这样吃补阴阳 男人壮阳女人滋阴菜谱【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

这样吃补阴阳 男人壮阳女人滋阴菜谱PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part 1 性健康与性生活2

性生活的作用2

性生活为什么会力不从心4

看看自己的“性”福指数是多少5

正确认识阳痿7

不射精是怎么回事8

与早泄说bye-bye9

频繁遗精有害身体健康10

血精的来龙去脉11

睾丸炎的康复12

摆脱月经不调13

缠上了痛经怎么办14

女性性冷淡解密15

阴道炎知多少17

宫颈糜烂的烦恼18

盆腔炎的预防及调理19

乳腺炎的疗愈之道20

Part 2 男人壮阳食疗方22

什么是肾虚22

男人壮阳饮食需注意什么23

黄芪24

黄芪人参粥25

冬虫夏草26

虫草枸杞炖水鸭27

杜仲28

杜仲银耳羹29

鸡肉30

葱头油淋鸡31

核桃32

核桃仁牛肉33

巴戟天34

猪腰杜仲巴戟汤35

金樱子36

金樱子杜仲煲猪尾37

淡菜38

淡菜瘦肉煲乌鸡39

海马40

海马党参煲猪展41

鹿茸42

鹿茸鸡汤43

莲子44

枸杞莲子汤45

芡实46

四宝煲老鸽47

羊肉48

当归生姜羊肉汤49

小米50

小米鱼肉粥51

桂圆52

桂圆牛肉汤53

山药54

山药香菇鸡55

黑芝麻56

芝麻粥57

桑葚58

桑葚乌鸡汤59

板栗60

板栗焖羊肉61

五味子62

五味子炖肉63

肉苁蓉64

肉苁蓉粥65

鲍鱼66

虫草鲍参汤67

仙茅68

仙茅金樱子炖鸡肉69

牛肉70

白菜炒牛肉71

韭菜72

韭菜炒鸡蛋73

泥鳅74

参芪泥鳅汤75

虾76

蒸蒜香大虾77

海参78

海参羊肉汤79

菟丝子80

菟丝子笋饭81

益智仁82

益智仁粥83

番茄84

番茄白菜烩牛肉85

何首乌86

猪肝何首乌汤87

肉桂88

肉桂煲鸡肝89

肉桂羊肉粥90

Part 3 女人滋阴食疗方92

了解阴虚92

女人滋阴饮食应注意什么93

女贞子94

女贞子黑芝麻瘦肉汤95

蜂蜜96

蜂蜜鹌鹑蛋97

鸡蛋98

番茄炒鸡蛋99

银耳100

银耳百合羹101

黑豆102

黑豆甲鱼煲103

胡萝卜104

胡萝卜豆腐丸105

熟地106

生熟地煲猪尾107

香菇108

香菇蒸滑鸡109

鸽肉110

西瓜乳鸽111

鳖肉112

川贝甲鱼113

蟹114

煮丝瓜蟹肉115

牡蛎116

节瓜蚝豉瘦肉汤117

阿胶118

阿胶牛肉汤119

墨鱼120

河虾烧墨鱼121

鸭肉122

香芋焖鸭123

乌鸡肉124

乌鸡炖海螺肉125

鹌鹑肉126

蒸鹌鹑127

益母草128

益母草炖鱼肚129

红枣130

红枣鸡蛋汤131

石斛132

石斛麦冬养胃汤133

枸杞子134

枸杞子党参乌鸡135

当归136

当归猪血莴笋汤137

蛤蜊138

豆芽蛤蜊冬瓜汤139

玉米140

玉米牛腩汤141

玉竹142

玉竹章鱼鹧鸪汤143

人参144

人参茯苓鱼肚汤145

百合146

西芹百合炒腰果147

麦冬148

麦冬鸡汤149

猪肉150

清蒸酥肉151

薏米152

薏米马蹄猪肉汤153

兔肉154

熟地首乌兔肉汤155