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前言1

第一章 歌唱语言练习1

1.唇部肌肉放松练习1

2.舌部肌肉的放松练习1

3.唇，舌部位的肌肉放松综合练习1

4.绕口令练习3

5.吐咬字练习3

第二章 呼吸练习5

1.吸气肌群功能练习5

2.呼气肌群控制能力练习5

3.呼吸肌能练习6

4.呼吸机能的灵活度练习8

5.深呼吸肌能练习9

6.胸部位呼吸肌能练习9

1.头腔体共鸣练习11

第三章 歌唱的共鸣练习11

2.咽腔体共鸣练习13

3.胸腔体共鸣练习14

4.字音共鸣练习15

5.行腔·润腔技巧练习16

第四章 歌唱的力使用练习21

1.向上方的拉力练习21

2.向下方的拉力练习22

3.声音的发射力作用练习22

第五章 扩展音域练习24

1.低音区扩展练习24

2.高音区扩展练习26

3.中音区扩展练习29

第六章 声音的支点练习31

1.高音支点练习31

2.中音支点练习32

3.低音支点练习33

第七章 歌唱喉器使用技巧练习35

1.高喉器练习35

2.中喉器练习35

3.低喉器练习37

第八章 歌曲练声曲38

交城山38

摇篮曲38

兰花花39

秋收39

南泥湾40

绣荷包41

小河淌水41

太阳出来喜洋洋42

放马山歌42

玛依拉43

牧歌43

老椰子树下44

祝你平安45

我的祝福记得吗45

伙伴46

味道47

青藏高原49

相思河畔50

我爱梅兰51

雨情52

轻轻地告诉你52

中华民谣53

花好月圆54

妈妈的吻55

知道不知道56

天涯歌女56

橄榄树57

脚夫调58

跑马溜溜的山上59

在那遥远的地方59

牧马之歌60

草原上升起不落的太阳60

都达尔和玛利亚61

牧羊姑娘61

蝶恋花62

赶牲灵63

咱们工人有力量63

绣红旗64

谁不说俺家乡好64

宝贝65

打起手鼓唱起歌66

数九寒天下大雪67

高高的太子山68

走西口68

西班牙女郎69

我骑着马儿过草原71

红梅赞71

唱支山歌给党听72

敖包相会73

拉网小调74

在北京的金山上74

海鸥75

乌苏里船歌75

思念77

一支难忘的歌78

三套车80

黄河颂80

我们的祖国歌甜花香82

长江之歌83

我的太阳84

延安颂85

重归苏莲托85

黄水谣87

沁园春·雪88

清晰的记忆89

岩口滴水90

我爱你，中国91

英雄的赞歌92

故乡是北京93

都有一颗红亮的心95

光辉照儿永向前95

这些兵急人难97

自己的队伍来到面前98

甘洒热血写春秋100

只盼着深山出太阳100

3.如何建立学生的良好歌唱心理素质103

2.歌者应具备的良好心理素质103

1.歌唱心理素质的重要性103

第九章 演唱的心理素质103

第十章 声音105

A.怎样理解认识歌唱上所使用的声音106

B.人体内的生理声音106

C.乐音及噪音的基本运动规律107

第十一章 人体振动器官108

A.振动器官略介108

B.振动器官的质量与声音的质量111

C.振动器官的运用112

第十二章 歌唱的呼吸113

A.呼吸器官介绍113

B.呼吸在歌唱当中的地位114

C.人体的自然呼吸运动与歌唱的呼吸运动114

第十三章 歌唱的共鸣116

后记119