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概论篇3

第一章 绪论3

一、何谓心理卫生3

二、心理卫生的发展史5

三、心理卫生的任务8

心理障碍的预防8

心理障碍的早期识别与治疗9

心理障碍患者的康复训练和回归社会11

心理健康的维护和促进12

四、心理卫生服务机构、形式和专业队伍13

心理卫生服务机构14

心理卫生服务的形式14

心理卫生专业人员15

识别篇19

第二章 心理健康与异常19

一、健康概念的演变19

二、心理健康与异常的判别标准21

和大多数人相比较的标准21

社会适应和评价的标准22

知、情、意协调一致的标准23

客观检查的标准24

自我体验标准25

三、心理健康水平的指标26

对环境的适应力26

对精神刺激或压力的耐受力27

对自身心理活动的调控力27

社会交往与人际关系的活动能力28

心理创伤的康复力29

四、心理异常的分类30

心理问题30

与心理因素密切相关的心理障碍31

精神病32

其他32

第三章 常见的心理问题34

一、与人际交往有关的心理问题35

嫉妒心理35

自卑心理36

猜疑心理36

逆反心理36

孤傲心理39

趋利心理39

干涉心理39

作戏心理41

二、与恋爱、婚姻有关的心理问题42

对象选择的困惑42

失恋带来的痛苦42

要不要结婚的困扰45

婚后生活的不适应46

性问题的困扰48

婚外情的折磨49

见异思迁与历久弥新50

家庭不和的煎熬51

婚姻失败的影响52

三、与工作、就业有关的心理问题53

择业的困惑53

工作压力过大54

人际关系问题55

得不到领导赏识的苦恼57

得不到同事理解的困惑58

四、与学习有关的心理问题58

五、与性有关的心理问题61

遗精或初次月经的恐慌61

性自慰是不是问题62

性心理障碍63

六、不良行为问题65

成瘾行为65

厌食与贪食67

第四章 常见的心理症状69

一、感知异常症状70

感觉异常70

知觉异常72

错觉72

幻觉73

幻听73

幻视75

幻嗅76

幻味76

幻触77

内脏性幻觉77

感知综合障碍80

视物变形症80

非真实感81

窥镜症82

二、思维异常的表现82

思维形式异常的表现83

思维奔逸83

思维迟缓84

思维贫乏85

思维松弛或思维散漫85

破裂性思维86

思维不连贯87

思维中断87

思维插入和思维被夺87

思维云集88

病理性赘述89

象征性思维89

语词新作90

逻辑倒错性思维91

思维内容异常的表现92

妄想92

关系妄想92

被害妄想93

特殊意义妄想93

物理影响妄想94

夸大妄想94

自罪妄想94

疑病妄想94

嫉妒妄想96

钟情妄想96

内心被揭露感96

强迫观念96

超价观念98

三、注意、记忆与智能异常99

注意异常99

注意减弱99

注意狭窄99

记忆异常99

记忆增强99

记忆减弱100

遗忘100

错构101

虚构101

智能异常102

精神发育迟滞102

痴呆104

自知力107

四、情感异常的表现107

情感高涨108

情感低落108

焦虑109

恐惧109

情感迟钝111

情感淡漠112

情感倒错112

情感脆弱112

易激惹112

强制性哭笑113

欣快113

五、行为症状113

强迫行为113

兴奋行为116

协调性兴奋行为116

非协调性兴奋行为116

回避行为117

六、人格异常的表现118

人格障碍119

偏执性人格障碍119

分裂样人格障碍119

反社会性人格障碍120

冲动性人格障碍120

表演性人格障碍121

强迫性人格障碍121

焦虑性人格障碍121

依赖性人格障碍121

人格改变122

原因篇125

第五章 心理障碍的有关因素125

一、心理社会因素125

认知评价因素125

人格特征因素126

生活事件127

二、生物学因素127

遗传因素127

大脑结构与功能异常128

躯体疾病129

处置篇133

第六章 心理障碍的药物治疗133

一、抗精神病药物治疗133

二、抗抑郁药物治疗136

三、抗焦虑药物治疗137

四、抗强迫药物治疗138

五、益智药物治疗139

第七章 心理治疗与心理咨询141

一、心理治疗的基础141

心病还需“心药”医141

心理治疗的历史与发展143

心理治疗的机理149

二、心理治疗的具体技术153

沃尔帕的工作与系统脱敏疗法153

“以毒攻毒”的厌恶疗法154

改变患者认知的合理情绪疗法156

绝对化要求156

过分概括化157

糟糕之极157

顺其自然的森田疗法158

三、心理咨询161

心理咨询的概念161

心理咨询的工作范围161

心理咨询的形式163

专栏解疑164

电话咨询165

信函咨询165

团体咨询166

门诊咨询167

心理保健篇171

第八章 心理保健原则与方法171

一、心理保健原则174

健康体魄和健全人格的培养174

自我意识良好175

良好的人际关系175

稳定的情绪176

积极的劳动实践177

注重社会支持177

二、心理保健的一般方法178

劳逸结合178

平常心178

乐观的心情178

培养情趣178

健身强体180

求助他人180

专业人员的帮助与指导180

第九章 常见心理问题的保健方法182

一、控制嫉妒的技巧182

让别人理解你的艰辛184

宽容大度184

欣赏你的对手185

使自己更加出色185

二、克服自卑的方法188

审视内心191

接受人与人之间的差异192

放弃完美主义的观念192

勿以别人的标准来要求自己193

扬长避短，各领“风骚”194

懂得满足成绩，形成积极的自我评价194

三、心理压力的舒缓195

识别压力204

控制时间204

寻求家庭的支持205

适当放松206

调整饮食206

能玩会乐207

美容休息208

四、如何摆脱抑郁208

寻找不良生活事件213

改变认知角度214

向关心自己的人倾诉烦恼214

将不良情绪消灭在“萌芽”之中214

把复杂问题简单化215

了解自己的极限，给自己一个心灵空间216

寻找同伴，走出门去，与人交往216

适当运动216

五、战胜焦虑的方法217

解释和保证219

改变认识220

寻找焦虑的原因221

促进外部事件（刺激）的改变221

社会支持221

放松训练223

六、恐惧情绪的调整225

识别恐惧情绪229

承认恐惧情绪229

与恐惧“共处”229

放松训练229

系统脱敏训练230

后记233