图书介绍

力量、速度和耐久力的生理特点【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（苏）吉姆金（Н.В.Зимкин）著；童新译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·782
出版时间：1959
标注页数：176页
文件大小：7MB
文件页数：181页
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图书目录

第一章发展力量、动作速度和耐久力的一般生理机制1

第二章训练时肌肉力量的发展18

在实验室中测验肌肉力量发展的结果25

在各种身体练习过程中根据训练效果来发展肌肉力量的机能可能性38

肌肉活动或进行各种身体练习之后最大肌肉力量的变化55

第三章训练时动作速度(速率)的发展59

出现刺激时运动反应的潜伏期65

运动反应时的准确性74

非循环性运动的速度77

根据实验室的实验材料来看循环性运动最高速度的发展78

进行循环性的身体练习时最高的运动速度(速率)89

第四章训练时耐久力的发展99

耐久力及其种类99

实验室实验结果所反映的耐久力发展的情况103

从各种身体练习过程中的训练效果看耐久力的发展113

各种专门耐久力115

第五章力量、动作速度和耐久力发展之间的关系以及一种身体练习的训练效果向另一种身体练习的“转移”128

第六章力量、动作速度和耐久力在训练中断时的保持和训练中断后的恢复151

第七章力量、动作速度和耐久力在尽夜不同时间的变化163

结束语174