩旋转练习72

第六节单重心摆腿练习74

第七节后背转练习77

第三部分跳跃与步伐80

第一节小跳练习81

第二节中跳练习83

第三节五位收缩单一大跳练习86

第四节四位收缩单一大跳练习88

第五节步伐移动练习（一）90

第六节步伐移动练习（二）92

下篇综合练习97

第一章地面训练97

第一节收缩与放松练习97

第二节四位转练习106

第三节直体与收缩练习118

第四节坐姿四位综合练习123

第二章中间练习131

第一节半蹲（Demiplie）训练131

第二节五位、Passé练习135

第三节蹲组合139

第四节擦地、旋转与收缩144

第五节小踢腿练习147

第六节划圈练习150

第七节大踢腿收缩组合练习155

第三章跳跃与步伐练习158

第一节跳的综合训练组合——跳跃练习（一）158

第二节跳的综合训练组合——跳跃练习（二）161

第三节跳的综合训练组合——跳跃练习（三）163

第四节跳的综合训练组合——跳跃练习（四）164

第五节跳的综合训练组合——跳跃练习（五）166

第六节步伐综合练习——步伐练习（一）169

第七节步伐综合练习——步伐练习（二）171

第八节步伐综合练习——步伐练习（三）173

第九节步伐综合练习——步伐练习（四）176

第十节步伐综合训练180

后记183

主要参考书目185