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第一章 健康心理 人生基石1

第一节 和谐人生 共享成长2

一、认识心理健康3

二、心理健康的标准4

三、迈向心理健康之路7

第二节 穿越迷雾 追寻真我10

一、青春期的生理发育11

二、青春期的心理发展13

第三节 千千心结 与君化解21

一、认识心理问题21

二、常见的心理问题24

三、心理问题的化解27

第二章 悦纳自我 快乐成长33

第一节 了解自我 接纳自我34

一、认识自我34

二、接纳自我37

三、完善自我41

第二节 认识情绪 管理情绪45

一、情绪的奥秘46

二、破解情绪的密码49

三、培养积极的情绪54

第三节 直面困难 战胜挫折58

一、在挫折中淡定59

二、在挫折中奋起60

三、积极走出创伤64

第四节 呵护花季 激扬青春69

一、成长的快乐70

二、成长的烦恼71

三、等待成熟的爱情74

第三章 融洽人际 健康生活81

第一节 学会交往 沟通你我82

一、人际交往的重要性82

二、把握人际交往的风向标85

三、人际交往的秘诀87

第二节 开心交友 融洽相处92

一、提升魅力，谨慎交友92

二、分享阳光，轻松交友95

三、维系友谊，深化友情98

四、处理矛盾，化解冲突100

第三节 尊敬师长 和谐校园107

一、春风化雨，润物无声107

二、师生心结，主动纾解110

三、敬师谅师，亦师亦友113

第四节 珍视亲情 学会感恩118

一、浓浓亲情，相伴一生118

二、正视矛盾，敞开心扉119

三、温馨家庭，从我做起126

第五节 抵御诱惑 健康生活132

一、认清不良诱惑132

二、为何难以抗拒诱惑？136

三、拒绝不良诱惑 追求健康生活140

第四章 学会学习 终身学习146

第一节 认识学习 高效学习147

一、认识学习147

二、常见的学习心理问题149

三、克服学习中的心理问题151

第二节 挖掘潜能 掌控学习160

一、等待挖掘的“潜能金矿”160

二、助你成功的“策略翅膀”164

第三节 注重实践 强化技能172

一、技能，开启成功职业人生的金钥匙173

二、实践，培养技能的重要途径178

第四节 终身学习 持续发展183

一、活到老，学到老183

二、善于学习，努力学习185

三、迎接挑战，开启未来187

第五章 规划生涯 开创未来191

第一节 走近职业 规划生涯192

一、了解职业192

二、认识职业世界194

三、生涯规划197

第二节 积极准备 理性求职204

一、求职，你的心态调整好了吗？205

二、求职，你开始行动了吗？207

三、求职，你学会应对挫折了吗？211

第三节 适应职业 应对压力216

一、做好转换准备216

二、适应职场生活218

三、应对职业压力219

四、热爱你的职业221

第四节 放飞梦想 立志创业225

一、你适合创业吗？225

二、你具备哪些创业能力？228

三、你有企业想法和创业计划吗？230