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第1章 缺乏注意力可能会影响孩子的一生1

1 神箭手的故事——不要忽视孩子的注意力1

2 物理大师杨振宁的经验——提高注意力可以让孩子更认真投入4

3 小鸡啄米的启示——提高注意力可以提高孩子的理解能力6

4 会学也会玩的高考状元——提高注意力可以让孩子更有韧性7

5 调皮大王的转变——提高注意力可以端正孩子的学习态度9

6 捡“石头”的故事——提高注意力还可以培养孩子的好习惯12

7 心理学家的实验——注意力必须靠平时不断培养14

8 起来改变孩子的注意力吧16

第2章 孩子为什么总是漫不经心、不在意的样子？18

1 太调皮，总是动个不停18

2 走神儿，“身在曹营心在汉”20

3 没耐心、爱玩，性格“不定性”23

4 “我不喜欢，没兴趣”25

5 还不能理解爸爸妈妈，不把爸爸妈妈的话往心里去28

6 没有融入集体生活，不知道怎样与老师同学相处30

7 缺乏自律性，没有形成好的习惯31

8 身体素质也会影响到孩子的专注性33

第3章 认真、严肃，从现在开始保持专注！36

1 从生活中的每一天开始做起36

2 关键是要用“心”38

3 小事也要放在心上40

4 每天十分钟，孩子变化大41

5 不知道该怎么做？做一个计划吧43

6 上课很重要，紧跟住老师45

7 课后多复习，掌握住关键48

8 严格要求自己，不要别人“看着”也能投入50

9 把父母和老师的话放在心上52

10 坏情绪？——好心情55

11 做游戏也能够提高注意力！57

12 多读，会看才能会听61

13 坚持过好每一天65

第4章 有哪些办法能够改变孩子的注意力68

1 坚持计划，有正确的时间观念68

2 学会控制自己70

3 吃饭等生活琐事也不能太随意73

4 做好自己的事，不依赖别人75

5 有良好的卫生习惯，把乱七八糟的东西收拾好78

6 抓紧时间，提高效率！81

7 不读“死”书84

8 松懈是注意力的大敌86

9 放松之后注意力可以更好89

10 一些可以提高注意力的好习惯92

11 让成功激励孩子94

第5章 孩子害怕上学怎么办？97

1 上学，别哭97

2 别带坏情绪到学校100

3 老师并不“可怕”，学会与老师沟通102

4 让小伙伴们欢迎你105

5 只有学习中才能成长107

6 当老师告状时，要合理的与孩子沟通110

7 消除孩子的恐惧感，让孩子快快乐乐地上学112

第6章 孩子上课时坐不住怎么办115

1 心中有计划，学习有章法115

2 认真听讲，充分利用课堂时间118

3 预习可以提高理解能力120

4 课后复习122

5 做好课堂笔记124

6 及时完成作业，不留债到明天126

7 课堂上积极发言，课后多讨论128

8 定期复习，避免遗忘130

9 全面学习，不偏科131

第7章 孩子不爱写作业怎么办134

1 孩子为什么不爱写作业？134

2 孩子写作业偷懒怎么办？136

3 先复习后写作业138

4 马虎？这是一个大问题140

5 不磨蹭拖拉143

6 重视老师的批改145

7 强调基础，少做课外习题147

8 该花多少时间陪孩子写作业？149

9 父母该怎样检查孩子的作业？151

10 家长跟不上孩子的成长，不能辅导孩子功课怎么办？154

第8章 不要对考试产生恐惧感156

1 考试其实也可以是快乐的156

2 分科复习，精心提炼159

3 有计划的复习，才能有条不紊161

4 学会审题163

5 “临阵磨枪”要不得165

6 “熟”不一定“生巧”，慎用“题海战术”167

7 抓好基础知识，不要盲目“拔高”169

8 孩子在考试的时候“抠题”怎么办？171

9 孩子考试总犯同样的错误怎么办？172

10 紧跟老师的进度，不要另起炉灶174

第9章 用家庭去改变孩子176

1 相信孩子一定会发生改变176

2 再坚持一下你就会成功178

3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到”181

4 不要总是唠叨和责备孩子184

5 父母的影响很重要186

6 积极的面对生活188

7 尊重孩子的意愿，让他们说出内心的想法190

8 与孩子一起面对压力193

9 父母要有信心，更要有耐心195