图书介绍

吃个明白【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

CCTV财经频道“消费主张”栏目组编著
出版社：北京：中国财政经济出版社
ISBN：9787509534243
出版时间：2012
标注页数：218页
文件大小：42MB
文件页数：226页
主题词：食品营养－关系－健康；保健－食谱

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图书目录

吃个明白1

你会吃杂粮吗1

黑色食品诱惑何在8

黑豆走红，如何下口11

你会吃燕麦片吗13

还原排酸肉16

云里雾里看鸡蛋19

你会吃素吗24

食油与绿叶的讲究28

醋怎样才能选对33

膨化食品健康吗35

如何远离反式脂肪酸40

剩菜怎么吃46

寻找无糖食品52

养目鲜花如何入食56

山药你吃明白了吗60

紫薯究竟有多么神奇64

香蕉怎样吃68

揭秘减肥神药左旋肉碱74

红枣你了解多少78

莫轻信食物相克84

吃啥补啥可信吗89

水果皮，吃还是不吃92

这些食用油看得明白吗96

嫩肉粉是什么102

喝个清楚104

一天该喝多少水104

夏日啤酒怎么喝107

特殊饮料如何选111

益生菌益在哪里116

老酸奶老在哪儿120

小凉茶大学问123

明明白白喝豆浆128

挑选菊花知多少132

补出健康136

冬季进补（一）怎么补136

冬季进补（二）你会么142

药酒怎样喝147

药膳怎么吃152

骨汤含钙知多少158

你知道怎么补钙吗162

还原“牛初乳”174

名贵食材谁替身177

冬虫夏草该怎么吃183

教你一招188

蔬菜农药残留怎么去188

怎么洗小西红柿195

生菜该怎么洗198

美味草莓怎么选202

“韭”色迷人206

优质腐竹什么样209

优质银耳什么样215