图书介绍

现代大学体育教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

谭成清，李艳翎，裴竞波主编著
出版社：长沙：国防科技大学出版社
ISBN：9787810996327
出版时间：2010
标注页数：324页
文件大小：44MB
文件页数：333页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

第一篇基础知识篇1

第一章　体育与体育文化1

第一节　体育与文化概述1

第二节　体育文化3

第三节　校园体育文化5

思考题6

第二章　体育锻炼与健康7

第一节　体育锻炼的生理学基础7

第二节　营养和体重控制11

第三节　运动损伤与防治17

思考题27

第三章　运动健康测量与评价28

第一节　运动与体质健康及其评价28

第二节　运动与心理健康及其评价42

思考题49

第二篇体能运动篇50

第四章　基础体能运动50

第一节　力量练习50

第二节　速度练习62

第三节　耐力练习69

第四节　柔韧练习77

第五节　灵敏练习83

思考题86

第五章田径健身运动87

第一节　健身走87

第二节　健身跑94

第三节　健身跳101

第四节　健身投108

思考题114

第六章　定向运动115

第一节　定向运动概述115

第二节　认识地形图120

第三节　定向运动技能124

第四节　定向运动的几种训练方法132

思考题133

第七章　游泳运动134

第一节　爬泳（自由泳）134

第二节　蛙泳142

第三节　游泳的救护151

思考题156

第三篇技能运动篇157

第八章　球类运动157

第一节　篮球157

第二节　排球176

第三节　足球189

第四节　乒乓球205

第五节　羽毛球219

第六节　网球232

思考题245

第九章　技艺运动246

第一节　健美操246

第二节　艺术体操258

第三节　啦啦队273

思考题286

第十章民族传统运动287

第一节　武术287

第二节　跆拳道299

思考题319

参考文献320